Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

Devamını yazayım;

Atıştırmalıklar

1 adet Nesfit ballı yulaf bar
1 elma
Türk kahvesi

Akşam yemeği 18.30

2 adet haşlanmış yumurta

Toplam kalori 508

Adım 13670
Akşam spor yapacağım
Limonlu yeşil çay içeceğim
Suyu 2 litreye tamamlayacağım.
 
hangi markanın çayı canım ? Nasıl birşey
Herby canım elma sirkeli ananaslı
tadı güzel ama karın ağrısı yapıyor wcden önce,evdekiler bitsin diye nadiren içiyorum
ama bağırsak çalıştırıcı çay olarak lipton elma maydanoz favorim , kararında çalıştırıyor koşmuyorsun canım yani bendeki etkisi öyle,annemde de
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…