Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Masmavi_ · 21 Ağustos 2014

Selammmmmmmmm güpgüzel hatunlaaar...

Ben geldim, ama güzel haberlerle gelmedim; sopa yemek için geldim; vurun bacılar.

Kahvaltımı geç uyandığım için öğle saati ettim hatta öğleni bile geçmişti; 2-2.30 arası KKK ettim tek yumurtalı. Amaaaa sonrasında iki ayrı "cısss" yedim. Ne yediğimi boşverelim, cısss cıısss'dır ne de olsa. Yemekten 2 saat sonra şekersiz bir türk kahvesi içtim sadece soda eşliğinde. Sonrasında da 40 dakika Zumba yaptım. 40 sn kadar da Wall-Sit yaptım. 1 lt su içtim spor esnasında. Ardından güzel bir duş aldım, limonlu yeşil çayımı içtim. 19.30 olsun tavuk köfteli, fasulyeli sulu yemek yaptım bizim Valide Sultan, onu yiyerek bugünlük dükkanı kapatacağım.

Eeee, şimdi sopalarımı alayım???

teoson · 21 Ağustos 2014

mengmeng .!.:
Güle güle kullan şekerim. ^_^

Allah gönlüne göre hacca gitmeyi nasip etsin ^_^

Canoooooommmm zaten seninle buluştuğumuzda getireceğim yeşil çay ^_^ Ben tarçın ilave ediyorum bazen de karanfil ^_^ evet ilki dökülüyor canım.

Sen de güle güle kullan şekerim ^_^

Geçmiş olsun fıstığım. Allah şifalar versin. Allah'tan kız okulda da kendini nazlayabiliyorsun. ^_^

Güle güle kullan fıstık!

Helal ^_^

:)

Baskın basanındır dedik geldik.

Evet canım kişiye göre değişiyor ne yazıkki. Artık vücudumuzu tanımak da bize kalmış...

kendimi aradım göremedim. beni ne olarak gördün???

Börek için tebrikler. Ne...scafe için de beyninizi "izinli" diye koşullandırma derim. Aksine, zararlı bir alışkanlıktan kurtulacağım gözüyle bak bence. Serumla damara enjekte edecektim neredeyse, şimdi aklıma dahi gelmiyor.

İlla ki istiyorsan Sütlü tarçınlı Türk kahvesi yap. Hem selülitlere iyi, hem göbek yağı yakmaya. Onu içince canın başka şey de istemez. Garanti veriyorum. Beğenmezsen getir ben içerim kahveyi.

senin çocuk sayını kestiremediğimden bişi yazmadım şekerim

blackandwhite · 21 Ağustos 2014

fmgenc .!.:
Tebrikler... inan vazgeçmicekler ye demekten... daha bgün gelmiş çiko yer.misin diye ikram ediyolar... 9 ay olmuş koyar mıyım ağzıma

9 ay mı harikaaaa tebrik ederim canım seni

toplamda kaç kilo verdin 9 ayda ?

teoson · 21 Ağustos 2014

bluebottle .!.:
@BlueDaisy ben de kesin giderim diye aileler için dua ettim ettim, eksik dua etmemek lazım, şuanda kritik durumda. her an sen gitmiyorsun denebilir, hiç adapte olamadım o yüzden.. bu topraklarda yaşayıp da gitmemek bile olabilir, hac hakkaten tamamen kısmet bunu anladım..inşallah sana ve her isteyene hayırlısıyla hem umre hem hac nasip olur canım..

amin .kesinlikle kısmet işi yaşlanmadan gidebiliriz inşallah

prenscim .!.:
Benimde torunlarım olur hahahahaha

erken evlen erkenden anne ol sen kesin torun sahibi olursun ozamana.birde erkek değilde kız çocuğu olsaydın kesin 40 yaşına geldiğinde torunun olurdu

fmgenc .!.:
Bi de işe yararsa varyaaaa reklamını yapacam herkese

Masmavi_ .!.:
Selammmmmmmmm güpgüzel hatunlaaar...

