-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
Gel canımm zeytınyağlı hem bısı olmaz,tesekkur edıyorum
Tamam bende denerım o zaman ananaslı olan 60 kalorıymıs hangısını yedın
Dondurmalar,dolmalar,kolalar havada ucusmus cok yıyorsun olmaz acma yasak ekmek ye( cavdar,tam buğday )
2,5 dilim ekmeği 2 ye ındır bence ya da obur dılımı öğlen yersın
oh ohh hamarat manken neler yapıyorsun sen öyle yarın zıyafet var mozaik pasta yapıyosun ıste pastaya ne gerek varkı ustune mum koyarsın:))bence en buyuk hedıye sensın ve dusunup ona bunları hazırlaman
ayy kemere mı gıdıyosun hadı bakalım kolay gelsın canımm
super dıyorum baska bısey demıyorumm komsumm
iyiki geldın banahedıye burdan ayrılma lutfen yedıklerımızı yorumla,yaklasık 2 bucuk ay oldu hatta gecıyor dıyetteyızz
tek dıyet değil aslında her telden bırbırımıze destek oluyoruz
çok sağlıklı olmus cok brawoo(börek harıc)
gecen sene komsumuzun oğlu ve gelını gıdıcektı ama bılmıyorum memnunlarmı görusmuyorum.Eğer turkıye gezmıssen tamamen bence olabılır bızım AKdenızmızden farkı yoktur)ama turkıyede gıtmedığın yerler varsa öncelıkle yurdumuz derimm
ohh oh supersın yıne herzamankı gibi
:) walla yemekhaneye götürmeye utanmasam bölücem ekmeği ama garip olur diye çekiniyorum
aoç tek dondurmasıyla sutu iyi,diğerlerini hiç beğenmıyorum dondurmada alpedo(kervan past kahramanmarasın guzel)çağdas da satılıyor tavsıye ederım,fruıtare de alabılırsın algıdanın kalorısı dusuk
hava kapadı,fırtına cıktı
:)ben de AOç nin sütüne bayılırdım okurken hep ondan alırım bak tadı damağıma geldi resmen mmmmmmm:)
Selam kızlar:) hemen menümü tamamlayayım:
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek hafta sonu nete girebilirim ancak manıklı bildirimlerde bulunabileceğimi sanmıyorum, bitse de kurtulsam artık
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek
hafta sonu nete girebilirim ancak manıklı bildirimlerde bulunabileceğimi sanmıyorum, bitse de kurtulsam artık
Selam kızlar:) hemen menümü tamamlayayım:
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek
canm benm gecmıs olsun ya bu sıcakta olmasan amelıyat keske kısın daha rahat atlatrsın
eylulcum valla nohutum olsa yarın yapardım bu arada gunesten oluyor bız orda demekkı kotu hava cok ılgınç ya
bnde bu arada sporumu bıtrdım yerlerı halıları sıldım toz aldım camasır astım camasır attım bulasık makınasını bosalltım yemegı hazrladım dus alıp kendıme bır kase erık kıraz karısımı yaptım keyıf yapıorm cok yorumdum bugun ya
Son düzenleyen: Moderatör:
Sağol canım ama ben pek seçemiyorum amelyat tarihlerini pek uzatmak istemiyor doktor
kısın hava soguk ya kan donsun dıe dahha ıyı dıye bılıorm ama doktr ıstıosa vardır bıldgı kesın canm
kıyamam ya tr de okuzun trene baktgı gbı bakmak moda canm aldrma
Selam kızlar:) hemen menümü tamamlayayım:
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek
geçmiş olsun canım inşallah çabuk iyileşirsin.
ben valla aksam yemegımızı yedıkten sonra utu yapcm suan ew 30 derece mutfagım salonla bır oldgu ıcın fırının ısısı benı oldrdu zaten klımayıda acamadım beceremedım ya
en güzeli valla sıcaklarda hiç çekilmiyor ütü
bende bu akşam balkonda yapacağım az var allahtan 15 dk almaz..
