sağol aysuncum azcık unutkanlığım var b12 iğnesi zamanı yaklaşıyor ondan arttı galiba :)
En iyisini yapiyorsun canim biran once basla yoksa daha da alirsin zararin neresinden donersek kardir di mi ama
ahaaa taze üyeee
hoş geldin canımcım sen yeter ki iste ama gerçekten iste olmayacak şey yok allahın izniyle
yaş boy kilo bunların bildirimini yapman yeterli her salı tartı günümüz tomurcuğum listemizi yapıyor sağ olsun
motivasyon ağırlıklı tam destek olarak işliyor bizim topiğimiz
tekrar hoş geldin
Tabiki 19 yaşindayim universite ogrencisiyim 164 boyundayim ortalama 64 kiloyum hedefim 55 kilo insalllah spora başlamak istiyorum sporla beraber başaracagima inaniyorum
tazecik güzel enerjili espri sever biri hımmmmmCok tesekkur ederim evet tazecik bir uyeyim :)) ne kadar güzell simdiden heyecalandim tabiki 19 yaşindayim 1 64 boyum kilomda 64 hoşbulllllduuuukkk :)))))))
sporda yaparsan 3 aya fazlalık diye bir şeyin kalmaz gülüm başarırsın kolayca
yasin genc oldugu icin daha da hızlı verirsin. Sporla birlikte cokta guzel sikilasirsin
tazecik güzel enerjili espri sever biri hımmmmm
ben bu kızı sevdim hatunlar
Ayy o unutkanlık yaparmıymış bende kendimden korkmaya başlamıştım bendede eksik çıktı iğne başladık d vitaminimde eksik ampul kullanıcam onın içindesağol aysuncum azcık unutkanlığım var b12 iğnesi zamanı yaklaşıyor ondan arttı galiba :)
ben ömür boyu hem d vitamini hem b12 kullanıcam allahtan ampül d vitaminden ve gripinin tablette olduğu gibi o koca şeyin içindeki kalsiyumdan kurtuldum şimdi sadece her gün kapsül olandan yutuyorum ayda bir de b12 iğnem var::)))Ayy o unutkanlık yaparmıymış bende kendimden korkmaya başlamıştım bendede eksik çıktı iğne başladık d vitaminimde eksik ampul kullanıcam onın içinde
Cok tesekkur ederim evet tazecik bir uyeyim :)) ne kadar güzell simdiden heyecalandim tabiki 19 yaşindayim 1 64 boyum kilomda 64 hoşbulllllduuuukkk :)))))))
Hosgeldin canim insallah hedefine tez zamanda ulasirsin heralde aramizda en gencimiz sen oluyosun
Canım mevzusu geçmişken sorayım d vitaminini nasıl kullandın ampulü iğne şeklindemi ekmeğe dökerekmiben ömür boyu hem d vitamini hem b12 kullanıcam allahtan ampül d vitaminden ve gripinin tablette olduğu gibi o koca şeyin içindeki kalsiyumdan kurtuldum şimdi sadece her gün kapsül olandan yutuyorum ayda bir de b12 iğnem var::)))
ampülü kırıp ekmeğe 1 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı sonra ampüldeki vitamini döküp öyle yedim bu şekilde etkiliymiş doktorum öyle dedi ben de yaptımCanım mevzusu geçmişken sorayım d vitaminini nasıl kullandın ampulü iğne şeklindemi ekmeğe dökerekmi
Hoşbulduuum
Tesekkurler
Insalllah hepimiz tez zamanda ulaşiriz hedeflerimize öyle mi oluyorum
genç çıtır nerede hareket orada bereket kalk aç oynak bir müzik kıvır biraz ter atarsın (spor sevmeyen eğlenceye bayılanların yöntemi:))Hoşbulduuum
Tesekkurler
Insalllah hepimiz tez zamanda ulaşiriz hedeflerimize öyle mi oluyorum
Iyi aksamlar kizlar sayfalar birikmis bol bol sohbetler edilmis @milad_tb cim donmus coook sevindim arkadasim hos geldin bende kollari sivadim burdan ayri kaldigim donemde cok kilo aldim ve uc haneli rakamlara ulastimm
ampülü kırıp ekmeğe 1 tatlı kaşığı kadar zeytin yağı sonra ampüldeki vitamini döküp öyle yedim bu şekilde etkiliymiş doktorum öyle dedi ben de yaptım