Allah sabır versin. Sen zaten kararlısın, burada da hepimizin birbirimize desteğiyle mutlaka vereceğiz kiloları. Ben tabi daha kilo vermeyeyim, ben de göbekten kurtulacağım.Haklısın cnm ama benim son 4 senede yaşadıklarım beni bu kadar sinirli bale getirdi.normalde çok uysal bir insandım. önce annemi kanserden kaybettim 1 senelik evliyken. sonra kayınbabamı. sonrada babam yatalak oldu oğlum 1 yaşındayken 2.5 sene hastanelerde yaşadık resmen .ne evimle ne oğlumla ilgilenemediğim çok zaman oldu. sonra eşim dolandırıldı .hala toplarlayamadı .bu ocak ayındada babamı kaybettim .yani üstüste geldi ve bu yük beni yemeğe itti.üzüldükçe yedim yedim ve 68 kilo ile evlenmişken 100 ün üstünde doğuma gittim.neyse söylediklerini kulağıma küpe etcem .çantamda kuruyemiş taşıyacam.gecen sene 80 kiloya kadar düşmüştüm spor da yaptığım için 75 gösteriyordu. herkes çok şasırmıştı.birkez başardım yine başarıcam.çok sağol yazdıkların için
İlerleyen zamanlarda daha da uzun süre tok kalmaya başlayacaksın. Ben de hiç su içmezdim, sevmem zaten suyu. Şimdi mutlaka içmeye çalışıyorum. Başlarda tupperware ile gezdim. Bugün 3 şişe maden suyu ile yeşil çay içebildim. Susuz kaldım.Merhabalar :)
Sabah saat 12 de
Tereyaginda biberli 2 yumurta
10 tane kadar zeytin
2 dilim peynir
Salatalalik domates
Ceviz
Halada acikmadim ya cok ilginc:)
Gerci daha 5 saat oldu ama atistirmadan duramazdin simdiye kadar.
Bide su icmeyi adet haline getirsem super olcak .
Bakalim aksama neler yicem :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
afiyet olsun canımcım
allah sabır versin canım,,,,çok acılar yaşamışsın,,,sizlere uzun ömürler versin çocuğunuzun başından eksik etmesinbugünki menün güzel,,dün kide güzel görünüyordu sonradan değişiklikler olmuş
azmederseniz istediğiniz kg ya düşersiniz ama azmedeceksiniz,,,oğlan akızdım prinçli çorbayı içeyim,,yiyecek bişey bulamadım tost yiyeyim le bu iş olmaz canım,,,,kalann kalsın dökülen dökülsün bu zamana kadar onlara kıyamayıp kg aldın kendine kıydın ,,,,bende öyleydim kendime kıymayı bıraktım dökülene kalana kıydım,,kıyamadığımı buzluğa attım karatay yapmayanlara çocuklara çıkardım yine de ziyan etmemeye çalıştım,,,yanında çantanda her zaman kuruyemiş olsun zorda kaldığın an çıkarıp ye zararlı bişey yemektense bunu alışkanlık haline getir ,,,,
çocuk bu herşeyi yapacak dökecek saçacak ben o yaramzdan 3 tane büyüttüm 3 ü de yaramazdı,,,iş dönüşü ufaklığı kreşten alırdım eve koşturur diğerlerini alır eve girerdim üstümü değiştirip yemeğe koşardım,,,,,,ufaklık ilgi diğerleri yemek bekler açım açım diye bağırırlar,,,çocuklar aç ufaklıkla ilgilenmeye vakit yok odasına giderdi 3 kapaklı dolapta ne varsa yere atardı bütün ütülüler,,,dürülüler, çekmecedekiler yerde, işim bitince odaya bir girerdim 1 metre boyunda yığıntı olmuş naptın diye hesap sorunca pişkin pişkin suratıma bakardı saklanmazdı da, sinirlenir toplardım sonraki gün yine, yine alışkanlık haline geldi kime kızsa gider yerle bir ederdi dolabı bu aylarca sürdü, bazen ben bazen ablası toplardı,,,ne dövdüm ne sövdüm,,,çocuk kendi çapında haklı anneyi 10 saat göremiyor gelince ilgi bekliyor anne koşturmacada ilgi yine yok ne zaman iş bitecek anne ilgilenecek,,,, dövsem yine yapacak ben dövmeyi beceremiyordum zaten,,.....SABIR SABIR SABIR....
Haklısın cnm ama benim son 4 senede yaşadıklarım beni bu kadar sinirli bale getirdi.normalde çok uysal bir insandım. önce annemi kanserden kaybettim 1 senelik evliyken. sonra kayınbabamı. sonrada babam yatalak oldu oğlum 1 yaşındayken 2.5 sene hastanelerde yaşadık resmen .ne evimle ne oğlumla ilgilenemediğim çok zaman oldu. sonra eşim dolandırıldı .hala toplarlayamadı .bu ocak ayındada babamı kaybettim .yani üstüste geldi ve bu yük beni yemeğe itti.üzüldükçe yedim yedim ve 68 kilo ile evlenmişken 100 ün üstünde doğuma gittim.neyse söylediklerini kulağıma küpe etcem .çantamda kuruyemiş taşıyacam.gecen sene 80 kiloya kadar düşmüştüm spor da yaptığım için 75 gösteriyordu. herkes çok şasırmıştı.birkez başardım yine başarıcam.çok sağol yazdıkların için
zor günler geçirmişsin inşallah bundan sonra herşey rayına otururda sinirlerin yatışır,,,,bu kadar acıya dayanan karataya da dayanır kaçamak yapmadan o kg ları verir,,,anladığım kadarıyla güçlü bir kişiliğin var bunu başarırsın canım
afiyet olsun canımMerhabalar :)
Sabah saat 12 de
Tereyaginda biberli 2 yumurta
10 tane kadar zeytin
2 dilim peynir
Salatalalik domates
Ceviz
Halada acikmadim ya cok ilginc:)
Gerci daha 5 saat oldu ama atistirmadan duramazdin simdiye kadar.
