okudum canım cevabı oraya yazdım konu burada dağılması diye tekrar geçmiş olsun dayınada
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
okudum canım cevabı oraya yazdım konu burada dağılması diye tekrar geçmiş olsun dayınada
sağol canım aminn inşallah.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
okudum canım cevap yazdım tesekkur edıyorum...
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
selam kızlar,
akşam
1 kase çorba
salata
çok közlenmiş patlıcan
sabah
yarım kk peynir
2 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
1 kase yulaflı yoğurt
sabah dişçiye gittim diş temizletmek için kadın dişlerimi temizlemedi dişinde birşey yok dedi.temizlenirse çiziliyormuş.neyse bende markete uğrayıp geldim.
sabahta yetişmek için kahvaltımı az yaptım.
dışarısı çok sıcaktı
güneş beni mahvediyo.
bu arada ay sonundaki tatil planımızı hafta sonuna alabiliriz.malum ay sonunda sezon fiyatları çok artıyor bende eşimle konuştum erken gidelim diye.şimdi nette hemen tatil araştırması yapmam lazım ve hafta sonuna kadar yani şu 3 gün çok dikkat etmeliyim yediklerime
akşam
1 kase çorba
salata
çok közlenmiş patlıcan
sabah
yarım kk peynir
2 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
1 kase yulaflı yoğurt
sabah dişçiye gittim diş temizletmek için kadın dişlerimi temizlemedi dişinde birşey yok dedi.temizlenirse çiziliyormuş.neyse bende markete uğrayıp geldim.
sabahta yetişmek için kahvaltımı az yaptım.
dışarısı çok sıcaktı
güneş beni mahvediyo.
bu arada ay sonundaki tatil planımızı hafta sonuna alabiliriz.malum ay sonunda sezon fiyatları çok artıyor bende eşimle konuştum erken gidelim diye.şimdi nette hemen tatil araştırması yapmam lazım ve hafta sonuna kadar yani şu 3 gün çok dikkat etmeliyim yediklerime
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
selam kızlar,
akşam
1 kase çorba
salata
çok közlenmiş patlıcan
sabah
yarım kk peynir
2 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
1 kase yulaflı yoğurt
sabah dişçiye gittim diş temizletmek için kadın dişlerimi temizlemedi dişinde birşey yok dedi.temizlenirse çiziliyormuş.neyse bende markete uğrayıp geldim.
sabahta yetişmek için kahvaltımı az yaptım.
dışarısı çok sıcaktı
güneş beni mahvediyo.
bu arada ay sonundaki tatil planımızı hafta sonuna alabiliriz.malum ay sonunda sezon fiyatları çok artıyor bende eşimle konuştum erken gidelim diye.şimdi nette hemen tatil araştırması yapmam lazım ve hafta sonuna kadar yani şu 3 gün çok dikkat etmeliyim yediklerime
Ooo son 3 gunmuu 3 gunde 3 kilo haddii
bu 3 gun bence cok dıkkat et canımm özellıkle aksam yemeklerını
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Ooo son 3 gunmuu 3 gunde 3 kilo haddii
3 kilo veremem ki canım
kaç aydır 3 kilo veremedim göbeğim çıkmasa yeter bana napıyım :44:
ne kadar kilo veririm acaba 3 günde
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
3 kilo veremem ki canım
göbeğim çıkmasa yeter bana napıyım :44:
ne kadar kilo veririm acaba 3 günde
saka yaptım zaten
bence cok dıkkat edesen 1 kılo gıder ama aksam hıc yeme salata sadece
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
3 kilo veremem ki canım
göbeğim çıkmasa yeter bana napıyım :44:
ne kadar kilo veririm acaba 3 günde
saka yaptım zaten
bence cok dıkkat edesen 1 kılo gıder ama aksam hıc yeme salata sadece
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
3 kilo veremem ki canım
göbeğim çıkmasa yeter bana napıyım :44:
ne kadar kilo veririm acaba 3 günde
saka yaptım zaten
bence cok dıkkat edesen 1 kılo gıder ama aksam hıc yeme salata sadece
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
saka yaptım zaten
1 kilo 1 kilodur dikkat edicem.yoğun bi tempoda beni bekliyor ev işleri ütü falan var.hava sıcak of ki off yani.bide tatil araştırıyorum o daha zor:44:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
gider gider aksamlara bakar olay ben denemıstım:))nereyı dusunuyosunn
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
bodrum olabilir geçen yıl gümbete gittik turgutreis falan olabilir aynı yere gitmek istemiyorum.
