- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
kesinlikle diyet bozuldu diye birşey yok ama yediklerimizden az yemeye dikkat edelim yarın devam :)
bol iradeli günler..
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
bu gün biraz tozuttum kocişime kahvaltı hazırladım tabii :26:
sabah
1 diim tam buğday ekmeği
1kk kaşar peyniri
domates salatalık
sucuklu yumurta (kafi miktarda)
ve çok utanıyorum 5-6 adt patates kızartması ama bu gün ödül gibi düşünebiliriz dimii
öğle yani şimdi
taze fasulye
yoğurt
ve 2 çatal ekmek kadayıfı
herkese bol iradeli gnlerr
sabah
1 diim tam buğday ekmeği
1kk kaşar peyniri
domates salatalık
sucuklu yumurta (kafi miktarda)
ve çok utanıyorum 5-6 adt patates kızartması ama bu gün ödül gibi düşünebiliriz dimii
öğle yani şimdi
taze fasulye
yoğurt
ve 2 çatal ekmek kadayıfı
herkese bol iradeli gnlerr
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
bu gün biraz tozuttum kocişime kahvaltı hazırladım tabii :26:
sabah
1 diim tam buğday ekmeği
1kk kaşar peyniri
domates salatalık
sucuklu yumurta (kafi miktarda)
ve çok utanıyorum 5-6 adt patates kızartması ama bu gün ödül gibi düşünebiliriz dimii
öğle yani şimdi
taze fasulye
yoğurt
ve 2 çatal ekmek kadayıfı
herkese bol iradeli gnlerr
Sen zaten nelerı yememen gerktığını bılıyosun cnm.ama olsun ödul gunu dusunelım
zaten haftaya tartılıyoruz,bu hafta ıcı sıkı olursak ve spor yaparsak kilo vermıs oluruz dimi
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Merhaba kızlar(benımde kocısım evde olduğu ıcın nete gırme vaktım yoktu)
SABAH:1 domates
3 zeytın(siyah)
1 yesıl zeytin
1 yumurta(sucuklu yapmıstım bır catal aldım)
2 dilim (cok tahıllı ekmek)
2 fincan çay
ARA:1 lt su ,1 orta kahve
ÖĞLEN:1 kase yulaf ezmesı yoğurtla
1 elma
AKŞAM:bır kucuk kase mantı
sPOR:4 saat yürüdüm,
52:)cıddı söyluyorum
(benımde kocısım evde olduğu ıcın nete gırme vaktım yoktu)SABAH:1 domates
3 zeytın(siyah)
1 yesıl zeytin
1 yumurta(sucuklu yapmıstım bır catal aldım)
2 dilim (cok tahıllı ekmek)
2 fincan çay
ARA:1 lt su ,1 orta kahve
ÖĞLEN:1 kase yulaf ezmesı yoğurtla
1 elma
AKŞAM:bır kucuk kase mantı
sPOR:4 saat yürüdüm,
52:)cıddı söyluyorumMerhaba kızlar
SABAH:1 domates
3 zeytın(siyah)
1 yesıl zeytin
1 yumurta(sucuklu yapmıstım bır catal aldım)
2 dilim (cok tahıllı ekmek)
2 fincan çay
ARA:1 lt su ,1 orta kahve
ÖĞLEN:1 kase yulaf ezmesı yoğurtla
1 elma
AKŞAM:bır kucuk kase mantı
sPOR:4 saat yürüdüm,
KIZLAR hebınız sursınız cgd kadayıfı gormedım sanma ehehe
ben kavaltımı yazmıstım arada
1 ayva ara
1 kase salata 2 kasık yogurt oglen yemegı nıyetıne
1 elma ara
aksam
2 3 yemk kasıgı taze fasulye yemegı
2 dal kadar karnıbahar yemegı hala bıtmedı
yogurt 2 kasık
2 3 catal salata
aksam cokmu yemısım ya sankı sıstım
Son düzenleyen: Moderatör:
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
günaydın kızlar
hafta sonu hiç istediğim gibi geçmedi evde dikkat ettim dışarda istediğim gibi olmadı cumartesi doğumgünü vardı dünde dışardaydık salata yedik sonra kayınvalideme gittik kadında yedirmeden içirmeden göndermez arayıpta birşey yemiyeceğiz falan dememize rağmen çorba brokoli yemeği yapmış mecbur yemek zorunda kaldım.yemesekde beğenmiyoruz falan sanıyo.salatayla şişen karnım üzerinede yemek deyince hepten şişdim.hafta sonu çok kötü geçti hiç dikkat edemedim
tek güzel yanı dün hava çok güzeldi istanbulda güneşli havanın tadını çıkardım 
saatlerde değişti kocişimde bu aylarda hep erken kalkıyo sabah 7 de kalktım gecede 1 de yattık ama ben yatağın içinde döndüm durdum kaçta uyudum hatırlamıyorum.sabah canım pek birşey istemedi uyku düzenim bozuldu uykum var gibi uyumak istemiyorum heranda uyuyabilirim ama bugün dikkat edicem inşallah
sabah
1,5 dilim ekmek
1 tane kadar domates
1-2 siyah,1-2 yeşil zeytin
evde son kullanma tarihi son gün olan kaymak vardı onu bitirdim
