Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

dışarıda olunca bir de ışte girmesi zor oluyor. ben evdeyim izinde biraz iş yapiyorum biraz bakıyorum buraya telden girdigim için hep açık oluyor :)
 
zeynep sen pazartesi mi başladin kac kilosun?bu arada malatyali misin ? :) bizim arabanın plakası 44 ile başlıyor oradan aldık arabayı
 
zeynep sen pazartesi mi başladin kac kilosun?bu arada malatyali misin ? :) bizim arabanın plakası 44 ile başlıyor oradan aldık arabayı
Ben aslinda geçen hafta başladım beş gün yaptım 1.8 kg verdim sonra hamilelik şüphesi canım ki sıktı ara verdim. Dun tam olarak başladım. Evet malatyaliyim canım
 

oooo afiyetler olsun canım benden ilk fırçanı yeyeceksin ben güne gidiyorum 10 çeşit şey olduğu haaaalde hiçbirine el sürmüyorum kendi götürdüğümü yiyorum 1,5 senedir aynıyım el sürmem sen poğaça, pasta oh oh kısır makarna salatası ...beyne reset atmadan olmaz canım ...zayıflamak her rejimle kolay kg yu korumak zor ,,,karatay hem zayıflatıor hem kg aldırmaz ama beyne format atmayınca karatay da fayda vermez...
 
Salata yemek şart mı ki?
salata şart değil yeşillik beyin için gerekli
Bunun için her aksam yemeğinin yanina yoğurt ve salata mi yemeliyiz?
yoğurt göbek yaglarını da erittiği için her gün yenmeli hemde hayvansal protein ...
kahvaltın olmamış eksik canım
akşam yemeği de olmamış sabah yenecekleri akşam yemişsin,,,kayısı 3-4 olacak ,,,arkadaşların dediği gibi bizde kalori yok doyana kadar yiyeceğiz aç kalınmayacak
 
afiyet olsun canım mümkün olduğunca yemeye çalış avantajı sana %30 unutma
Günaydın kızlar
Bugün erkenciyim türk kahvesi keyfi yapıyorum
afiyet olsun canım


ah ah ah seninle ne yapacağız biz az işlenmiş ,,,bebeğe lazım,,,şekeri azalttım ama kg veriyorum nolacak böyle,,,kg verilir ama sonrada fazlasıyla alınır insülin direnci düşmedikçe canın herşeyi ister,,,sağlıksız yapıyorsun zayıflıyorsun ama karatay olmuyor bu
 
TEŞEKKÜRLER UMARIM BENDE SİZİN GİBİ DOĞRU YOLDA YILMADAN İLERLERYEBİLİRİM..BU ARADA BEN BEBEK DÜŞÜNÜYORUM..AÇ KALINMADIĞI İÇİN Bİ SAKINCASI OLMAZ DİYE DÜŞÜNÜYORUM AMA SİZ DAHA BİLGİLİSİNİZ.U KONUDA FİKRİNİZ NEDİR ACABA
 
BEN DE CANAN HOCANIN KİTABINI ALDIM BİTİRİP ÖYLE BAŞLAMAYA KARAR VERDİM :) HADİ BİSMİLLAH :)
aramıza hoşgeldiniz
bence hemen başla ilk sayfada karatay kuralları var ona uyarak başla kitap oluyarak ve bize sorarak devam et menüleri paylaş hata varsa düzelsin öyle öyle karataycı olur çıkarsın sende
 
çok utanıyorum gül abla . tamam sucuk da yokartık. ppeki kısır yiyebilir miyim?
 
Ben kitabini okumadim sadece gül ablanin dediklerini okudum iyice.anladım olay bitmiştir :) hemen sabahında başlamıştım.bende sizde kitabin bitmesini beklemeyin .zaman kaybı olur
 
Bi ebe olarak soyliyim sakıncası yok tam tersi sağlıklı beslendigin için hamilelik şansın artar.vücudun daha güzel çalışır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…