- 30 Ocak 2017
- 13.639
- 197.927
- 598
Benim cezam ne choco bu hafta artı gelmekten mi70+ kilo arkadaşlar, ay sonunda en az 1.5 kilo, 70in altında kilosu olan arkadaşlar en az 1 kilo veremezse 5 gün boyunca 10.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderecek
Haşimato, insülin direnci vb. rahatsızlığı olan arkadaşların ay sonu 800 gram vermiş olması yeterlidir
Geçen haftadan ay sonu cezası olanlar
Chocolita 2 gün tamamlandı. 3 gün kaldı
Artemissisipi tamamladı
@prensesss016
Cemoos 3 gün tamamlandı. 2 gün kaldı
Minik Duduklu Tencere
delfinia tamamladı
@labellevie normalde sende varsın ama kilo verememis olsan bile 1. Olduğun için cezalardan muafsin canım. Kural kuraldır
Bu haftadan ay sonu cezasına kalanlar
@Melegimkorusun
sedulu
İnşallah bir gün bende o ringe çıkarımLori oluyooorrr tebrikler lorii buraya da çok yakıştın
@D U T ikinci oluyor tebrik ediyorum hayatım. Az gül ama ya
Eki Görüntüle 3338120
Hafif siklete gelirsekkk
Kazanaaan @labellevie oluyorrtebrik ederim canım
@prensesss016 ikinci oluyor seni de tebrik ederim tatlımsu
Eki Görüntüle 3338121
Lori @labellevie güç sizinle olsun
Bu hafta dokunulmazsiniz
Hafta boyunca menü bildiriminden muafsiniz
1000 kalorilik ödül hakkınız var
Cezaniz yok
O ceza üç gün. 2 gün daha üstüne koyup toplam 5 gün hem haftalik kilo alımı hem aylık totel cezası canımBenim cezam ne choco bu hafta artı gelmekten mi
Ben bu haftanın 5 günü mü yurucem yaniO ceza üç gün. 2 gün daha üstüne koyup toplam 5 gün hem haftalik kilo alımı hem aylık totel cezası canım
Geçen hafta hiç yürümüş muydun aylık cezandanBen bu haftanın 5 günü mü yurucem yani
Aylık cezam yoktu ki benim chocoGeçen hafta hiç yürümüş muydun aylık cezandan
Minigim geçtiğimiz hafta genel aylık yüzden -0.7 bu şekildeydi. Mahsus silmedim aylık sonuçları ki gözümüzün önünde dursun. Haftalık cezaları kestik ve uyguladık ama aylik cezalar bir şekilde kaynadı. Aylik cezalara da gereken özeni gösterecegiz bundan sonra. Kendimize de kestik bu cezayıAylık cezam yoktu ki benim chocoben anlamadım şuan hala hiç bişey yani benim önceden cezam hiç yoktu olduysa bugün artı gelmem le oldu
Cuma cumartesini bir yazmıştım17kasım
Sabah 1b.çay, 1kk b.peynir, 5zeytin, 1h.yumurta, 1d.ekmek, 1/4domates
Öğle yok
Akşam 1tb kuru fasülye, 1yk.pilav,1kase salata, 1d.ekmek
Su 2lt
Spor, 1500adım, 20dk egzersiz,
18kasım
Sabah 1b.çay, 1kk b.peynir, 5zeytin, 1h.yumurta, 1d.ekmek, 1/4domates
Öğle yok
Ara 1meyve
Akşam 3yk pilav, 1but, 1/2fırında karnıyarık, 1d.ekmek
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz
Chocolita
Cemoos
Arrietty_
Geçmiş olsunKızlar bende menumu yazayim
Diyetisyene gidiyorum yoldayım
Sabah uyanınca tatlı kaşığı bal
2dilim tm buğday ekmeği tost
Akşam tahmini 18:30olur
Kiymali patetes yemegi bulgur pilavı cacık olur
Spor yok çok yorgun ve bitkin hissediyorum kendimi ayak topugumun sızısı arrti leslie yaparken iyice sakatladim kendimi depresyona bile giremiyorum cocuklar izin vermiyor
Cemoos
Sağol canım ya inş
27 Kasım Yıldız Savaşçıları belli oldu
Yıkım EkibindenLori Grup Alfadan Arrietty_ e karşı
Sexual Chocolates tenSmiile Süpernova dan Artemissisipi ye karşı
Ben bu haftanın 5 günü mü yurucem yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?