- 15 Temmuz 2012
- 670
- 592
Boyum çok kısa bir de bel ağrıları çekiyorum bacaklarım bilekleriç çok zatıf ayaklarım a ağrımaya başladı. 55 kilo 156 boy. 46-47 kilo olmam gerekiyorinsallah cnim
Hedefine cok yakinsin kilo vermen daha zorlasir.vucudun direniyo haliyle.kendine bu kadar dert etme booll su ic ve menulerine dikkat et canim yagli agir yemeklerden istah acan besinlerden uzak durmaya calis ki zaten zayifsin sen 53 e cok yakinsin