- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
slm kızlar ancak girebildim
sabah 1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
yeşilçay
1.5 lt karbonatlı su (aksama kadar 2.5 olur)
yogurt
special k
20 dakka trambolin 20 dakka sıkılaşma hareketleri yaptım aksama birazdaha zıplarım belki
slm cnm hosgeldın,dun sorcaktım karbonatlı su neden?ne işe yarıyor?yoğurt specıal öğlenmı aramı