- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Kiz alta yazdimki görmeyin diye ama gormussunneyyyy o albeni de nedir
ama yenecekse kesinlikle sabah yenmesi en güzelidir
Nadiren yiyorum
Albeni yemeyeli 1 sene olmustur..bu sefer begenmedim tadini bozmus sanki
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Ne oldu canim hayirdir. Paylasmak ister misinMerhaba kizlar bugun buraya gelecegimi dahi unutabilecegim bi gun yasadim kusuruma bakmayin tartilamadimsbeden
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Bildirimi goremedimKilomumu yazıcam bildirim olarak
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Paylaş tabiki ..kimse yazmasa bile hergun kendi disiplinni saglayabilmek adina yaz.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
-400 az degil tatlimm tebrik ederim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Hadi bakalim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
Ogle ve aksami hafif tutarsan. Aksam 5 ten sonra yemezsen bol su icersen belki farkeder..54.2 çıktım galiba çoook yavaş gidecek bu kilolar ben de bu istikrar olmadıktan sonraama bu hafta bikaç günlük bi işe girdim çalıştım falan dışarda yedim mecbur.
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
O zaman -300 yapiyorum. Listeye 76.100 yaziyorum
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
Teşekkür ederim bu sabah da 75 leri gördüm sonunda :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
Merhaba arkadaşlar. Sabah;
Bir orta boy domates,
Küçük bir salatalık
Sucuklu kaşarlı yumurta
Domatesli peynirli yumurta
5 tane patates kızartması
İstediğim kadar siyah zeytin
10 yeşil zeytin
Biraz peynir
İki dilim salam
50-60 gr közlenmiş biber
Çok az acuka
Bunların hepsi 25 gr karbonhidrat.
Akşama da taze fasulye kavurması yapacağım. Ve yoğurt. Toplamda bugün 57-60 gr karbonhidrat ile kapatmayı düşünüyorum.
Bir orta boy domates,
Küçük bir salatalık
Sucuklu kaşarlı yumurta
Domatesli peynirli yumurta
5 tane patates kızartması
İstediğim kadar siyah zeytin
10 yeşil zeytin
Biraz peynir
İki dilim salam
50-60 gr közlenmiş biber
Çok az acuka
Bunların hepsi 25 gr karbonhidrat.
Akşama da taze fasulye kavurması yapacağım. Ve yoğurt. Toplamda bugün 57-60 gr karbonhidrat ile kapatmayı düşünüyorum.
Benzer Konular
