Çok iyi, tebrikler ❤Kızlar cuma bildirimimi yapayım
pazartesi 56,3
cuma 55,8
özel bişey yapmadım, kendiliğimden bu şekilde çıktı
sanırım sabitliyorum kiloyu
Evetttt dukan birası denemelisin mutlakaBen yine unuttum tartılmayı yaaneyse zaten regl olduğum için tartılıpta moral bozmaya gerek yok
Dünde biraz cozutup fıstığa sarmış olabilirimgidim bari kavrulmamışından alayım ben şu fıstığın bide sıcaklardan canım sürekli soğuk bişiler içmek istiyor su haricinde . ne içilebilir kii var mı fikriniz kızlar yaa
Aaaa harikasın vallaa bu benim nasıl aklıma gelmedi yahuu kışın yapmıştım da nasıl yapmıştım unuttum bulayım tarifi yazmıştım bi yerlere teşekkür ederim canımmEvetttt dukan birası denemelisin mutlaka
Bende çok etki etti ve tadi da fena sayılmaz, soğuk içiliyor
yavruuuu harikasın yaa vallahi bravoo billahi bravoooBen de bildirim yapayım
Ptesi 58.5
Bugün 56.5
Fark 2 kilo
Bu hafta neler yaptim?
İlk defa Dukan birası denedim.
İsvecvari beslendim salidan beri (kendimce değişiklik yaptım.)
Çarşamba iyi spor yaptim fazlaca.
Bu hafta sabahları aç karna kahve içtim.
Zaten bayram oncesi 56.9 görmüştüm.
Bayramda aldim tabi. Ondan 1-1.5 kadarı yerleşik değil ve çoğu ödemdi. Kalan kiloyu da bahsettiğim şekilde verdim
Rica ederim canım ❤Aaaa harikasın vallaa bu benim nasıl aklıma gelmedi yahuu kışın yapmıştım da nasıl yapmıştım unuttum bulayım tarifi yazmıştım bi yerlere teşekkür ederim canımm
❤❤❤ Cok sağol canım benim ❤❤❤yavruuuu harikasın yaa vallahi bravoo billahi bravooo
yaptım bileee yanii soğumasını bekliyorummRica ederim canım ❤
500ml sicak suya 2-3paket yesilcay at, demlensin. Soğuyunca bir sise soğuk sade maden suyu koy icine ve yarım limon sık. Ben limonlu yeşil çay kullandım ve biraz da limon sıktım. Bunu gün içinde iç. Dolapta dursun, soğuk soğuk iyi gidiyor
Amiin canım inşallaah da ben onun çeyreğine bile razıyım❤❤❤ Cok sağol canım benim ❤❤❤
Darısı başınıza insallah ❤❤❤
Pazartesi ben de yapayım şu dukan birasını.. güzel bi tarif gibi..Amiin canım inşallaah da ben onun çeyreğine bile razıyımbu regl dönemleri gerçekten beni benden almaya başladıı
Dene canım dene yeşil çay iyidir hem de soğuk soğuk bu havalarda iyi gider bi de faydasını görürsek ooohh misPazartesi ben de yapayım şu dukan birasını.. güzel bi tarif gibi..
Afiyet olsun ❤yaptım bileee yanii soğumasını bekliyorumm
Benim de yarin günüm, yarin olmasam da h ici olurum, haftaya en azindan sabit gelsem iyi ☺Amiin canım inşallaah da ben onun çeyreğine bile razıyımbu regl dönemleri gerçekten beni benden almaya başladıı
Sağol canım ❤cgdmk kadına bak ya 2 kilo vermiş. Alkış alkış alkış... bu kadar azim görmedim valla. Tebrik ederim canım
Çok da iyi gidiyor sicaklardaPazartesi ben de yapayım şu dukan birasını.. güzel bi tarif gibi..
Ben herhalde seni bekliyorumBen de bildirim yapayım
Ptesi 58.5
Bugün 56.5
Fark 2 kilo
Bu hafta neler yaptim?
İlk defa Dukan birası denedim.
İsvecvari beslendim salidan beri (kendimce değişiklik yaptım.)
Çarşamba iyi spor yaptim fazlaca.
Bu hafta sabahları aç karna kahve içtim.
Zaten bayram oncesi 56.9 görmüştüm.
Bayramda aldim tabi. Ondan 1-1.5 kadarı yerleşik değil ve çoğu ödemdi. Kalan kiloyu da bahsettiğim şekilde verdim
Eninde sonunda seni yakalarim demiştim en başlarda ☺ sonra sen hızlı gidince o pembe rüyadan uyandimBen herhalde seni bekliyorum
maşallah diyorum
2 kilo çok iyi
dukan bira severim ben de
hafta içi başlayayım yavaş yavaş