Ben geldim, ama güzel haberlerle gelmedim; sopa yemek için geldim; vurun bacılar.

Kahvaltımı geç uyandığım için öğle saati ettim hatta öğleni bile geçmişti; 2-2.30 arası KKK ettim tek yumurtalı. Amaaaa sonrasında iki ayrı "cısss" yedim. Ne yediğimi boşverelim, cısss cıısss'dır ne de olsa. Yemekten 2 saat sonra şekersiz bir türk kahvesi içtim sadece soda eşliğinde. Sonrasında da 40 dakika Zumba yaptım. 40 sn kadar da Wall-Sit yaptım. 1 lt su içtim spor esnasında. Ardından güzel bir duş aldım, limonlu yeşil çayımı içtim. 19.30 olsun tavuk köfteli, fasulyeli sulu yemek yaptım bizim Valide Sultan, onu yiyerek bugünlük dükkanı kapatacağım.

Eeee, şimdi sopalarımı alayım???

afferin sana yaptığın sporlar nekadar işe yaradı bakalım .kaşındın al bakalım

Masmavi_ · 21 Ağustos 2014

teoson .!.:
afferin sana yaptığın sporlar nekadar işe yaradı bakalım .kaşındın al bakalım

En azından bir kısmını dengelemiştir, hıııı? dengelememiş midir yoksa? kendim kaşındım, hakettim bunu ben hakettim. Ellerin dert görmesin ablacııımmm.

teoson · 21 Ağustos 2014

Masmavi_ .!.:
En azından bir kısmını dengelemiştir, hıııı? dengelememiş midir yoksa? kendim kaşındım, hakettim bunu ben hakettim. Ellerin dert görmesin ablacııımmm.

naaaaazzeeeeee sendin demi yaaaa ben unuttum biliyonmu bende kimdi masmavi dedim ama döveyim dedim yinede bak şimdi bir tane daha hakettin sen

gul_0663 · 21 Ağustos 2014

Cakma Karatayclarla maceralarimiz devam ediyor....1 saat once yemek yemistik simdi de cekirdek citliyorlar,,,,suremiz dolmadi daha diye:),,,,,ben size anlatmaktan biktim ben gdince nasil olsa bildiginizi okuyacaksiniz. Artik size bsey demeyecegim dedim,,,,,anlat anlat kafa birakmiyorlar....

Masmavi_ · 21 Ağustos 2014

teoson .!.:
naaaaazzeeeeee sendin demi yaaaa ben unuttum biliyonmu bende kimdi masmavi dedim ama döveyim dedim yinede bak şimdi bir tane daha hakettin sen

Benim tabii yaaaaaaa, alışma süreci biraz uzun sürebilir Bir değil bin tane vursan ona da razıyım kiiiiiii.

blackandwhite · 21 Ağustos 2014

kızlar bugün iş yerindeyim ve dolma(maalesef içinde pirinç) ile yoğurt vardı menüde..yoğurt ile küçük bir dolmanın yarısını yedim

blackandwhite · 21 Ağustos 2014

alternatifim olsa zaten yemezdim ama daha sonra karnım acıktığında daha kötü abur cuburlara saldırmaktan korktum

Mascara · 21 Ağustos 2014

Selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum. vermem gereken bi 5 kilo var
ama mesela sabah kahvaltısını ekmeksiz nasıl yapıyorsunuz ben çok çabuk acıkırım ekmeksiz kahvaltı yaparsam

Masmavi_ · 21 Ağustos 2014

Mascara .!.:
Selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum. vermem gereken bi 5 kilo var
ama mesela sabah kahvaltısını ekmeksiz nasıl yapıyorsunuz ben çok çabuk acıkırım ekmeksiz kahvaltı yaparsam

Kalvaltıyı Karatay'a uygun bir şekilde yaptığınızda öyle bir doyuyorsunuz ki 5-6 saat açlık falan hissetmiyorsunuz. Özellikle yumurta, zeytin, kavrulmamış kuruyemiş (fındık, ceviz, badem) yemek önemli.

kedi83 · 21 Ağustos 2014

Masmavi_ .!.:
Selammmmmmmmm güpgüzel hatunlaaar...

