- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
-
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #1.361
hahaha tamam
hahaha tamamYaa yiyeyim madem şuan o kadar bir şeyler yemeye ihtiyacım var ki kocamı balığa uğurladım da sinirliyim biraz yemem lazım
Olur canım
GünaydınnnnGünaydıın
Pazartesi kiloma geldim 70.9 kg
Bakalım ne zaman 69 göreceğim
yazıcam yazıcamAA kimse yediklerini yazmamışben aç aç geziyorum şuan kızıma yemek ısmarladım ben yiyor muyum hayır sadece latte aldım kendime
afiyet olsunKahvaltı 11.00
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım
Yaaaaaaaaaİyi akşamlar
Bugün doğum günü çocuğuyum yediklerimin haddi hesabı yok ve patlamak üzereyim of bayılazaaam
Ama 9000 adım attım bugün bir de ayakkabım ayağımı vurdu eve geldim 2 saat uyumuşum çok yoruldum.
3 lt suyumu da içtim.
Çok teşekkür ederimYaaaaaaaaa
doğum günün kutlu olsun beybisum ailenle sevdiklerinle nice mutlu yıllara inşallah
kaloriyi boşver hediyeni söyleHmmmf 2700 kalori almışım
Bilmiyorum ki netten almış eşim yetişmedi kargodakaloriyi boşver hediyeni söyle
Hadi yaBilmiyorum ki netten almış eşim yetişmedi kargoda
Evet birazdan yazacağım açım açyazıcam yazıcam
afiyet olsun
kaloriyi gün sonu mu yazıcan beybi
Evett saat 18 den sonra ne yedim ne içtim ;Kahvaltı 11.00
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım