- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.301
ilk mesaj 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Diyet Salata
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.302
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.303
Günaydın. Süper harikasın.düne göre 200 gr eksiyiim
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.304
Ben ne yapacağım bilmiyorum akşam arkadaşlarla toplanacagiz. Akşama kadar yemesem çok acıkırım. Biraz daha vakit geçsin bi kahvaltı yaparım. Akşama da dikkat etmeye çalışacağım. Geç yiyeceğim için yarın tartı çıldırır ama sıkıntı yok yarın telafi ederim.bugün de planlı gitmek istiyorum yine tatlı yicem ama günün bir vakti yesem kapasam tatlı olayını güzel olur
not: bir de kurabiye var
ama 30 dk egzersiz yapmaya çalışıciim
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.305
Bende tartildim -250 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.306
teşekkür ederiim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.307
e bu da süpeeerBende tartildim -250
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.308
belki de çıldırmazBen ne yapacağım bilmiyorum akşam arkadaşlarla toplanacagiz. Akşama kadar yemesem çok acıkırım. Biraz daha vakit geçsin bi kahvaltı yaparım. Akşama da dikkat etmeye çalışacağım. Geç yiyeceğim için yarın tartı çıldırır ama sıkıntı yok yarın telafi ederim.
afiyet olsun şimdiden
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.309
selamlar
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.310
bazı besinleri 0 kalori saymak iyi gidiyor 
yani iyi geldi bana rahatlattı
yani iyi geldi bana rahatlattı
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.311
şimdi bombay fasülye salatasıyla yoğurt yiyorum son öğünüm inş 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.312
3 saat sonra filan detoks karışım yapıjiim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.313
1 saat sonra da kahve yapsam sade
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.314
tamamduur
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.315
bi de belli miktar sonrası sayacaklarım var onlara karar veremedim ne kadar olsun
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.316
1den 8e saymak iyi fikir gibi 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.317
örneğin 1 su bardağı süt
2 yumurta 2 peynir
3 meyve
4 ekmek
5 yk yağ
6 küp şeker( 1 küp 2.5 gr dan)
7 ?
8 ?
2 yumurta 2 peynir
3 meyve
4 ekmek
5 yk yağ
6 küp şeker( 1 küp 2.5 gr dan)
7 ?
8 ?
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.318
hım
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.319
ya da yok ya ayrı ayrı olsun çünkü 8 kuruyemiş mi olcak 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.320
1 su bardağı süt
20 gr kuruyemiş
4 dilim ekmek
3 meyve
15 şeker
4 yağ ( 7 şer gramdan yaklaşık 30)
20 gr kuruyemiş
4 dilim ekmek
3 meyve
15 şeker
4 yağ ( 7 şer gramdan yaklaşık 30)
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
