- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
-
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.521
Gözün dönünce kuru meyve ye o zaman ☺
Gözün dönünce kuru meyve ye o zaman ☺Etmeye calisiorum ama bikac defa meyve yedim gozum dondu sekere malum
Ciktigimi söyledim canım. Teşekkür etti sizlere de.@gonulll sanirim artık gruptan çıktın, keşke ciktim deseydin. Kk ya giriyorsun çünkü 5. Takimda aktifsin. Ciktim demen yeterli
vorones sen de düzenli bildirim yapmiyorsun, sen de ciktin sanırım
@mavi1000 ve @Sevgi999 sizler de epeydir bildirim yapmiyorsunuz, sanırım sizler de çıktınız. Arkadaşlar ciktim demek cik zor olmasa gerek, her hafta hatirlatmak sikici oluyor inanın..
benimki olmamış bi sanırımArkadaşlar spor puanlarını da ekleyip guncelledim alıntının içinde, umarım olmuştur ☺
Canım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.@gonulll sanirim artık gruptan çıktın, keşke ciktim deseydin. Kk ya giriyorsun çünkü 5. Takimda aktifsin. Ciktim demen yeterli
vorones sen de düzenli bildirim yapmiyorsun, sen de ciktin sanırım
@mavi1000 ve @Sevgi999 sizler de epeydir bildirim yapmiyorsunuz, sanırım sizler de çıktınız. Arkadaşlar ciktim demek cik zor olmasa gerek, her hafta hatirlatmak sikici oluyor inanın..
Teşekkür ederim canımm grup şahane olunca elimden geldiğince katılım sağladımCanım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.
Biz başlangıçta 5 kişiydik. Bizim üstümüzesueno34 çok güzel sahiplendi grubu.inşallah bi güzel kilo verirsin sen de suenocum.
Spordan beni sil çünkü ben sadece sohbet için olmak istiyorum artık.
Asker diyeti 3 gunluk cnmVerano_porteno senin uyguladığın diyet nasıl birşeydi. İngilizceydi Çiğdem’e gönderdiğin galiba
Aaa eklememisim mi ☺benimki olmamış bi sanırım
Aynen dediklerine katılıyorum canım. Sueno bizi sağolsun hiç yanliz bırakmadı ❤Canım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.
Biz başlangıçta 5 kişiydik. Bizim üstümüzesueno34 çok güzel sahiplendi grubu.inşallah bi güzel kilo verirsin sen de suenocum.
Spordan beni sil çünkü ben sadece sohbet için olmak istiyorum artık.
Al benden de o kadar ,yasa suenoAynen dediklerine katılıyorum canım. Sueno bizi sağolsun hiç yanliz bırakmadı ❤
Aynen dediklerine katılıyorum canım. Sueno bizi sağolsun hiç yanliz bırakmadı ❤
Al benden de o kadar ,yasa sueno
Greyfurt burda artık bulmak çok zor. Sosis ve ton balığı hiç sevmem ben. Emeğin için teşekkürler canım. Ama kaydettim. Belki alternatif bulurum onlara. Sen güzel verdin bununla kilo. Ondan merak ettim. Haftasonu denize gitcez, sonrasında ihtiyaç olabilir:)Asker diyeti 3 gunluk cnm
1. Gun
Kahvti: yarim greyfurt, 1 kahve, 1 tost ekmegi, 2 kasik fistik ezmesi
Ogle: 1 kahve, 1 tost ekmegi, yarim kutu ton baligi
Aksam: iskambil kagidi buyuklugunde izgara et, 1 kupa kadar yesil fasulye, yarim
Muz, 1 top vanilyali dondurma
2. Gun
Kahvalti: 1 tost ekmegi, yarim muz, 1 yumurta
Ogle: 1 kupa cottage cheese dio lor peyniri bizdeki karsiligi sanirim, 5 kraker ( saltline crakker die satilio burda tuzlu bi kraker), 1 yumurta
Aksam:2 uzun sosis, 1 kupa brokoli, yarim kupa havuc, yarim muz, yarim top vanilyali dondurma
3. Gun
Kahvalti: 1 dilim ccheddar peynir baska da olur sanirim, 1 kucuk elma, 5 kraker
Ogle: 1 tost ekmegi , 1 yumurta
Aksam:1 kutu ton baligi yarim muz, 1 top vanilyali dondurma
Ben 1.3 kilo verdim canim bu hafta yine yapicam 4 gun ara verip yapilabilio
Denize nereye kaciyorsunuz Ankara'dan?Greyfurt burda artık bulmak çok zor. Sosis ve ton balığı hiç sevmem ben. Emeğin için teşekkürler canım. Ama kaydettim. Belki alternatif bulurum onlara. Sen güzel verdin bununla kilo. Ondan merak ettim. Haftasonu denize gitcez, sonrasında ihtiyaç olabilir:)
degisimdonusum 56.3 0+2(hedef)=2 puan
Hay allah baya yanlislik yapmisim bu kez desene ☺ gece gece yapınca demek ☺canım ben hedefi tutturamadım
+2 yazmışsın ama hedefim 55,5 tu
alışkanlık olmuş bana puan yazmakHay allah baya yanlislik yapmisim bu kez desene ☺ gece gece yapınca demek ☺
Sağol kuzumm
Evet alisamadim, kiyamadim, gönlüm elvermedialışkanlık olmuş bana puan yazmak
seni de anlıyorum
Bu geçen hafta mı canım
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam Verano_porteno - 810 - 1800 1110 - - 3720 sueno34 - - 880 - 915 1080 540 3415 kremsokola - - - - 540 1080 1260 2880 cgdmk 1140 - - - - 210 330 1680 teletubbies - - - - - 375 - 375 @kolera88 - - - - 325 - - 325
Kızlar spor puanlarınıza bakın eksik yanlış olan varsa söyleyin