♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden sbeden merhaba arkadaşımmm.. sayenizde çook motive oldum.. Nazar etme noolur gayret et senin de oluuur :eğlence: bolca su içelim :KK70: az yiyelim çook hareket edelim :spor: kendiliğinden oluuur.

İnşallah 65 olurum sizlerle. Hepimiz hedefimize ulaşırız inşallah.
Merhaba tatlımm . Gerçekten motive oldum dendigi zaman mutlu oluyorum. :KK36:. Yurumek istiyorum ama dizlerim agriyo. Cok citlama sesi geliyo . Dunde 10 bin adim attim. Baska sehirdeydik gezmek icin. Devlete gidince arastirmiyrlar. Kreclenmemi var kikirdak zedelenmesimi ne hiiccccc. Doktor bana sabret gecer diyeli 5 sene bitmistir. univertsite Arastirma hastanesine gidicem. Arastirsinlar ne varsa söylesinler hayrina :KK70:
 
Selam kizlar
Gecen hafta 74.9
Bu hafta 76.1
Fark +1.1
Gecen haftanin tam tersi durumundayim
Hastalandim
Vucudu sasirtmam lazim bir an once.
CANIM sen ne güzel cesurca paylaşmışsın ben yazamadım.. ama üzülmeyeceğiz, şişlik ve ödemimizi atacağız.. akşamları hafif geçirebilirsek çok güzel olacak.
 
Merhaba kızlar ben de geç kaldım buraya yazmak için :KK66:

Geçen pzt:80.2
Bu pzt:79.9
Fark:300 gr

Eki Görüntüle 2044335 Bu hafta neler yapmıştım?
- haftanın ilk günleri yememe içmeme her zamanki gibi dikkat ettim bu hafta toplamda 210 dk yürüyüş yaptım fakat haftanın son günleri yürüyüş yapmadım ve yememe içmeme dikkat etmedim yine de buna rağmen bu hafta 300 gr vermiş bulunuyorum ALLAH'a ebedi şükürler olsun :KK66:
 
X