Karatay Diyeti ile Sağlıklı Günler

kızlar ben de listede olmak istiyorum.

diyet başlangıç tarihi: 7 temmuz
kilo:95

perşembe günü tartıldım 94 çıktım ama daha bir hafta olmadığı için onu saymayabiliriz de şu an.

katrina_89 .!.:

kızlar ben de listede olmak istiyorum.

diyet başlangıç tarihi: 7 temmuz
kilo:95

perşembe günü tartıldım 94 çıktım ama daha bir hafta olmadığı için onu saymayabiliriz de şu an.

Genişletmek için tıkla...

canım yazıyorum ismini kilo bildirimini salı günü yapıyoruz

Rumuz = EsmaEr
6 temmuz = 91.5
12 temmuz = 90.9


iPhone'den gönderildi.

NOHUT SALATASI

Eki Görüntüle 1187076

MALZEMELER

Eki Görüntüle 1187077

YAPILIŞI

Eki Görüntüle 1187078

AFIYET OLSUN


iPhone'den gönderildi.

Sonnenschein_ .!.:

canım yazıyorum ismini kilo bildirimini salı günü yapıyoruz

Genişletmek için tıkla...

tamamdır canım =)

EsmaEr .!.:

NOHUT SALATASI

Eki Görüntüle 1187076

MALZEMELER

Eki Görüntüle 1187077

YAPILIŞI

Eki Görüntüle 1187078

AFIYET OLSUN


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Güzel tarif ama Kararay'a uygun olması için mısır olayını tamamen cikartmamiz gerekir. Tabi turşu ve nar eksisinin de marketten alma değil de ev yapımı doğal urun olnasi gerekir diye dusunuyorum.

Kimmik .!.:

Güzel tarif ama Kararay'a uygun olması için mısır olayını tamamen cikartmamiz gerekir. Tabi turşu ve nar eksisinin de marketten alma değil de ev yapımı doğal urun olnasi gerekir diye dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım :)


iPhone'den gönderildi.

EsmaEr .!.:

Rumuz = EsmaEr
6 temmuz = 91.5
12 temmuz = 90.9


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

kilolar gidiyor yavaş yavaş )

EsmaEr .!.:

NOHUT SALATASI

Eki Görüntüle 1187076

MALZEMELER

Eki Görüntüle 1187077

YAPILIŞI

Eki Görüntüle 1187078

AFIYET OLSUN


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

güzel tarifmiş )

Kimmik .!.:

Güzel tarif ama Kararay'a uygun olması için mısır olayını tamamen cikartmamiz gerekir. Tabi turşu ve nar eksisinin de marketten alma değil de ev yapımı doğal urun olnasi gerekir diye dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

aynen katılıyorum

Sonnenschein_ .!.:

kilolar gidiyor yavaş yavaş )



güzel tarifmiş )



aynen katılıyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen tatlım bu gün misafir gelecek diye atom karınca gibi ordan oraya uçtım :)


iPhone'den gönderildi.

Kizlaaar bende listedeyim

Baslangic tarihi 7 temmuz
Baslangic kilosu 69
Bu sabah tartildim reglim dun bitmisti suan 68.200

Bugun menum mantarli kirmizibiberli omlet peynir bi cay bardagi ceviz

zeytinyagli barbunya yogurtlu semizotu salatasi

1 litresi sassy kalani limonlu olmak uzere 2,5 lt su ictim

Operiim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

2 kaşık yayla çorbası

Bol su

3 köfte

Ödem söktürücü

Biraz Güllaç



iPhone'den gönderildi.

Canım kurabiye ne kadar sürede pişer


iPhone'den gönderildi.

1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın

Bende şimdi bunu yaptım


iPhone'den gönderildi.

EsmaEr .!.:

1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın

Bende şimdi bunu yaptım


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

İşte sonuç :)




iPhone'den gönderildi.

EsmaEr .!.:

İşte sonuç :)

Eki Görüntüle 1187652 Eki Görüntüle 1187653


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun, tadi nasil oldu acaba?

Kimmik .!.:

Afiyet olsun, tadi nasil oldu acaba?

Genişletmek için tıkla...

Bilemiyorum canım niyetlimin ben ama çok güzel tarçın kokuyor


iPhone'den gönderildi.

Kizlar haftasonu istanbula geldim simdi donuyorum, gece evdeyim insallah, tabiki yemek duzeni diye bisey kalmadi ama icki haricinde cok bisey yemedim tek kusurum bugun yedigim bi parca dondurmali browni 😁 yarin kac kilo cikicam merak ediyorum dogrusu, listede ben de varim dimi :) baslangic tarihine ne yaziyim bilemedim kendi diyetimin baslangic tarihi mi?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

EsmaEr .!.:

1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın

Bende şimdi bunu yaptım


iPhone'den gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

incirim_06 .!.:

Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Yulaf ezmesi unu kullanmadım bende yulaf ezmesiyle denedim ve gerçekten çok güzel olmuş


iPhone'den gönderildi.

incirim_06 .!.:

Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ben karatayda ara yaparken yulaf ezmesi yiyordum tok tuttuğu için :)


iPhone'den gönderildi.