- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
-
- Konu Sahibi kremsokola
- #421
11 haftamız varmis hedefe
11 tartı
11 cuma
Ellerine sağlık canım iyi olmuş tablo
11 tartı
11 cuma
Ellerine sağlık canım iyi olmuş tablo
Kolaay gelsiin canımm dört gözle bekliyoruz seniiiiKizlar supersiniz valla ya elinize saglik cok tesekkurlersokola bitti ya valla sabah 4te kalktim, birazdan (6da) ucagim var, oglen 2de de sunumum var vallaha bittim billaha bittim. Yarin duzene giricem ama soz, en sportif ben oluciim goruceksiniz, saksi degilim ben
sağoll canımm ben artık bu haftayı saymıyorum cumaya şurda ne kaldı11 haftamız varmis hedefe
11 tartı
11 cuma
Ellerine sağlık canım iyi olmuş tablo
Üye Adı Başlangıç Tarihi Hedef Kilosu Başlangıç kilosu 06 Nisan 13 Nisan 20 Nisan 27 Nisan 04 Mayıs 11 Mayıs 18 Mayıs 25 Mayıs 01 Haziran 08 Haziran 15 Haziran FİNAL kremsokola 02Nisan 58 62,5 - - - - - - - - - - - @Verano_porteno 02 Nisan 52 60,5 - - - - - - - - - - - @kolera88 02 Nisan 51 55 - - - - - - - - - - - cgdmk 02 Nisan 55 64,7 - - - - - - - - - - - deniz diyette 02 Nisan 58 65,5 - - - - - - - - - - - pegasus07 02 Nisan 63 75 - - - - - - - - - - - degisimdonusum 02 Nisan 54 61 - - - - - - - - - - - marlin18 02 Nisan 52 65 - - - - - - - - - - - sueno34 02 Nisan 58 67,3 - - - - - - - - - - - hatelove 02 Nisan 65 73 - - - - - - - - - - - game_over 02 Nisan 55 60,4 - - - - - - - - - - - @Zmnesrin 02 Nisan 58 72,8 - - - - - - - - - - - T terrycandy 02 Nisan 62 72 - - - - - - - - - - - I Ilyusa 02 Nisan - 69 - - - - - - - - - - -
sağol canımm aynenn öylee resmen motivasyonumu yükseltti benimellerine sağlık canım
tablo çok iyi olmuş
artık daha iyi motive oluruz
Ellerine sağlık canım, artık yarisimiz belgelenmka oldu
Üye Adı Başlangıç Tarihi Başlangıç Kilosu Hedef kilosu 06 Nisan 13 Nisan 20 Nisan 27 Nisan 04 Mayıs 11 Mayıs 18 Mayıs 25 Mayıs 01 Haziran 08 Haziran 15 Haziran FİNAL kremsokola 02Nisan 62,5 58 - - - - - - - - - - - @Verano_porteno 02 Nisan 60,5 52 - - - - - - - - - - - @kolera88 02 Nisan 55 51 - - - - - - - - - - - cgdmk 02 Nisan 64,7 55 - - - - - - - - - - - deniz diyette 02 Nisan 65,5 58 - - - - - - - - - - - pegasus07 02 Nisan 75 63 - - - - - - - - - - - degisimdonusum 02 Nisan 61 54 - - - - - - - - - - - marlin18 02 Nisan 65 52 - - - - - - - - - - - sueno34 02 Nisan 67,3 58 - - - - - - - - - - - hatelove 02 Nisan 73 65 - - - - - - - - - - - game_over 02 Nisan 60,4 55 - - - - - - - - - - - @Zmnesrin 02 Nisan 72,8 58 - - - - - - - - - - - T terrycandy 02 Nisan 72 62 - - - - - - - - - - - I Ilyusa 02 Nisan 69 - - - - - - - - - - - -
Evet böyle daha iyihedef kiloyla başlangıcın yerini değiştirdim böle daha iyi oldu sankiii
Bekliyoruz seni bi an önceKizlar supersiniz valla ya elinize saglik cok tesekkurlersokola bitti ya valla sabah 4te kalktim, birazdan (6da) ucagim var, oglen 2de de sunumum var vallaha bittim billaha bittim. Yarin duzene giricem ama soz, en sportif ben oluciim goruceksiniz, saksi degilim ben
10 haftada bence 10 kilo gider. Haftada bir rahat gider, bazen haftada iki gider, dengeler,gider yani.sağoll canımm ben artık bu haftayı saymıyorum cumaya şurda ne kaldı10 hafta da 10 kiloyu başarabilir miyim pek emin olamadım ama artık olabildiğince en iyisini yapcam yapcaz
z
Üye Adı Başlangıç Tarihi Hedef Kilosu Başlangıç kilosu 06 Nisan 13 Nisan 20 Nisan 27 Nisan 04 Mayıs 11 Mayıs 18 Mayıs 25 Mayıs 01 Haziran 08 Haziran 15 Haziran FİNAL kremsokola 02Nisan 58 62,5 - - - - - - - - - - - @Verano_porteno 02 Nisan 52 60,5 - - - - - - - - - - - @kolera88 02 Nisan 51 55 - - - - - - - - - - - cgdmk 02 Nisan 55 64,7 - - - - - - - - - - - deniz diyette 02 Nisan 58 65,5 - - - - - - - - - - - pegasus07 02 Nisan 63 75 - - - - - - - - - - - degisimdonusum 02 Nisan 54 61 - - - - - - - - - - - marlin18 02 Nisan 52 65 - - - - - - - - - - - sueno34 02 Nisan 58 67,3 - - - - - - - - - - - hatelove 02 Nisan 65 73 - - - - - - - - - - - game_over 02 Nisan 55 60,4 - - - - - - - - - - - @Zmnesrin 02 Nisan 58 72,8 - - - - - - - - - - - T terrycandy 02 Nisan 62 72 - - - - - - - - - - - I Ilyusa 02 Nisan - 69 - - - - - - - - - - -
Oooo güzel hareketlerEllerine sağlık cnm.cok güzel olmuş yanlız benim hedefi 60 a cekermisin.gaza geldim de
Seni de ben takip ediyorum:) (smile koymayı beceremiyorum ya tlf dan giriyorum bişey kokuyom anlamsız bişey çıkıyo)En şişko benmişim yahu.olabılebez
z
Boşver canım, konuşan konustuguyla kalsın.kremsokola Allah seni napmasın. Beni mi gördün göre göre. Neren açık kaldı ki. Yalnız bişe dicem sen öyle deyince ben de seni ve cgdmk yo gördüğümü hatırladım. Hatta sabah kalktığımda fazla ciddiye almışım dedim. O olaylara çok canım sıkılmıştı. Hala arkamızdan konuşuyor laf yiycek yani
sağol canımmm :) vallaa inşallaah gider 60 olmaya da razıyım ama laf ağızdan çıktı bi kere 58 dedim inşallaah olucakEllerine sağlık canım, artık yarisimiz belgelenmka oldu
Evet böyle daha iyi
Bekliyoruz seni bi an önce
10 haftada bence 10 kilo gider. Haftada bir rahat gider, bazen haftada iki gider, dengeler,gider yani.
ooooo hadii bakalımmmmEllerine sağlık cnm.cok güzel olmuş yanlız benim hedefi 60 a cekermisin.gaza geldim de