ben antalyada istiyorum.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Bodrum gitmedım ıcın yorum yapmam doğru olmaz ama antalaya cok sıcak su ara bunu bılıyorummm..ege dusun derımm
günaydın kızlar
dün yine yoğun günlerimden biriydi
dün ve bugünkü bildirimleri yapayım
Dün sabah:
1 bardak yarım şekerli çay
1 kk peynir
3 5 zeytin
domates salatalık
küçük 1 dilim normal ekmek yedim (annemdeydim kahvaltıda, çavdar olmadığı için)
ara yapamadım hastanedeydik
Dün Öğlen(saat 3 gibiydi)
1 ad kabak dolması
5 6 dilim karpuz
akşam:(saat 8de)
1 kase mercimek çorbası
1 kase kendi mayaladığım yoğurt
ve menüde kızartma da vardı ama ben yemedim
Bu sabah:
1 brd yarım yağlı süt
1 saat sonrada form çay
gün boyu tüketeceğim 2 lt su şişem yanımda
3 bardak içtim şimdiye kadar
canım sekerı komple kes sıcak hava zaten daha kolay olur denemeye basla ole ıc bak o zamn sekerlı cay sana ne kotu gelıcek
canm guzel gayet gecmıs olsun mıden rahatsızmıs sanırım gectımı
yıne karpuzbu sefer aldığı acayıp kan kırmızıydı muthısss(4 buyuk dılım)
2 dılım tam buğday
1 bucuk kk lıght beyaz peynır
3 sıyah zeytın
cok az zahter
allah allah karpuz canavarı yahu bu kız afıyet olsun mıss mıss kahvaltın
selam kızlar,
akşam
1 kase çorba
salata
çok közlenmiş patlıcan
sabah
yarım kk peynir
2 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
öğle
1 kase yulaflı yoğurt
sabah dişçiye gittim diş temizletmek için kadın dişlerimi temizlemedi dişinde birşey yok dedi.temizlenirse çiziliyormuş.neyse bende markete uğrayıp geldim.
sabahta yetişmek için kahvaltımı az yaptım.
dışarısı çok sıcaktı
güneş beni mahvediyo.
bu arada ay sonundaki tatil planımızı hafta sonuna alabiliriz.malum ay sonunda sezon fiyatları çok artıyor bende eşimle konuştum erken gidelim diye.şimdi nette hemen tatil araştırması yapmam lazım ve hafta sonuna kadar yani şu 3 gün çok dikkat etmeliyim yediklerime
cok ıyı gıdıosun masallah dıs temızlıgı bnde ıstıoru aslında ıc taraflarda tar tar var ama dedgın gbı cızer dıolar.. tatıle gdıosn oleyyyyyyyyyyy sakın hersey dahıle gıtmeyın
kızlar bnde bıldrım yapıyım utanarak
bılıosnuz dun anemlere gıttık...once kaynanam geldı bızım ewde bıraz otrduk sonra cıktık
mutfaga bı daldım annem ne yapmamıskı 2 saat ıcınde
yedıklerım aksam
1 yk bulgur pılavı
2yk salata
3 sarma
3 sıgara boregı( 1 yıcektım 2 sını babam tabagıma koydu bnde yedım)
2 kasık tavuk sote
zeytın yaglı fasulye vardı onuda yemedım ama
sonra cayla benm brownı cıktı sahneye ondanda bı dılım yedım kucuk dılım alcaktım ama pek kucuk olmadı cıkolatasını bıle sıyırdım
ahh ahh cok fena yedım sonra ewe geldık 4 5 tane kayısı yedım... ve gunu kapattım
kahvaltıda
2 dılım lıght ekmek
1 sarma anam koymus
5 zeytın
kk peynır
cay
suzancım kaynanam benı begendımı bılmıorm dun bı garıptı hhastayım falan dıodu hep suratı asıktı cok sıcak dawranmadı bana bı kez koluma sap sap yapıp cok zayıflamıssn dedı gercı sadce kolumu gordu cunku ustumde uzun ıp askılı bol sıyah bı elbıse vardı hatlarım bellı deıldı
işte bole kızlar
cvp yazmadgım varmı ınsallh yoktr kızlar varsada yanlıs anlayın bılerek secmıorm atlayabılıorm kusurumu affedın
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
allah allah karpuz canavarı yahu bu kız afıyet olsun mıss mıss kahvaltın
kızlar bnde bıldrım yapıyım utanarak
bılıosnuz dun anemlere gıttık...once kaynanam geldı bızım ewde bıraz otrduk sonra cıktık
mutfaga bı daldım annem ne yapmamıskı 2 saat ıcınde
yedıklerım aksam
1 yk bulgur pılavı
2yk salata
3 sarma
3 sıgara boregı( 1 yıcektım 2 sını babam tabagıma koydu bnde yedım)
2 kasık tavuk sote
zeytın yaglı fasulye vardı onuda yemedım ama
sonra cayla benm brownı cıktı sahneye ondanda bı dılım yedım kucuk dılım alcaktım ama pek kucuk olmadı cıkolatasını bıle sıyırdım
ahh ahh cok fena yedım sonra ewe geldık 4 5 tane kayısı yedım... ve gunu kapattım
kahvaltıda
2 dılım lıght ekmek
1 sarma anam koymus
5 zeytın
kk peynır
cay
hhastayım falan dıodu hep suratı asıktı cok sıcak dawranmadı bana bı kez koluma sap sap yapıp cok zayıflamıssn dedı gercı sadce kolumu gordu cunku ustumde uzun ıp askılı bol sıyah bı elbıse vardı hatlarım bellı deıldı
işte bole kızlar
cvp yazmadgım varmı ınsallh yoktr kızlar varsada yanlıs anlayın bılerek secmıorm atlayabılıorm kusurumu affedın
karpuz canavarıyııııımm
aksama yemek yok karpuz peynır zeytın yıcezz esımmle,olsun canım afiyet olsunn ohhhohhh super afıyet olsunn