Bide su icmeyi adet haline getirsem super olcak .
Bakalim aksama neler yicem :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
karatay mucizesi bu işte acıkmamak ve atıştırma ihtiyacı hissetmemek
suyu yanında taşı ,,işyerindeyse yanına koy evdeyse küçük sürahi veya şişelere koy
günler geçmez artık sana çetene tut benceOfff Şubat tatiline de daha çok var
Offf Şubat tatiline de daha çok var
Arkadaslar ben simdi yesil mercimek haslasamda aksam onu yesem soganla olur mu ? Yogurt salata falan
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Arkadaslar ben simdi yesil mercimek haslasamda aksam onu yesem soganla olur mu ? Yogurt salata falan
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kardiyo yap görürsün. Teoson'a dans kardiyolarını atmıştım, istersen sana da atayım.Ya da leslie yap.
afiyet olsun bugün yine kimse yanına yaklaşamıycak negüzel
slm kızlar bende aranıza katılmak istiyoum karatay diyetini 2 gündür araştırıyorum ama kitap alma şansım yok yurt dışındayımda gecen sene 1 ay kadar karatay yarzı beslendım iyi kilo verdim sonra kendi kafama göre takılmaya başladım 1 ileri 2 geri ilerleyip durdum şimdi tekrar ve hiç bırakmamak üzere tekrar başlıyorum ....
sizinle gün içinde neler ve nasıl yemekler yenmeli takip etmek istiyorum
Atmışsın canımmm teşekkür ederim.. ya zaten artık keyif almaya başladım boş duramıyorum yemek yaparken mutfakta bile ille buluyorum yapacak bişi...
afiyet olsun bugün yine kimse yanına yaklaşamıycak negüzel
Hoşgeldin.slm kızlar bende aranıza katılmak istiyoum karatay diyetini 2 gündür araştırıyorum ama kitap alma şansım yok yurt dışındayımda gecen sene 1 ay kadar karatay yarzı beslendım iyi kilo verdim sonra kendi kafama göre takılmaya başladım 1 ileri 2 geri ilerleyip durdum şimdi tekrar ve hiç bırakmamak üzere tekrar başlıyorum ....
sizinle gün içinde neler ve nasıl yemekler yenmeli takip etmek istiyorum
12 alsam doğumda en azindan 6'si gidiyor.. 40 çıkana kadar 2 kilo da oyle gider ödem falan oluyor çünkü. .kaldı 4 kilo o da karatay'la inş. .onceki 2 doğumda emzirme döneminde saldim ve zayiflamaya başlar başlamaz aldım şimdi durum öyle olmayacak ümitliyim:)
Canim sıkılaşmak cidden çok farkediyor.tartida kilo değişmiyor ama daha dar ve diri duruyor insan bir de selülit falanda gidiyor. Gerci bizim karatayla kalmadi zaten selülitimiz
Tüm topik yerine tadını cikarayim denizin..sen erken gittin geldin zor gelir şimdi çalışmak sana.yok mu eylülde bi ihtimal daha?
Canim yanılmıyorsam okullar açılınca gelirim diye yazmıştı. Boşuna beklemeyin bence
Hoşgeldiniz kolaylıkla kurtulursunuz umarim fazlaliklardan..daha önce yaptığınıza göre deneyimlisiniz.bende 10 aydir yapiyorum ve bu beslenme tarzini çok seviyorum. .birakabilecegimi sanmıyorum ki umarım öyle olur
Günlük menü paylasirsaniz adapte olmaniz kolaylaşır. .
Arkadaslar ben simdi yesil mercimek haslasamda aksam onu yesem soganla olur mu ? Yogurt salata falan
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benimde 9 ay olmuş, vay be. 10. aya girdim. Gül ablaya inşallah senin gibi 8 ay oluruz bizde diyorduk. Maşallah diyelim.
Canim ayri zamanlarda izmir'de olacagiz.biz haftaya hafta sonu cikacagiz yola.sen geleceksin biz gideceğiz. .inşallah çok iyi geçer tatilin..k.pederinine allah yardım etsin şifa versin. .her şey yolunda giderde tatiliniz gönlünüzce olur umarım
Benimde 9 ay olmuş, vay be. 10. aya girdim. Gül ablaya inşallah senin gibi 8 ay oluruz bizde diyorduk. Maşallah diyelim.
Maşallah hepimize benimde ayın 9unda tam 10 ay olacak