HEDEFİM 55 ☺

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #761

Öğlen 1 tabak üzüm 5 fındık yedim akşam yemeği yemedim çay kuruyemiş

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #762

Öğlen 5 eti form bisküvi
Aksam
1 tabak haşlanmış patates

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #763

Sabah
1 küçük tabak patates kavurması
2 dilim ekmek
Peynir

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #764

Kahvaltım Menemen 1 dilim ekmek

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #765

Ara Nescafe şekersiz 1 diyet bisküvi kuruyemiş
akşam yemeği 3 kaşık taze fasulye 4 kaşık bulgur pilavı yoğurt

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #766

Öğlen
5 eti form diyet bisküvi

Aksam
Yarim tabak yeşil fasulye
2 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

 

Cilekli Turtam

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2016

1.997

3.620

63

28

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #767

isimsiz965 .!.:

Öğlen
5 eti form diyet bisküvi

Aksam
Yarim tabak yeşil fasulye
2 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

Ekmek yemenize rağmen zayifliyormusunuz ben hiç ekmek yemiyorumda zayifliyorm fakat ekmek yiyerekte oluyorsa en azından günde 2 dilim fena olmaz

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 10 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #768

Cilekli turtam .!.:

Ekmek yemenize rağmen zayifliyormusunuz ben hiç ekmek yemiyorumda zayifliyorm fakat ekmek yiyerekte oluyorsa en azından günde 2 dilim fena olmaz[/QUOTE
Valla canım ben önceden çok aşırı ekmek ve abur cubur yediğim için bunlar bana hic geliyor valla diyete başlayali 15 gün civarı oldu 4 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #769

Kahvaltım Yumurta domates bal peynir 1 dilim ekmek

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #770

Kahvaltı
1.5 dilim ekmek
Yarim kk peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1 dilim salam

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #771

Öğlen Kuruyemiş ve doğranmış elmanın üzerine tarçın döküp yedim

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #772

Öğlen eti form diyet bisküvi
Aksam 3 kaşık bulgur pilavi
2 kaşık kavurma et
2 kaşık patates yemeği
Yarim dilim ekmek

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #773

Akşam bol pulbiberli tavuklu Şehriyeçorbası

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 12 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #774

Kahvaltım patetes kavurması biber domates salatalık peynir 8 zeytin 2 dilim ekmek
Bugün Mevlüte gitcem yedirebildiğimi kızıma yediririm ondan sonrada yemem büyük ihtimal

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 12 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #775

Sabah
Yok
Öğlen
Çeyrek yufka ekmek
Peynir
sonra 2 baklava yedim :)
Aksam
Yarim kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
1 kaşık pilav

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #776

Bugün sabah domates biber peynir bal 2 çatal çokokrem 2 dilim ekmek
Öğlen mandalina elma
Akşam 3 kaşık ıspanak 1 tavuk but yoğurt

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 14 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #777

Bu haftaki kilom 58.3 giden 800 gram en son ne zaman 58 i gördüğümü bile hatırlamıyorum çok mutlu oldum ama Yepyeni bir hafta inşallah hepimiz için çok hayırlı olur

 

isimsiz965

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

5.077

10.602

248

• 14 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #778

Merhaba dun yoktum :)
Bugün tartildim ve 65 kiloyum çok sevinçliyim

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 14 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #779

isimsiz965 .!.:

Merhaba dun yoktum :)
Bugün tartildim ve 65 kiloyum çok sevinçliyim

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim arkadaşım gitsin kilolar artık seninde verdiğini anlıyolardır 5 kilo gitti dimi

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 14 Kasım 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #780

Kahvaltım 2 dilim ekmek peynir zeytin bal domates yumurta biber