- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Sormadim ki sorayim yarin sanirim dikisler olabilir. Bende 64 63 lere düştüğümde tekrar baslamayi dusunuyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
79.8
Günaydın kızlar geçen hafta zaten kolonoskopi öncesi sadece sıvı ile beslenince baya eksi olmuştu bu hafta da 77,1 ile 77,5 arasında gittim geldim hep ammmmaaaa dün gündüz spor yapamayınca gece 23:30 dan sonra 45 dk yürüdüm yattığımda 1 olmuştu bebekle 4 te kalkıp sabah uyuduk öyle olunca 78.00 çıktım ve elim ayağım şişmişti. Bence daha hafifim çünkü karnım filan baya indi regl öncesi olmasına rağmen. Şimdilik 78 yazalım ama Pazartesi bi daha bildireyim. (Pazartesi Doğum günüm 36 oluyorum)
Neyse bahane mi mazeret mi dersiniz farketmez gelelim bugüne:
Sabah su içmeden direkt kahvaltıya oturdum eşim hazırlamış sağolsun. Peynirli yumurta 5 zeytin 1 parça süzme peynir bi de önceki gün yaptığım pırasa mücverinden bir dilim, 2 küçük dilim tam buğday.
Yemeğimin Adını koydum kafam rahat. Eşim pane tavuk istedi, pilav salata yapacağım bir de
Neyse bahane mi mazeret mi dersiniz farketmez gelelim bugüne:
Sabah su içmeden direkt kahvaltıya oturdum eşim hazırlamış sağolsun. Peynirli yumurta 5 zeytin 1 parça süzme peynir bi de önceki gün yaptığım pırasa mücverinden bir dilim, 2 küçük dilim tam buğday.
Yemeğimin Adını koydum kafam rahat. Eşim pane tavuk istedi, pilav salata yapacağım bir de
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Anladim.canim bana da doktor 6 aydan once gerdirmeli spor yasaklamisti ama eliptikte bisey olur mu tam vilmiyorum fajat yorucu sporlar sutu etkiliyor 6 aydan once bence de spora hic gerej yokDikislerime bi sey olur diye korkuyorum eliptik bisikletle
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Kizlar haftanin bir gunu bir ogun bakin sadrce bir ogun karninizi doyurun bu kacamak sekerli bir sey olmasin ornek veriyorum durum olabilir.. ben bunu yedim dur tatlimi da yeyim demeyin cidden faydasi oluyor sabah kalktiniz kahvaltida musli yeyin(hafif yani yumurtali mumurtali bisey degil) oglen oturdunuz 2 et durum yediniz karniniz doydu tatli yemeden aksam ornegin bir elma yeyip yatin bunu sadece haftada bir kere yapin
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Ooo harikasın canım böyle devam InşAllahGunaydin kizlar gecen hafta 62.8 misim bu hafta 61.4 le 1400 kilo vermisim bu kadar gidecegini tahmin etmiyodum karnim cok erimisti ama iyice gaza geldim hedefe cok az kaldi
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sagol canim insallah bu sekilde gider hep birlikte kirtuluruzOoo harikasın canım böyle devam InşAllah
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 13 Ocak 2010
- 3.287
- 3.505
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
2 hindi fume ve 2 yumurtayla yapilmis peynirli paydonozlu omlet
2 tam bugday
1 tatli kasigi findik ezmesi
6 zeytin
Ogle:
Muz
6 kayisi
Aksam:
1 kase ispanak
2 tavuk but
Yogurt
Spor:
Mola
İzlenim:
Kahvalti acayip doyurdu tam bi protein deposuydu. Bu hafta kilo vermek degil kiloyu sabitlemek amacim cok kati bir diyet yapmicam
2 hindi fume ve 2 yumurtayla yapilmis peynirli paydonozlu omlet
2 tam bugday
1 tatli kasigi findik ezmesi
6 zeytin
Ogle:
Muz
6 kayisi
Aksam:
1 kase ispanak
2 tavuk but
Yogurt
Spor:
Mola
İzlenim:
Kahvalti acayip doyurdu tam bi protein deposuydu. Bu hafta kilo vermek degil kiloyu sabitlemek amacim cok kati bir diyet yapmicam
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Bugun daha iyiyim canim geceleri daha kotu oluyor yarindan itibaren tam gaz burada olmaya calisicam siz de olun. Bugun leslie yapmaya calisicam bakalim. Bu haftanin listesi de tamam.
Sizler nasilsiniz?
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Aman iyi olda onemli olan o
nolsun kosturmayla evin icinde geciyor iste - 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Aman iyi olda onemli olan o
Ay sorma ya mutfak yatak odam oldu benim. Bebek de son gunlerde cok huysuz aliyorum mutfakta yanima sebeklik yapa yapa isimi halletmeye calisiyorum
Benzer Konular
