Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

AnkaEnerjisi · 26 Mart 2012

Ben de 1 senelik evliyim ve tam 7 kg aldim. Boyum 1.72 karin bolgem sacmaldi iyice. İrilestim sanki.

Dun 5 km yurudum parkurda. Diyete basladim. Aynaya bakinca sisman degilim ama karin bolgem sanki 3 aylik hamile gibi. Bekarken hep en kucuk bedenler oluyordu. Gecen gun kardesimin dugunu icin elbise aldim ve 40 beden oldu ancak. O kadar bunalima girdim ki anlatamam.

Sabah etimek ve yagsiz beyaz peynir yedim. Bacaklarimda da selulit baslangici olusmus.

Bu ben degilim

nehirasi · 26 Mart 2012

efeeylul .!.:
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak bal su sırke karısımı(ılık)
10 dk sonra 1 bardak su
1 domates
1 bıber
maydonoz
1 kk yarım yağlı köy peynırı
2 sıyah zeytın(lıght)
2 yesıl zeytın
1 dilim çok tahıllı ekmek
2 fıncan az şekerlı(esmer)çay

canım sirke kullanma biliyosun hep söylüyorlar çok kullanıldığında mideye zararlı.organik sirkeyse iç tabi.
lıght zeytin derken sade zeytin mi demek istedin ?

efeeylul · 26 Mart 2012

francesca .!.:
Ben de 1 senelik evliyim ve tam 7 kg aldim. Boyum 1.72 karin bolgem sacmaldi iyice. İrilestim sanki.

Dun 5 km yurudum parkurda. Diyete basladim. Aynaya bakinca sisman degilim ama karin bolgem sanki 3 aylik hamile gibi. Bekarken hep en kucuk bedenler oluyordu. Gecen gun kardesimin dugunu icin elbise aldim ve 40 beden oldu ancak. O kadar bunalima girdim ki anlatamam.

Sabah etimek ve yagsiz beyaz peynir yedim. Bacaklarimda da selulit baslangici olusmus.

Bu ben degilim

HOSEGELDIN cnm,kilonu yazmamıssın,o selulıt olayında acayıp dertlıyım bendeeee :50:

efeeylul · 26 Mart 2012

nehirasi .!.:
canım sirke kullanma biliyosun hep söylüyorlar çok kullanıldığında mideye zararlı.organik sirkeyse iç tabi.
lıght zeytin derken sade zeytin mi demek istedin ?

He gun ıcmıyorum cnm sırkeyı 2-3 gune bır bır bardak mideme zarar vermesın dıye:)))evet lıght zeytın tuzu yok yağlı değil

nehirasi · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
aaa ben bu arada kahvaltımı yazmamşım yazdımmı yoksa ayy kafamda yerinde değil :))

1,5 dilim tam buğday
kk peynir
7-8 zeytin
salatalık ve çay

1 7 otlu çay 1 yeşilçay şimdiye kadar

efeeylül sana mesaj attım cnm gördünmü?

afiyet olsun canım.hiç birşey yememişsin vallahi :16:

efeeylul · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
aaa ben bu arada kahvaltımı yazmamşım yazdımmı yoksa ayy kafamda yerinde değil :))

1,5 dilim tam buğday
kk peynir
7-8 zeytin
salatalık ve çay

1 7 otlu çay 1 yeşilçay şimdiye kadar

efeeylül sana mesaj attım cnm gördünmü?

cnm super kahvaltı cok beğendım tam buğdaya gelmıssın :16:

yok görmedım cnm bakıyım bı

cgdozdgn · 26 Mart 2012

nehirasi .!.:
afiyet olsun canım.hiç birşey yememişsin vallahi

valla dünkü yediklerim dengeler cnm be :) o yüzden bu gün biraz daha az yemem gerek

efeeylul .!.:
cnm super kahvaltı cok beğendım tam buğdaya gelmıssınyok görmedım cnm bakıyım bı

evet yanımda getirdim ekmeğimi canımın simit istemediğini söyledim:))

efeeylul · 26 Mart 2012

Niye olmuyor tablo benım pc le mı alakalı acaba
:44:

cgdozdgn · 26 Mart 2012

efeeylul .!.:
Niye olmuyor tablo benım pc le mı alakalı acaba
:44:

ya bebeğim kusurabakma ben eksik göndermişim açılışını eklememişim dikatsizliğim için kusura bakma tekrar gönderdim olması gerek bu kez... :17:

nehirasi · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
ya bebeğim kusurabakma ben eksik göndermişim açılışını eklememişim dikatsizliğim için kusura bakma tekrar gönderdim olması gerek bu kez...

pıştttt napıyosunuz bakıyım kara listeyimi hazırlıyosunuz :9:

cgdozdgn · 26 Mart 2012

nehirasi .!.:
pıştttt napıyosunuz bakıyım kara listeyimi hazırlıyosunuz

kara liste değil henüz ama pazar gününe kadar dikkat etmezsek olacak :))

efe eylül oldu galiba :)) baştaki [quote cgdozdgn falan yazan kısmını silebilirsen silemezsen kalsın cnm

efeeylul · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
ya bebeğim kusurabakma ben eksik göndermişim açılışını eklememişim dikatsizliğim için kusura bakma tekrar gönderdim olması gerek bu kez...

Ne kusuru cnm benım ya:)) :54:

efeeylul · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
kara liste değil henüz ama pazar gününe kadar dikkat etmezsek olacak :))

efe eylül oldu galiba :)) baştaki [quote cgdozdgn falan yazan kısmını silebilirsen silemezsen kalsın cnm

oldu cnm senın ısmın kalsın özellıkle sılmedım sonucta bu tablo senın eserın :16:

nehirasi · 26 Mart 2012

cgdozdgn .!.:
kara liste değil henüz ama pazar gününe kadar dikkat etmezsek olacak :))

efe eylül oldu galiba :)) baştaki [quote cgdozdgn falan yazan kısmını silebilirsen silemezsen kalsın cnm

kızlar emeğinize sağlık güzel olmuş tablomuz :4:

1 nisana kadar kaç kilo vermeyi umut ediyoruz ? ben 54 olurum galiba :31:

speedy-gonzales · 26 Mart 2012

bende geldim evlendikten sonra 5 kilo aldım :3:

1/2 kilo falan versem yeter diye düşünüyorum 52*53 kalsam ideal yine 50 olmak istemiyorum :9:

efeeylul · 26 Mart 2012

nehirasi .!.:
kızlar emeğinize sağlık güzel olmuş tablomuz

1 nisana kadar kaç kilo vermeyi umut ediyoruz ? ben 54 olurum galiba

Benım 1 nasana kadar hedefım en az 1 klıo vermek yanı bır 60 bucuk olmak ıstıyorum bakalım:))haftada 2 kılo versek cok ıyı ama her kısının metabolızması farklı

cgdozdgn · 26 Mart 2012

efeeylul .!.:
oldu cnm senın ısmın kalsın özellıkle sılmedım sonucta bu tablo senın eserın

mersi cnm emeğe saygı diyorsun yani.. bundan sonra ben düzenler gönderirim sende aynı yöntemle yapıştırırsın tag leri nerelerde kesmen gerektiğini kavrarsın zaten daha kolay olur [table.....] ile başlaması gerek tag in . hep 1. sayfada yayınlarız daha güzel olur... :16:

ben üniversitedeyken web tasarım dersi almıştım oradan aşinalığım cnm yoksa daha önce görmemiş olsam bende yapamam yani.

:34:

efeeylul · 26 Mart 2012

speedy-gonzales .!.:
bende geldim evlendikten sonra 5 kilo aldım
1/2 kilo falan versem yeter diye düşünüyorum 52*53 kalsam ideal yine 50 olmak istemiyorum

Hosgeldın 1-2 kıloyu bır haftada en fazla bır bucuk haftada verırsen kendını az sıkarsan tabı

speedy-gonzales · 26 Mart 2012

efeeylul .!.:
Hosgeldın 1-2 kıloyu bır haftada en fazla bır bucuk haftada verırsen kendını az sıkarsan tabı

malesef çabuk veriyorum ve çabuk alıyorum :ssz:

bide çikolatadan vazgeçemiyorum yeşil çay içiyorum. :9:

biraz daha sıkmak lazım sanırım :16:

cgdozdgn · 26 Mart 2012

speedy-gonzales .!.:
bende geldim evlendikten sonra 5 kilo aldım
1/2 kilo falan versem yeter diye düşünüyorum 52*53 kalsam ideal yine 50 olmak istemiyorum

hoş geldin işin kolay ozamn bol iradeler :34:

nehirasi .!.:
kızlar emeğinize sağlık güzel olmuş tablomuz

1 nisana kadar kaç kilo vermeyi umut ediyoruz ? ben 54 olurum galiba

valla bende en fazla 1 kg veririm ben geçen pzts başladım 800 gr kaybettim e 1 nisana kadarda en fazla okadar veririm olur sana 1,5 -2 kilo daha hızlı verirsem zaten halsiz kalır sonra yer yer geri alırım :1:

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

Bugünün mucizeleri nelerdir?

Guru

Nilimsuyum bebeğimmm

Nilimsuyum bebeğimmm

Guru

Nilimsuyum bebeğimmm

❤️

Nilimsuyum bebeğimmm

❤️

Guru

❤️

Nilimsuyum bebeğimmm

Nilimsuyum bebeğimmm

Guru

Carpe Diem

Nilimsuyum bebeğimmm

❤️

Nilimsuyum bebeğimmm

Carpe Diem

❤️

Benzer Konular