Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

İlk öğün 13.00
Son ogun biraz önce yenildi
Şifa olsun herkese mutlu akşamlar
 

Eklentiler

  • 1000011891.jpg
    1000011891.jpg
    166,1 KB · Görüntüleme: 3
  • 1000011984.jpg
    1000011984.jpg
    80,5 KB · Görüntüleme: 3
  • 1000011999.jpg
    1000011999.jpg
    105,8 KB · Görüntüleme: 3
Chocolita Chocolita canım ben dersteyim akşam 6 da bitiyor sabah geç kaldım tartı çekmeyi unutmuşum sadece bugünlük akşam atsam olur mu ?
Espicim geçen haftada söylediğim gibi cumartesiye mazereti olanlar cuma sabahından çekip tartı atabilir. Bugün akşam göndersen tok karnına doğru sonuç vermez. Esmusumda öyle yapmıştı haksızlık olmaması için yüzdesini önceki haftaya göre hesapladık
Yarın sabah tartıyı gönder istersen bu seferlik. Ama cuma günü alternatifi var unutmayalım
 
Espicim geçen haftada söylediğim gibi cumartesiye mazereti olanlar cuma sabahından çekip tartı atabilir. Bugün akşam göndersen tok karnına doğru sonuç vermez. Esmusumda öyle yapmıştı haksızlık olmaması için yüzdesini önceki haftaya göre hesapladık
Yarın sabah tartıyı gönder istersen bu seferlik. Ama cuma günü alternatifi var unutmayalım
Ay dikkat etmemişim ya kusura bakmayın tamam olursa daha yine çeker atarım ama tok değildim bugün akşam yemeği yememiştim
 
X