HEDEFİM 55 ☺

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #841

Bugün tartı günü ve iki haftadır kilom sabit duraklama dönemine girdim galiba inşallah haftaya iner olsun almadığıma şükür ediyorum sen vermişsindir inşallah en azından birimizde azalma olsun

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #842

Kahvaltı Menemen peynir 3 zeytin bu hafta ekmek yemiycem en azından eksi görene kadar

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #843

Belki bu yeme şekline alışmıştır bide ekmek siz deniyim

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #844

isimsiz965 sen naptın vermişmisin

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #845

sarem2015 .!.:

isimsiz965 sen naptın vermişmisin

Genişletmek için tıkla...

benimde ayni malesef niye olmuyor anlamadım ya 64.5 takildim kaldım

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #846

O zaman bu hafta sıfır kaçamak yapcaz bir lokma bile kaçamak yapsak yazalım sözmü

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #847

sarem2015 .!.:

O zaman bu hafta sıfır kaçamak yapcaz bir lokma bile kaçamak yapsak yazalım sözmü

Genişletmek için tıkla...

söz ama birde vücudumuza şöyle sok etkisi yaratacak sok bi diyet bulsak ya bu rutine alıştı mi acaba

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #848

Sabah
Çeyrek yufka
1 kase menemen Biraz peynir

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #849

Öğlen
Yarim kase yoğurt çorbası

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #850

isimsiz965 .!.:

söz ama birde vücudumuza şöyle sok etkisi yaratacak sok bi diyet bulsak ya bu rutine alıştı mi acaba

Genişletmek için tıkla...

Evet bu haftayı kaçamam sız yapalım olmasa şok diyet uygularız

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #851

Az önce Türk kahvesi bir kare bitter çikolata

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #852

sarem2015 .!.:

Az önce Türk kahvesi bir kare bitter çikolata

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun :) bitter çikolata normal çikolataya gore daha az mi kalori iceriyor

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #853

isimsiz965 .!.:

afiyet olsun :) bitter çikolata normal çikolataya gore daha az mi kalori iceriyor

Genişletmek için tıkla...

Evet canım diyetlerde veriyolar

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #854

sarem2015 .!.:

Evet canım diyetlerde veriyolar

Genişletmek için tıkla...

anladım canım :)

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #855

Ara
4 eti form bisküvi

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #856

Akşam yemeği 1 tabak karnabahar yemeği yoğurt bugün ekmek yemedim bakalım neler olcak

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #857

Yarın kardeşimin son günü biraz önce sigara böreği yaptım ama bi tane bile yemedim ve pudingli bisküvi tatlısı yaptım onu eşim gelince yiycek ler ondanda yemiycem inşallah

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 28 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #858

Evet tatlıdanfa yemedim 10 tane kadar kestane yedim ama çok çok küçüklerdi

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 29 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #859

Aksam
Kendim pizza yaptım tavada iki dilim yedim :) ama küçük tavaydı zaten toplam 4 dilim çıktı 2 eşime 2 bana

Misafirim vardı cayın yaninda. 4 tane eti form bisküvi yedim

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 29 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #860

İçilen su 1.5 lt