günaydın dün iş çıkışı alışverişte 2 saat dolanmaktan yorulduğumdan akşam uyuyakalmışım dünkü menümü yazayım
sabah bir dilim ekmek bir yumurta peynir zeytin domates ve yeşillik
öğlen 3 köfte ve 3 kaşık menemen turşu
akşam dışarda yedik 7 buçukta ızgara şiş kuzu ve ciğer yedim 2 parça lavaşla bol salata ve yeşillik yanında ayran
Sabah sutlu filtre kahve ve 1 tane eti form meyveli biskuvi. Yumurta haslarken midem bulandi acliktan, agzima attim 1 tane biskuvi. Baska bir sey yemedim henuz. Yumurtami yerim belki birazdan
Kahvalti 1 haslan mis yumurta 1 dilim ekmek biraz peyni.
Oglen daha bisey yemedim simdi dis doktoruna gidiyorum.aksama yemege davetliyim..neyseki diyet yemekleri yapin dedim...
SABah 9.00 2 tane haşlanmış baharatlı orta boy patates biraz peynir domates salatalık
13.00 bi avuç dolusu leblebi üzüm
Şimdi 15.00 bi tabak pırasa yemeği bi kase yoğurt