• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

kızlar ben şimdi çıkıyorum kocamda evde bugün market alışverişi falan var akşamda bi doğumgününe gidicem ama dikkat edicem merak etmeyin yazarım yediklerimi:34:
öpüyorum sizi :16::16::16::54:
 
tatlım yemegını yap sende ıstersen
haslanınca karnıbahar cok lezetlı olmuyo am yemegı gercekten guzel
hava guzel bugun kacrma yurume havası tam

Kokusunu bı sevmıyorum,ben brokoli gibi hafıf dırı pısıryorum,yemeği kıymalı oluyor ya:34:evet kacırmıcam bugun cok spor yapmam lazım dune ıstınaden
 
kızlar ben şimdi çıkıyorum kocamda evde bugün market alışverişi falan var akşamda bi doğumgününe gidicem ama dikkat edicem merak etmeyin yazarım yediklerimi:34:
öpüyorum sizi :16::16::16::54:

Görusuruz cnm pasta yok:)):16:iyi eğlenceler
 
Bende sporumu yaptım,nihayet bugun baskent ısındıı,hatta terledim yani,cok guzel gectı sporum,50 dk yurudum,20 dk spor alet çalıstım:21:
 
daha 1 ltre falan ıcmısımdr ben ya

O kadar hareket yapıyosun,bu kadar az su neden?,benım 2lt surahım var yanına buyuk bardak nereye gıtsem yanımda onu aksama kadar bıtırıyorum,ilk gun zorladım ıkıncı gun su daha cok ıcmek ıstedım:34:
 


O kadar hareket yapıyosun,bu kadar az su neden?,benım 2lt surahım var yanına buyuk bardak nereye gıtsem yanımda onu aksama kadar bıtırıyorum,ilk gun zorladım ıkıncı gun su daha cok ıcmek ıstedım:34:

bnm sporum senn kadar cok deıl yarım saattcık okadar
kosu bandım bozuk malesef
ya aksama kadar 2lt ye ulasırım sanırım
canm ıstemıo sureklı ac karnına su ehehhe
 
bnm sporum senn kadar cok deıl yarım saattcık okadar
kosu bandım bozuk malesef
ya aksama kadar 2lt ye ulasırım sanırım
canm ıstemıo sureklı ac karnına su ehehhe

Bende koşu bandını soracaktım,bir an önce eşine yaptır.Benımde cnm ıstemıyor kendımı mecbur kılıyorum(cılde de faydalı su)mankennnn:34:
 
ya onu yıyemıorm
bıde bnm 9 dan sonra cok acıktım
aksam
nasıl warya mdem
yapıstı bırbırıne oderece cok fena

Aksam süt içsen onu da mı sevmıyorsun,ya hanı su lıght çıkolata var ya kalorısı çok dusuk o gun fazla dan edıp onu ye,galeta al kepeklı bısey yapmaz maksat mıden bos kalmasın,ac kalırsan metabolızman yavaslar ve kılo veremessın kendını çok sıkma cnm:18:
 
Aksam süt içsen onu da mı sevmıyorsun,ya hanı su lıght çıkolata var ya kalorısı çok dusuk o gun fazla dan edıp onu ye,galeta al kepeklı bısey yapmaz maksat mıden bos kalmasın,ac kalırsan metabolızman yavaslar ve kılo veremessın kendını çok sıkma cnm:18:

haklısın ama gec satte yemeyın dıolar kafam karıstı kardesım ya

bıde kocam karsımda pastalaı dondrmaları gtruo
sennkı nasıl yıyomu yemıoyomu karsında:ssz:
 
haklısın ama gec satte yemeyın dıolar kafam karıstı kardesım ya

bıde kocam karsımda pastalaı dondrmaları gtruo
sennkı nasıl yıyomu yemıoyomu karsında:ssz:

Geç saate yeme ama gun boyu tuket bu tarz aksam sut ıc tutar seni,birde sabah kahvaltıda yumurta ye o da tok tutuyor.Benım kı aksam pek bısey yemıyor belkı cay bıskuvı,o yemek yerken cnm ıstıyor ama ben bıtkı cayı yudumluyorum:19:
 
slm kızlar ancak girebildim

sabah 1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
yeşilçay
1.5 lt karbonatlı su (aksama kadar 2.5 olur)
yogurt
special k

20 dakka trambolin 20 dakka sıkılaşma hareketleri yaptım aksama birazdaha zıplarım belki
 
Geç saate yeme ama gun boyu tuket bu tarz aksam sut ıc tutar seni,birde sabah kahvaltıda yumurta ye o da tok tutuyor.Benım kı aksam pek bısey yemıyor belkı cay bıskuvı,o yemek yerken cnm ıstıyor ama ben bıtkı cayı yudumluyorum:19:

suan elma yıor m dayanamdım
sutte ıcım soguk pek sewmıom ama
yumurta haftada 1 2 yıcem

kız bnmkı yıo
bnde ızlıom:24:
 
Back