Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

Bak akşam yürüyüşünde yine kedi yakaladım 2 kez arkamdan geldi geri götürdüm yerine LenaG

Bu akşam yemeğimi 2 haşlanmış yumurta ile yapıyorum içimden civciv çıkacak resmen

Niloyatospikk .!.:

Bak akşam yürüyüşünde yine kedi yakaladım 2 kez arkamdan geldi geri götürdüm yerine LenaG Eki Görüntüle 3313794 Eki Görüntüle 3313795

Genişletmek için tıkla...

Maşallah yaa , iyi insana gelirlermiş

Niloyatospikk .!.:

Bu akşam yemeğimi 2 haşlanmış yumurta ile yapıyorum içimden civciv çıkacak resmen

Genişletmek için tıkla...

ooh yansın yağlar

2lt su oldu, şimdi fit çay içiyorum limonlu

DiyetSalata .!.:

2lt su oldu, şimdi fit çay içiyorum limonlu

Genişletmek için tıkla...

Daha 1 litre olmadı su ama 2 ye tamamlayacağım

Kızlar bugün kalori 1054
Karbonhidrat 100

Spor 15 dk Leslie ayrıca 4500 adım
3 lt su bitmek üzere

Niloyatospikk .!.:

Bak akşam yürüyüşünde yine kedi yakaladım 2 kez arkamdan geldi geri götürdüm yerine LenaG Eki Görüntüle 3313794 Eki Görüntüle 3313795

Genişletmek için tıkla...

Ah canım ya küçük de

Niloyatospikk .!.:

Bak akşam yürüyüşünde yine kedi yakaladım 2 kez arkamdan geldi geri götürdüm yerine LenaG Eki Görüntüle 3313794 Eki Görüntüle 3313795

Genişletmek için tıkla...

Bugün bir tane daha yavru getirdiler onu alamadım dışarıda besleyeceğiz artık

Niloyatospikk .!.:

Sağol canım

Bugün
Sabah kahvaltısı 11.00

1 yudum ekmek
1 domates
1 salatalik
1 dilim peynir

Öğle yemeği 14.00

155 gr taze fasulye
3 4 adet salatalık turşusu

Taze fasulyenin kalorisi az hem de çok leziz 155 gr taze fasulyenin kalorisi 70 küsür

Genişletmek için tıkla...

Devamını yazayım;

Atıştırmalıklar

1 adet Nesfit ballı yulaf bar
1 elma
Türk kahvesi

Akşam yemeği 18.30

2 adet haşlanmış yumurta

Toplam kalori 508

Adım 13670
Akşam spor yapacağım
Limonlu yeşil çay içeceğim
Suyu 2 litreye tamamlayacağım.

LisbethS .!.:

Ah canım ya küçük de

Genişletmek için tıkla...

Evet çok küçük yarın yemelik bir şeyler götüreceğim inşallah

LisbethS .!.:

Bugün bir tane daha yavru getirdiler onu alamadım dışarıda besleyeceğiz artık

Genişletmek için tıkla...

Yaa yavruları bulup bulup sana mı getiriyorlar

Niloyatospikk .!.:

Yaa yavruları bulup bulup sana mı getiriyorlar

Genişletmek için tıkla...

Soruyorlar geçici yuva olur musun diye ama ben aldım mı bırakamıyorum

DiyetSalata .!.:

2lt su oldu, şimdi fit çay içiyorum limonlu

Genişletmek için tıkla...

hangi markanın çayı canım ? Nasıl birşey

LisbethS .!.:

Soruyorlar geçici yuva olur musun diye ama ben aldım mı bırakamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet ayrılmak çok zor oluyor bana kalsa evime bir sürü kedi alırım ama evdekiler alerjili benim de alerjim var Allah'tan ben evdekiler kadar hapşurmuyorum

Şunu aldım kızlar sauna takım

LisbethS .!.:

Şunu aldım kızlar sauna takım
Eki Görüntüle 3313823

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel canım güle güle kullan spor yaparken mi kullanacaksın günlük mü

LisbethS .!.:

hangi markanın çayı canım ? Nasıl birşey

Genişletmek için tıkla...

Herby canım elma sirkeli ananaslı
tadı güzel ama karın ağrısı yapıyor wcden önce,evdekiler bitsin diye nadiren içiyorum
ama bağırsak çalıştırıcı çay olarak lipton elma maydanoz favorim , kararında çalıştırıyor koşmuyorsun canım yani bendeki etkisi öyle,annemde de

LisbethS .!.:

Şunu aldım kızlar sauna takım
Eki Görüntüle 3313823

Genişletmek için tıkla...

Harika canım güzel günlerde kullan bol bol ödem ve yağ at inşallah

Niloyatospikk .!.:

Çok güzel canım güle güle kullan spor yaparken mi kullanacaksın günlük mü

Genişletmek için tıkla...

Spor yaparken kullanayım diyorum