- 13 Nisan 2009
- 95
- 0
slm arkadaşlar aranıza bende katılıorum =) bu diyeti yaparak kilo vermek istiyorum ve her konuda birbirize bilgi verip destek olunması gerektiğinide düşünüyorum..ben haziran 10a kadar 15 kilo vermek istiyorum kendi diyet listemde ki 1400 kalorilik diyetten buna geçiş yapıcam çünkü buda 1400 kalori =))
şuan itibariyle kilomu yazıcam ve herşeyi eksiksiz anlatıcam =)
1,64 boyunda ve ne yazıkki 77 kiloyum =((çok üzgünüm:
sabah yürüyüşleri yapıorum 1 saat...akşamları elma sirkesi ve 5i bir yerde çay içiyorum...günlük 2,5 litre su içiyorum...ayrıca yarım saatlik egzersizde yapıorum yalnız bi kusurum pc nin başında çok oturuorum gün içinde hareket etmiorum =(((...hedefim 15 kilo vermek,62 kiloya düşene dek bu diyeti yapıcam...
umarım birbirimize güzel moreller verip destek oluruz ve bu iğrenç kilolardan kurtuluruz...herkese bol şanslar görüşmek üzere =))
Selam kizlar
ben ne yaptiysam kilo veremedim bir suru yontem yaptim 2 hafta spor yaptim 1 kilo bile veremedim
hamile kalmayayim diye korunuyorum ve yan etkisi var kilo aldiriyor ve adet görmuyorum 3 seneligine
annem adet olmuyorsun diye diyor sizce ne yapmaliyim ??
bu pazartesi bu diyet yöntemine de basliyayim diyorum, cok usandim yaa68 kiloyum boyum 1.60 38-40 beden giyiniyorum moralim cok bozuk
arkadaslar ben bi hafta tartıya çıkmayacağımm çünkü eğer vereemiş olursam çok moralim bozulur hemen bırakırımm riske atamam:) ama inanıyorummm vereceğizz hepimizzz
Selam kizlar
ben ne yaptiysam kilo veremedim bir suru yontem yaptim 2 hafta spor yaptim 1 kilo bile veremedim
hamile kalmayayim diye korunuyorum ve yan etkisi var kilo aldiriyor ve adet görmuyorum 3 seneligine
annem adet olmuyorsun diye diyor sizce ne yapmaliyim ??
bu pazartesi bu diyet yöntemine de basliyayim diyorum, cok usandim yaa68 kiloyum boyum 1.60 38-40 beden giyiniyorum moralim cok bozuk
arkadaşalrr ikinci günümm dünü kazasız belasız atlattımm:) rüyamda hep bişiler yiyorum bide diyorum kii yememem gerekk sadece meyve suyu içebilirimkaydirigubbakcemile3 psikolojimm bozuldu herhalde:) neyse ikinci günüme yine meyve suyumu içerek başladımm hadi bakalımm kolay gelsinnnn