- 3 Eylül 2013
- 271
- 25
-
- Konu Sahibi Sonnenschein_
- #121
Tamam da sikinti orda yulaf ezmesi yemeyin diyo canan hoca
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben karatayda ara yaparken yulaf ezmesi yiyordum tok tuttuğu için :)
iPhone'den gönderildi.
Tamam da sikinti orda yulaf ezmesi yemeyin diyo canan hoca
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Neden ki ?
iPhone'den gönderildi.
Islenmis bir gida oldugu icin Glisemik indeksi yüksek.
1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın
Bende şimdi bunu yaptım
iPhone'den gönderildi.
Kizlar haftasonu istanbula geldim simdi donuyorum, gece evdeyim insallah, tabiki yemek duzeni diye bisey kalmadi ama icki haricinde cok bisey yemedim tek kusurum bugun yedigim bi parca dondurmali browni 😁 yarin kac kilo cikicam merak ediyorum dogrusu, listede ben de varim dimi :) baslangic tarihine ne yaziyim bilemedim kendi diyetimin baslangic tarihi mi?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben karatayda ara yaparken yulaf ezmesi yiyordum tok tuttuğu için :)
iPhone'den gönderildi.
Kizlaaar bende listedeyim
Baslangic tarihi 7 temmuz
Baslangic kilosu 69
Bu sabah tartildim reglim dun bitmisti suan 68.200
Bugun menum mantarli kirmizibiberli omlet peynir bi cay bardagi ceviz
zeytinyagli barbunya yogurtlu semizotu salatasi
1 litresi sassy kalani limonlu olmak uzere 2,5 lt su ictim
Operiim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar ben salı günü jinekoloğa gideceğim tartılamazsam Çarşamba tartılır hemen yazarım
iPhone'den gönderildi.
yaptın mı, çok lezzetli olmuştur eminim, afiyet olsun :))
tamam canım
ama salı gününe tartılmaya çalış
çünkü herkesin başlangıç kilosu o gün olarak kabul edilecek
sabah
- 1 kase yoğurt
- 1 kupa bergamotlu siyah çay
- 1 yemek kaşığı keçi loru
- 8 zeytin
- 1 yumurta
akşam
- patlıcan salatası
- 6 köfte
- 1 bardak şalgam suyu
- 1 kase yoğurt
Sahile geldim ailemin evine, büyük şans, siteye daha yeni internet bağlantısı kurulmuş. Yani sorun olmayacak, bayrama kadar buradayım ve her gün girebileceğim internete, kadınlar kulübüne
tartı işini de hallettim
içim rahatladı çok. yürüyüşe, yüzmeye, cardioya ve karataya devam
NOHUT SALATASI
Eki Görüntüle 1187076
MALZEMELER
Eki Görüntüle 1187077
YAPILIŞI
Eki Görüntüle 1187078
AFIYET OLSUN
iPhone'den gönderildi.
Kızlar ben salı günü jinekoloğa gideceğim tartılamazsam Çarşamba tartılır hemen yazarım
iPhone'den gönderildi.
doktora sabahtan gideceksen kan tahlili yapma olasilığına karşı aç git derim, hormonlarına da baksın polikistikover sendromuna karşı, çünkü ben bundan 5 sene önce sivilcelerim var diye gittiğim cildiyeden sonra soluğu jinekologda alıp 2 sene doğum kontrol hapı kullanmak zorunda kalmıştım ve kilo veremememin sebebi de oydu
Tahlili yaptırdım sonuçları almaya gideceğim yarın
iPhone'den gönderildi.
ozaman bi sıkıntı çıkmaz inşallah diyelim