♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden .!.:

hosgeldin aramıza canim.ramazan da yavas yenirse fazla kacmiyor. kiloda alinmaz fazla. kana karismasini bekleyebilsek ah ahhhh​

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldumm tesekkur ederim

Evet iste malesef o yavas yemeyi bir turlu beceremiyorum ben ramazanda

Simdiden ona hazirliyorum kendimi bakalim ozel bir diyet yapmiyorum. Cayima attigim sekeri kestim. Ve ekmegi cikardim hayatimdan cok fazla aramiyorum zaten artik bazen cok canim isterse yiyorum onun disinda gereksiz gormeye basladim. Acikinca canimin istedigini yavas ve tadina vararak yiyip tokluk sinyalini aldigim an duruyorum. Tokken cikolatalar bilmemneler cok fazla yerdim. Artik cok canim istedigi zaman acikmayi bekliyorum. Bir parca oyle yiyorum ve tadina vararak yedigim icin o bir parca bile cok tatli geliyor ve yetiyor bana.
Yavas yemek yemeyi ogrenmeye calisiyorum yani

Bi hayli kalabalik olduk cnm böyle bile cok cetin gecicek yarisma

Kızlar benide alın aranıza, kurtulayim artık kilolardan

bende varım hedef 49 boy 160

Selam kizlar bende katilmak istiyorum cok ihtiyacim var diger topigw girdim burayi gordum ben geri donmek istiyorum bazi tanidik isimler gordum ozledim sizi kizlar bazi nedenlerden diyetten koptum ama yola devam uzulmek yok sbedencim bende varim benide eklermisin ozledim seni

Hedefim 65 ama kilpmu bilmiyorum 1 aya yakin tartilmadim 25 mayista tartilsam iyi olur boy 1.60

Akbulutj .!.:

Hedefim 65 ama kilpmu bilmiyorum 1 aya yakin tartilmadim 25 mayista tartilsam iyi olur boy 1.60

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin cnm benim yarisma baslamadan gelecegini biliyordm. Sevindim seni gördügüme

askhikayesi .!.:

Kızlar benide alın aranıza, kurtulayim artık kilolardan

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin hedefini ve boyunuda yaz cnm

minerva1988 .!.:

bende varım hedef 49 boy 160

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldiniz

fantastikaaa .!.:

Hosgeldin cnm benim yarisma baslamadan gelecegini biliyordm. Sevindim seni gördügüme

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduk canim gercekten cok Ozledim sizi ve cok kilo aldim ama tartilmadan bilemem allah yardimcim olsun kararliyim

Sen ne yaptin fantastika kilo durumlari nasil

Akbulutj .!.:

Hosbulduk canim gercekten cok Ozledim sizi ve cok kilo aldim ama tartilmadan bilemem allah yardimcim olsun kararliyim

Genişletmek için tıkla...

Bu defa vazgecmek yok yaz geldi zayiflamak zorundayiz

fantastikaaa .!.:

Bu defa vazgecmek yok yaz geldi zayiflamak zorundayiz

Genişletmek için tıkla...

Evet canim ayrica saglikta onenli

Akbulutj .!.:

Sen ne yaptin fantastika kilo durumlari nasil

Genişletmek için tıkla...

Dier topikte toplamda 10 kilo vermistm 78le yoluma devam edicem

Akbulutj .!.:

Evet canim ayrica saglikta onenli

Genişletmek için tıkla...

Saglik olmadiktan sonra hicbirseyin önemi yok arkadasim haklisin valla

fantastikaaa .!.:

Dier topikte toplamda 10 kilo vermistm 78le yoluma devam edicem

Genişletmek için tıkla...

Supersin canim beni yanina al sen kararli gidiyorsun maasalah

Yarin sabahtan itibaren baslicam

Yari iki sinavda gozetmenim ama olsun basladim ben ssuan hayat akip gitsin saglikli beslenme daimi olsun

Akbulutj .!.:

Supersin canim beni yanina al sen kararli gidiyorsun maasalah

Genişletmek için tıkla...

Birlikte devam edelim yazin sicakta metabolizmada daha hizli calisiyor ins kolay veririz bundan sonrasini

fantastikaaa .!.:

Birlikte devam edelim yazin sicakta metabolizmada daha hizli calisiyor ins kolay veririz bundan sonrasini

Genişletmek için tıkla...

Ay insallah canim benim yolumuz acik olsun bakalim