azıcıkda bal
çay
hafta sonu hiç istediğim gibi geçmedi evde dikkat ettim dışarda istediğim gibi olmadı cumartesi doğumgünü vardı dünde dışardaydık salata yedik sonra kayınvalideme gittik kadında yedirmeden içirmeden göndermez arayıpta birşey yemiyeceğiz falan dememize rağmen çorba brokoli yemeği yapmış mecbur yemek zorunda kaldım.yemesekde beğenmiyoruz falan sanıyo.salatayla şişen karnım üzerinede yemek deyince hepten şişdim.hafta sonu çok kötü geçti hiç dikkat edemedim
tek güzel yanı dün hava çok güzeldi istanbulda güneşli havanın tadını çıkardım saatlerde değişti kocişimde bu aylarda hep erken kalkıyo sabah 7 de kalktım gecede 1 de yattık ama ben yatağın içinde döndüm durdum kaçta uyudum hatırlamıyorum.sabah canım pek birşey istemedi uyku düzenim bozuldu uykum var gibi uyumak istemiyorum heranda uyuyabilirim ama bugün dikkat edicem inşallah
sabah
1,5 dilim ekmek
1 tane kadar domates
1-2 siyah,1-2 yeşil zeytin
evde son kullanma tarihi son gün olan kaymak vardı onu bitirdim
azıcıkda bal
çay
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
günaydın kızlar
hafta sonu hiç istediğim gibi geçmedi evde dikkat ettim dışarda istediğim gibi olmadı cumartesi doğumgünü vardı dünde dışardaydık salata yedik sonra kayınvalideme gittik kadında yedirmeden içirmeden göndermez arayıpta birşey yemiyeceğiz falan dememize rağmen çorba brokoli yemeği yapmış mecbur yemek zorunda kaldım.yemesekde beğenmiyoruz falan sanıyo.salatayla şişen karnım üzerinede yemek deyince hepten şişdim.hafta sonu çok kötü geçti hiç dikkat edemedim
saatlerde değişti kocişimde bu aylarda hep erken kalkıyo sabah 7 de kalktım gecede 1 de yattık ama ben yatağın içinde döndüm durdum kaçta uyudum hatırlamıyorum.sabah canım pek birşey istemedi uyku düzenim bozuldu uykum var gibi uyumak istemiyorum heranda uyuyabilirim ama bugün dikkat edicem inşallah
sabah
1,5 dilim ekmek
1 tane kadar domates
1-2 siyah,1-2 yeşil zeytin
evde son kullanma tarihi son gün olan kaymak vardı onu bitirdim
azıcıkda bal
günaydın cnm evet hafta sonu bende tozuttum olsun bozmuş değiliz bu günden itibaren devam sende devam et tabiki ama kaymak cıs cnm keske yemeseydin ama artık öğlen ve akşam dengelersin...
çay
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım sabah sabah nasıl yedim hatırlamıyorum bile yarı uyuyordum
evet dikkat edicem edicez
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
günaydın kızlar
hafta sonu hiç istediğim gibi geçmedi evde dikkat ettim dışarda istediğim gibi olmadı cumartesi doğumgünü vardı dünde dışardaydık salata yedik sonra kayınvalideme gittik kadında yedirmeden içirmeden göndermez arayıpta birşey yemiyeceğiz falan dememize rağmen çorba brokoli yemeği yapmış mecbur yemek zorunda kaldım.yemesekde beğenmiyoruz falan sanıyo.salatayla şişen karnım üzerinede yemek deyince hepten şişdim.hafta sonu çok kötü geçti hiç dikkat edemedim
saatlerde değişti kocişimde bu aylarda hep erken kalkıyo sabah 7 de kalktım gecede 1 de yattık ama ben yatağın içinde döndüm durdum kaçta uyudum hatırlamıyorum.sabah canım pek birşey istemedi uyku düzenim bozuldu uykum var gibi uyumak istemiyorum heranda uyuyabilirim ama bugün dikkat edicem inşallah
sabah
1,5 dilim ekmek
1 tane kadar domates
1-2 siyah,1-2 yeşil zeytin
evde son kullanma tarihi son gün olan kaymak vardı onu bitirdim
azıcıkda bal
çay
Günaydın cnm
hafta sonun bence ıyı corba brokolı asırı kalorılı değil hareket ettıysen soun yok yani,kaymak lar genelde son kul tarıhıne kadar tuketılmıyo ama onu keske yemeseydın,esıne yemek yaptığında kremalı tarzda bıseyler koyabılırdın yemeğe cunku kaymak da bı nevı yağ
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Günaydın cnm
uzun zaman kaymak girmeyecek zati
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?