kızlar dün level 2 4.günüm bitti
pazar günü alıcaz demi ölçüleri???
pazartesi sabahı alalım.listeleri tuanna hazırlıcaktı.tuannada pazar günleri internete giremiyormuş.
pazartesi günü bildirimlerimizi burada yapmaya başlarız.
Bu arada Pazartesiye son 2....
ÖLÇÜLER İNŞALLAH GÜZEL ÇIKACAKK HEYECANLANDIM SİZİN ADINIZAA
Bacak 48 mine güzel ya
Bacaklarim vucuduma gore bayagi ince.ustum kalin omuzlarim falan genis(
kızlar ben bugn ölçülerimi yazıyorum bugün adet oldum bide bitince paylaşıcam.
ilk ölçülermi yazamıyorum biliyosunuz 11.gün olarak ölçülerim.18/07/2012
göğüs:100
bel:84
kalça:109
22/07/2012
göğüs:94
bel:82
kalça:105
Demin ölçtüm .
15 Temmuz 2012 başlangıç
Gögüs :89 ( umarım çok küçülmez )
Kalça: 92
Bel (en ince yeri) :71
Bel (göbek altı en kalın yeri ) :82
Bacak :53
Kilom 55
Ne güzel geniş omuzlusundiğer kısımlarda zamanla incelecektir canım .Benimde bel bölgemde ve iç bacakta sorun var
kelebek343434 canım süper incelme olmuş,4 gün arayla bu ölçüler biraz fazla geldi.ben niye incelmedim ki on gün oldu.acaba boy ve kilonuda yazabilirmsin?ben taş çatlasa 1 cm. inceldim onuda yarın sabah net ölçümünü yapacağım..
Ama benim vücudum çok sıkı acaba ondan mi zor inceliyorum.bacaklarım mesela çok sert..egzersizlerinde hakkını vererek yapıyorum orada hata yok eminim.hatta spora başlamadan nefes çalışması yapıyorum,spor boyuncada korumaya çalışıyorum.
boyum:1.57 kilom 69.5 günde 2 ltre su içiyorum.ekmeği kestim.yemek çok az yyiyorum.iştahım çok kapandı çay sayesinde.ama yinede aşırı kiloda vermedim ben.