Ben geldim, ama güzel haberlerle gelmedim; sopa yemek için geldim; vurun bacılar.

Kahvaltımı geç uyandığım için öğle saati ettim hatta öğleni bile geçmişti; 2-2.30 arası KKK ettim tek yumurtalı. Amaaaa sonrasında iki ayrı "cısss" yedim. Ne yediğimi boşverelim, cısss cıısss'dır ne de olsa. Yemekten 2 saat sonra şekersiz bir türk kahvesi içtim sadece soda eşliğinde. Sonrasında da 40 dakika Zumba yaptım. 40 sn kadar da Wall-Sit yaptım. 1 lt su içtim spor esnasında. Ardından güzel bir duş aldım, limonlu yeşil çayımı içtim. 19.30 olsun tavuk köfteli, fasulyeli sulu yemek yaptım bizim Valide Sultan, onu yiyerek bugünlük dükkanı kapatacağım.

Eeee, şimdi sopalarımı alayım???

Hoşgeldin. Zevkle,

teoson .!.:
senin çocuk sayını kestiremediğimden bişi yazmadım şekerim

Bir düzine onun çocuk sayısı.
@mengmeng

Mascara .!.:
Selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum. vermem gereken bi 5 kilo var
ama mesela sabah kahvaltısını ekmeksiz nasıl yapıyorsunuz ben çok çabuk acıkırım ekmeksiz kahvaltı yaparsam

Ekmeksiz, kuruyemiş ve yumurta eksik olmadan yaparsan, daha uzun süre tok kalırsın, ekmek yersen 2 saat sonra acıkırsın. Karatay kahvaltısında ki herşeyi tam yersen acıkmazsın.

kedi83 · 21 Ağustos 2014

Eveeet, bugün sporumun bitmesine son 9 dk kala, zil çaldı. Hey Allahım ya, insan ararda gelir dimi. Babamı çağırdım, ben dedim az birşey işim kaldı onu yapayım geliyorum. Kilitledim kapıyı devam ettim. O sırada da kalktı gitti misafir.
Sporum
P90x3 / CVX - 4/90, kaldı geriye 86 gün.

Masmavi_ · 21 Ağustos 2014

kedi83 .!.:
Hoşgeldin. Zevkle,

kedi83 · 21 Ağustos 2014

Masmavi_ .!.:

fmgenc · 21 Ağustos 2014

blackandwhite .!.:
9 ay mı harikaaaa tebrik ederim canım seni toplamda kaç kilo verdin 9 ayda ?

Sağol canım... çok değil 11.5 kilo gitti...çok daha fazla giderdi elki ama bazen durdu vermelrim..bide bağırsak prob. çözemedim i türlü

fmgenc · 21 Ağustos 2014

Ben geldim... kimseler yok...

kedi83 · 21 Ağustos 2014

fmgenc .!.:
Sağol canım... çok değil 11.5 kilo gitti...çok daha fazla giderdi elki ama bazen durdu vermelrim..bide bağırsak prob. çözemedim i türlü

Aslında senin daha fazla gitti, kasların güçlendi işte Jillianla, çok gitmedi diye düşünüyorsun. 11.5 kilo çok iyi. Teoson bir foto yollamıştı bana, kas ve yağ ile ilgili, senin de öyle oldu işte. Dur sana da atayım.

kedi83 · 21 Ağustos 2014

fmgenc .!.:
Ben geldim... kimseler yok...

Biz gelince kaçıyor bunlar. Gitmiş gibi mi yapsak.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Guru

Popüler Üye

Guru

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Guru

Popüler Üye

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Popüler Üye

Popüler Üye

like a chalk outline

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Dünya’yı sevgi kurtaracak..

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular