Karatay Diyeti ile Sağlıklı Günler

Sağlıklı yaşamak istiyor musunuz ;))

  • Evet

    OY: 28 100,0%
  • Hayır

    OY: 0 0,0%

  • Ankete Katılan
    28
kızlar ben de listede olmak istiyorum.

diyet başlangıç tarihi: 7 temmuz
kilo:95

perşembe günü tartıldım 94 çıktım ama daha bir hafta olmadığı için onu saymayabiliriz de şu an.
 
Rumuz = EsmaEr
6 temmuz = 91.5
12 temmuz = 90.9


iPhone'den gönderildi.

kilolar gidiyor yavaş yavaş )

NOHUT SALATASI

Eki Görüntüle 1187076

MALZEMELER

Eki Görüntüle 1187077

YAPILIŞI

Eki Görüntüle 1187078

AFIYET OLSUN


iPhone'den gönderildi.

güzel tarifmiş )

Güzel tarif ama Kararay'a uygun olması için mısır olayını tamamen cikartmamiz gerekir. Tabi turşu ve nar eksisinin de marketten alma değil de ev yapımı doğal urun olnasi gerekir diye dusunuyorum.

aynen katılıyorum
 
Kizlaaar bende listedeyim

Baslangic tarihi 7 temmuz
Baslangic kilosu 69
Bu sabah tartildim reglim dun bitmisti suan 68.200

Bugun menum mantarli kirmizibiberli omlet peynir bi cay bardagi ceviz

zeytinyagli barbunya yogurtlu semizotu salatasi

1 litresi sassy kalani limonlu olmak uzere 2,5 lt su ictim

Operiim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın

Bende şimdi bunu yaptım


iPhone'den gönderildi.
 
Kizlar haftasonu istanbula geldim simdi donuyorum, gece evdeyim insallah, tabiki yemek duzeni diye bisey kalmadi ama icki haricinde cok bisey yemedim tek kusurum bugun yedigim bi parca dondurmali browni 😁 yarin kac kilo cikicam merak ediyorum dogrusu, listede ben de varim dimi :) baslangic tarihine ne yaziyim bilemedim kendi diyetimin baslangic tarihi mi?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
1 elma
2 hurma
3 kayısı
Fındık
1 kabartma tozu
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yumurta
1 çay kaşığı tarçın

Bende şimdi bunu yaptım


iPhone'den gönderildi.

Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Yulaf ezmesi unu kullanmadım bende yulaf ezmesiyle denedim ve gerçekten çok güzel olmuş


iPhone'den gönderildi.
 
Cok guzel gorunuyor yalniz, karatay da yulaf ezmesi yok diye biliyorum ben hatta bu sayfanin baslarinda da konusmustuk diye hatirliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben karatayda ara yaparken yulaf ezmesi yiyordum tok tuttuğu için :)


iPhone'den gönderildi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…