Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

Anka .!.:

Aynen canım izine Ayrıldım. Normale dönünce girerim tekrar inşallah bakalım.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Balım
7 Nisan da benim tam 10 ay olacak diyete başlayalı.
Koruma en az 7 ay daha yapmam lazım.
Kilo verme olmasa da koruruz beraber tabiki.

@Anka da Ramazan dan sonra aramızda olacak zaten

Önce sağlık sen iyi ol da kilo alınır verilirben zaten diyeti bırakamam korumada aynı dikkat etmeyince alınıyor hemen

İyiyim şükür canım herşey aynı bildiğin gibi

İyi olmana çok sevindim

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Siyah çay eşliğinde ananas kemirmece
Siz napıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

tabi cnm koruma ömür boyu :) challenge olarak demiştim

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

bugün biraz cıslı benim cnm şifa olsun sana

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Çiçeğim
Ben kilo vermeye 66 dan sonra devam edip etmeyeceğim kesin değil 66 yakışıyor.
Gönlüm 62-59.9 da ister ama zamanla göreceğiz.
Erken konuşmayım.
Şimdilik 66 olsun tekrar koruyayim.
66 korumak da meşakkatli benim için

Sana hep destek tam destek zaten

Afiyet olsun cheat meal
Hakettin bu hafta

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

tamam cnm kaç kilo istersen koruma döneminde de ayrılma ki kontrolde kal,ne kadar yiyerek spor yaparak koruduğunu gör
çok sağol bebekimmm iyi ki varsınız
sağol cnm 11 nisanda daha düzgün gitmeye karar verdim,Ramazan da başlıyor zaten

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Balım
Ben zaten 23 Ekim'de den beri korumadayim.
Az verdim az aldım oyle işte.
5 ay olmuş az değil işte .
Dediğin gibi ömür boyu zaten.

Aslında akşam 7 den sonra yemeyince korumak daha kolay.

Bi de havalar bir isinamadi gitti .
Evde spor a devam yapacak bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Haftada 500 bile versek kar.
Gittiği yere kadar zaten.

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

kız bu nasıl koruma 66 iyise 64-67 arası tut bence 70e çıkmadan durdurursun :) hemen de savunmalar hemen

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Aynen cnm ama hızlı veriyorsun sen şimdi damak tadına göre ayarlarsın elbet :)

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Ha ha
Kız 68.1 ile korumaya geçtim yılbaşına 66 ile girdim derken 68,69,70 oldu
2 aşağı 2 yukarı iste

66 dan sonrası zor gider işte kırılma orda başlayacak o zaman 500 versem öper tepeme koyarım

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Gideeer çünkü bırakınca 70,sonra detoksla 66 tekrar 70 böyle gitmezsin o zaman :) bu daha yorucu değil mi kız

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Boncuğum ne bileyim işte öyle böyle aylar geçiyor
Senin dediğin olsun seni mi kirayim
64-67 arası koruma olsun

İstersen 66 dan sonra kapisalim
Benim hızlı giderse dişe diş olmaz

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Ne kadar devam edeceksin cnm dikkat et yine

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Ne kadar devam edeceksin cnm dikkat et yine

Genişletmek için tıkla...

Lunaaaaaa .!.:

Şimdi 62 kilo oldumçok fazla yedim çooook

Genişletmek için tıkla...

Lunaaaaaa .!.:

Şimdi 62 kilo oldumçok fazla yedim çooook

Genişletmek için tıkla...