ayy ev işi hiç bitmiyor hele çalışınca
benimde yarın temizlik günüm dip köşe
bana yuruyus bugun yasakmıs esım aradı,bulunduğu yerde dolu yağıyor,burdada fırtına var hava kapalı cıkmaa dedı.sana kolay gelsın manken
aaa ne dolusu ne fırtınası kız buralar yanıyor valla
Selam kızlar:) hemen menümü tamamlayayım:
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek
geçmiş olsun canım
ohh valla 10parmağında 10 marifet diye buna derler maşallah
Akşam:
1 kase soğuk yoğurt(ev yapımı)
içine special k karıştırdım yedim
eşim gecikecekti biraz tek başımada yemek yemek istemedim
sıcakta sopuk yoğurt iyi oldu
sabah:
1 bardak ılık su
kahvaltı birazdan yapacağım
1 incecik dilim kaşar peyniri
dometes,salatalık
1 küçük dilim normal ekmek çavdar kalmamış
1 kase soğuk yoğurt(ev yapımı)
içine special k karıştırdım yedim
eşim gecikecekti biraz tek başımada yemek yemek istemedim
sıcakta sopuk yoğurt iyi oldu
sabah:
1 bardak ılık su
kahvaltı birazdan yapacağım
1 incecik dilim kaşar peyniri
dometes,salatalık
1 küçük dilim normal ekmek çavdar kalmamış
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Eskıden daha ıyıydı aoç ürünlerı özellıkle sutu ve dondurması gunluk olarak satılıyordu,anneannem hep alırdı.şimdi kalıteyı bozmuss
Selam kızlar:) hemen menümü tamamlayayım:
Ara 4 adet yaş kayısı
Akşam: 1 porsiyon makarna (malesef bu akşam böyle oldu)
bugün yine bol bol sıvı tükettim. çok su içtim hatta hala da içmeye devam ediyorum çok sıcak
Bu arada cumartesi günü ameliyata gidiyorum kızlar bana şans dileyin, dişetlerimin bir bölümü daha kesilip dikilecek
Ah canım ya sen her amelıyat dedığınde aklıma esım gelıyor cok zor oldu yemek yemesı,aynı sekılde dıs etlerı kesıldı dıkıldı acıyorda bırde bır plastık bardağın ıcıne buz koyuyorlar onu da dr eldıvenıne gecırıyorlar dudak ustune tutuyorsunn sendede öyle dımı
Burda bır yerde yağmur yağarken dığerde yaz gibi olabılıyor bölgesel yağmur var,esımın bulunduğu yerde acayıp dolu yağmıs burda yağmadı ama fırtına vardı baya bır sonra kesıldı ve sıcak basladıııııııııı
ohh ohh missssss
en güzeli valla sıcaklarda hiç çekilmiyor ütü
bende bu akşam balkonda yapacağım az var allahtan 15 dk almaz..
ayy ev işi hiç bitmiyor hele çalışınca
benimde yarın temizlik günüm dip köşe
aaa ne dolusu ne fırtınası kız buralar yanıyor valla
geçmiş olsun canım
ohh valla 10parmağında 10 marifet diye buna derler maşallah
Ankarada cok gıttım ama yazın bu kadar sıcak hıc rastlamamıstın su son ıkı gundur normal değildi sıkıntısıyla cok az yağmur yağdı bazı yerlerdede dolu yağdı,suan sıcak amaa
Akşam:
1 kase soğuk yoğurt(ev yapımı)
içine special k karıştırdım yedim
eşim gecikecekti biraz tek başımada yemek yemek istemedim
sıcakta sopuk yoğurt iyi oldu
sabah:
1 bardak ılık su
kahvaltı birazdan yapacağım
1 incecik dilim kaşar peyniri
dometes,salatalık
1 küçük dilim normal ekmek çavdar kalmamış
super canım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Dün aksam 8 tane kucuk boy zeytınyağlı yaprak sarması,1 kasık lıght yoğurt
kucuk bır kase salata,bır kac yudum esımın kolasından ıctım
dün gece ruyamda lahmacun gördum canım cok ıstedı gece gece yaa bugun öğlen esım getırcek inş
Sabah:
ınce bır hılal karpuz dılımlerı
1kk lıght beyaz peynır
ekmek yemıcem öğlen lahmacun yıyecem cooooook canım ıstıyor..
kucuk bır kase salata,bır kac yudum esımın kolasından ıctım
dün gece ruyamda lahmacun gördum canım cok ıstedı gece gece yaa bugun öğlen esım getırcek inş
Sabah:
ınce bır hılal karpuz dılımlerı
1kk lıght beyaz peynır
ekmek yemıcem öğlen lahmacun yıyecem cooooook canım ıstıyor..
Dün aksam 8 tane kucuk boy zeytınyağlı yaprak sarması,1 kasık lıght yoğurt
kucuk bır kase salata,bır kac yudum esımın kolasından ıctım
dün gece ruyamda lahmacun gördum canım cok ıstedı gece gece yaa bugun öğlen esım getırcek inş
Sabah:
ınce bır hılal karpuz dılımlerı
1kk lıght beyaz peynır
ekmek yemıcem öğlen lahmacun yıyecem cooooook canım ıstıyor..
kola, lahmacunn hayırdır canım
akşam spor yap mutlaka yediklerini yakabilmen için
en güzeli valla sıcaklarda hiç çekilmiyor ütü
bende bu akşam balkonda yapacağım az var allahtan 15 dk almaz..
ayy ev işi hiç bitmiyor hele çalışınca
benimde yarın temizlik günüm dip köşe
aaa ne dolusu ne fırtınası kız buralar yanıyor valla
geçmiş olsun canım
ohh valla 10parmağında 10 marifet diye buna derler maşallah
Teşekkür ederim canım
