Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

LisbethS .!.:

Canım iyi geceler biraz işlerim var onları yapayım

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler balım
ben de çıkayım

Günaydın regl olunca 2 gün dikkat etmedim . Kahvaltım 1 yumurta, yarım tost , 1 kase sütle nesfit yedim

DiyetSalata .!.:

Kızlar gerçekten tahammülüm yok ukala şekilde bu zararlı yeme içme diyenlere haberiniz olsun direkt kapı

Herkesin aklı var fikri var

İlla eleştiricem karışıcam diyorsa yarışmalara girsin diğer topiklere

Genişletmek için tıkla...

burada birbirimize destek olmak adına söylenen şeylerin ukalalikla ne alakası var yada bukadar olay yapmanın ne gereği tamamen yanlış anlamışsın yazdığım şeyi ben şekerli çay içiyorum yazdığımda şeker zararlı tüketme yazmıştın sen de bana bunların arasında ne fark var

Günaydınlaar mutlu haftasonları olsun

Nane limon kabugu .!.:

burada birbirimize destek olmak adına söylenen şeylerin ukalalikla ne alakası var yada bukadar olay yapmanın ne gereği tamamen yanlış anlamışsın yazdığım şeyi ben şekerli çay içiyorum yazdığımda şeker zararlı tüketme yazmıştın sen de bana bunların arasında ne fark var

Genişletmek için tıkla...

Yavrum ne zaman yazdım ya
Evet biraz fazla tepki gösterdim kusura bakma
Gerçekten çok hassasım bu konuda

Ezaba .!.:

Günaydın regl olunca 2 gün dikkat etmedim . Kahvaltım 1 yumurta, yarım tost , 1 kase sütle nesfit yedim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım afiyet olsun

Kızlar artık tablo tutmuyorum serbest bir şekilde gidiyoruz

DiyetSalata .!.:

Yavrum ne zaman yazdım ya
Evet biraz fazla tepki gösterdim kusura bakma
Gerçekten çok hassasım bu konuda

Genişletmek için tıkla...

evet eksik yazmışım bende sonuna sıvı ve tereyağ seçeneği eklesem böyle tepki vermezdin belki de dediğim gibi şeker tüketme dediğin için böyle şeyler de yazabiliyoruz sandım ben de hassas olduğunu düşünemedim kusura bakma kalp kırmak istemezdim

Nane limon kabugu .!.:

evet eksik yazmışım bende sonuna sıvı ve tereyağ seçeneği eklesem böyle tepki vermezdin belki de dediğim gibi şeker tüketme dediğin için böyle şeyler de yazabiliyoruz sandım ben de hassas olduğunu düşünemedim kusura bakma kalp kırmak istemezdim

Genişletmek için tıkla...

Aynen cnm hani sormadın da ne kadar tüketicen niye tercih ettin vs
Yoksa hepimiz okuyoruz biliyoruz en güzel yağ olmadığını tabi ki
Benim derdim burda yavaş yavaş,kendi çabamızla ve olduğu kadar sağlıklı beslenip kalıcı kilo vermek
Yasak kelimesi stresi arttırıyor o yüzden dedim ki en azından burda olmasın rahatça konuşalım

Bu arada çizelgemi güncelliyorum çünkü yılbaşında 77 idim , 9 ayda 6 kilo gitmiş bu da iyi bişey

DiyetSalata .!.:

Günaydınlaar mutlu haftasonları olsun

Genişletmek için tıkla...

Günaydın

Ezaba .!.:

Günaydın regl olunca 2 gün dikkat etmedim . Kahvaltım 1 yumurta, yarım tost , 1 kase sütle nesfit yedim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın afiyet olsun

LisbethS .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Naberr

DiyetSalata .!.:

Naberr

Genişletmek için tıkla...

İyi canım ne olsun 112.7 de kalmışım. Gıdım gıdım gidiyor napalım gitsin de
Sen nasılsın

Protein tozlu chia puding yedim gerçekten çok lezzetli yaptı pudingi.
Akşama da fırında tavuk ve karnabahar düşünüyorum.

LisbethS .!.:

İyi canım ne olsun 112.7 de kalmışım. Gıdım gıdım gidiyor napalım gitsin de
Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Olsun kız nerelerden geldin sen buraya
Ben de dün gece acıktım yarım sandviç yedim yemesem belki görürdüm 69
Neyse bir iki güne inşallah

LisbethS .!.:

Protein tozlu chia puding yedim gerçekten çok lezzetli yaptı pudingi.
Akşama da fırında tavuk ve karnabahar düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

DiyetSalata .!.:

Olsun kız nerelerden geldin sen buraya
Ben de dün gece acıktım yarım sandviç yedim yemesem belki görürdüm 69
Neyse bir iki güne inşallah

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun gece saatleri tehlikeli oluyor
İnşallah canım

Ezaba .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

Bu hafta 110 olacağım kafaya taktım hahaha