Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz

muska77 · 4 Ağustos 2015

imseval .!.:
Ben tatlandırıcı kullanıyorum valla

aynen muskacım zeki kadınsın valla leb demeden leblebi

Dalga geçme kız döverim haaa... Denicem valla durabilirim sanırsam zannederim, galiba

blanche_ea · 4 Ağustos 2015

muska77 .!.:
Hımmm 6,330da kalkıyorum kahve yeşilçay içerek 9.00a kadar durabilirim galiba...

Iyk sütlü kahveyi hiç sevmem hurmayla şekersiziçsemolurmu?

anlaşıldı şef!

şimdi kaçsın?

Yok o olmaz, sen en iyisi tatlandirici kullan ama az olsun :)

muska77 · 4 Ağustos 2015

imseval .!.:
İlk başlayanlar 8 saat yeme penceresi kullansın kilo verimi azalınca düşecek yeriniz olsun

Mantıklı...

muska77 · 4 Ağustos 2015

blanche_ea .!.:
Yok o olmaz, sen en iyisi tatlandirici kullan ama az olsun :)

Tamam zaten bi kupa kahveye yarım atıyorum öyle yaparım ozaman. Sağol canım yaa

blanche_ea · 4 Ağustos 2015

Superiz kizlar, o zaman hadi bakalim yasasin IF :)

aclik ve leptin hormonu :)

candy_candy · 4 Ağustos 2015

Bugünkü Menüm

muska77 · 4 Ağustos 2015

431 kalorimi? az değilmi gülm?

candy_candy · 4 Ağustos 2015

muska77 .!.:
431 kalorimi? az değilmi gülm?

canım İsveç yapıyorum ben 13 gün böyle yapacak bişey yok

bazen kahveyi şekerli içiyorum bazen de onla dengeler biraz. yani iş yerinde başkası yaparsa içiyorum mecbur

muska77 · 4 Ağustos 2015

imseval .!.:
canım İsveç yapıyorum ben 13 gün böyle yapacak bişey yok

bazen kahveyi şekerli içiyorum bazen de onla dengeler biraz. yani iş yerinde başkası yaparsa içiyorum mecbur

Anladım. Senin yeme aralığın kaç (merak işte)

candy_candy · 4 Ağustos 2015

muska77 .!.:
Anladım. Senin yeme aralığın kaç (merak işte)

11-19 aralığı benim

az kaldı 11'e

muska77 · 4 Ağustos 2015

imseval .!.:
11-19 aralığı benim

az kaldı 11'e

Elinde çatalbıçak bekliyon yani ay gülmeyim yarında ben öyle olcam

Vildan80 · 4 Ağustos 2015

İkisi bir arada nescafelerden içebilirmiyiz

blanche_ea · 4 Ağustos 2015

ilkay80 .!.:
İkisi bir arada nescafelerden içebilirmiyiz

hayir arkadaslar kalorili hicbir sey almiyoruz.

onda sut tozu var.

edut · 4 Ağustos 2015

sakız çiğnenebiliyormu....benim time is over

blanche_ea · 4 Ağustos 2015

Benim de bitti valla

candy_candy · 4 Ağustos 2015

Ben de bugün öğlen yemeğinde acayip işler döndüğü için şu dakika itibariyle dükkanı kapattım. yarın sabah 11 de açıyorum

blanche_ea · 4 Ağustos 2015

imseval .!.:
Ben de bugün öğlen yemeğinde acayip işler döndüğü için şu dakika itibariyle dükkanı kapattım. yarın sabah 11 de açıyorum

Guzel devam! Cok acikirsan kahve falan ic, bugun ben de cok yedim ya ne gerek vardiysa.

Aksama yazarim menumu.

muska77 · 4 Ağustos 2015

Kızlar ben alışma devresi olsun diye 16da kapatıcam bakalım buda işe yarıcakmı?

Vildan80 · 4 Ağustos 2015

Evettt şu an itibariyle yeme işlemini tamamlamış bulunuyorum ilk günüm çok güzel geçti bugün 14_21 saatlerini uyguladım 7saat tokluk zamanım oldu inşallah yarın tartıda biraz fark olur

muska77 · 4 Ağustos 2015

Yeme işi biteli çok oldu ama gelemedim menü bildirmeye. Menüm:
7,00 : 2 dl.kız.çav.ekm.+1,5 yumurta+yarım kk peynir.
10,00 : 1 salatalık
13,00 1 incir+3 lokma karpuz
15,30 : Tonbalıklı yeşil salata
Su 2,5 litre ve daha içerim
Spor : 30 dk. yürüyüş.

Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Oğlum can parem...

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular