- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Himm peki tesekkur ederim saolBende ikisi de var korse kullanmayi pek sevmiyorum cok az kullaniyorum onu
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Ben termal taytini kullanıyorum çok güzel terletip inceltiyo vücuduHimm peki tesekkur ederim saol
Canım normalde kaç bedensin taytı kaç beden aldın?
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
Karisik kuru meyveli musli
5 6 ceviz
Ogle:
6 adt kayisi
Yesilcay
1 portakal
Aksam:
1 dana antrikot
6 7 adt bruksel lahana yogurtlu
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Hayatinda ilk defa bruksel lahanasi yedim kotu degildi gercekren begendim yasam seklim cok defisti... Artik galiba diyet olmaktan cikti benim yeme aliskanligim rezaletmis saglikli olan hicbir sryi yemiyodum... Bu karantinanin en iyi yani disardan pek yiyememiste oldum ve aliskanligim azaliyor... Yarin da avakado falan denemek istiyorum hadi bakalim bunu artik bi oyina cevirdim ve kesife
Karisik kuru meyveli musli
5 6 ceviz
Ogle:
6 adt kayisi
Yesilcay
1 portakal
Aksam:
1 dana antrikot
6 7 adt bruksel lahana yogurtlu
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim:
Hayatinda ilk defa bruksel lahanasi yedim kotu degildi gercekren begendim yasam seklim cok defisti... Artik galiba diyet olmaktan cikti benim yeme aliskanligim rezaletmis saglikli olan hicbir sryi yemiyodum... Bu karantinanin en iyi yani disardan pek yiyememiste oldum ve aliskanligim azaliyor... Yarin da avakado falan denemek istiyorum hadi bakalim bunu artik bi oyina cevirdim ve kesife
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Normalde 42-44 beden arası gelip gidiyorum canım ben ölçülerime göre tabloda 2xl anlam gerektiği için 2xl istedim ama tam oldu üstüme sanki xl da alsam olurmuş gibime geliyo
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Macro centee diye bi yer var ordan almistik canim bakabilirsinBende brüksel lahanası istiyorum ama burda satan hiç bi yer yok olsada yesem
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Kizlar sevmeyerekte olsa yemek galiba isin sirri ben bu yediklerimden kwyif aliyo musunuz deseniz hicbiei bi iskender bi hamburger degil benim icin ama artik o kadar cok sagliksiz yemek yedimki inanin kolestrolum bile yuksek cikmisti son yaptirdigim tahlilde ki asiri kilomda yoktu tamamen yedigim asiri patates kizartmasi cips bjnlardan
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Ah bacım buralarda nereye buluyon burda macro centeri
Mahrumiyet bölgesindeyiz resmen 
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Sağlıklı beslenmek en güzeli severek yemesende kendin için yapıyosun bunu sonuçta ne güzel tahlillerinede yansımış bu durum . Ama ben hepsini severek yiyorum zaten normalde de acur cubur fast food cola kızartma yemezdim böyle iyi gidiyoruz ama ya maşallah bize
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
İşte bende termal tayt ve korse arasinda kaldim yarin almayi düşünüyorum ama daha karar veremedim. Sanirim korseyi alicam ilk basta ya.
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ben yaptigim ev yemeklerini hic sevmeden yedim hep esim icin yaptim diyebilirim daha ueni alisiyorum evet masallah Allah icin iyi gidiyoruz insallah tokezlemeyizSağlıklı beslenmek en güzeli severek yemesende kendin için yapıyosun bunu sonuçta ne güzel tahlillerinede yansımış bu durum . Ama ben hepsini severek yiyorum zaten normalde de acur cubur fast food cola kızartma yemezdim böyle iyi gidiyoruz ama ya maşallah bize
Günaydın kızlar
Sabah 5:30 da Kalkanlar el kaldırsın
Kahvaltı öncesi 1 lt su
Kıymalı yumurta
1 kaşık labne
1 havuç bir avuç maydanoz
5 zeytin
1 çay kaşığı reçel
2 dilim tam buğday
1 ceviz
Bu arada dün 45 dk yürüyüş 5 Dk karın kol egzersizi toplamda 12bin adım olmuş gün içi..4 lt su
Sabah 5:30 da Kalkanlar el kaldırsın
Kahvaltı öncesi 1 lt su
Kıymalı yumurta
1 kaşık labne
1 havuç bir avuç maydanoz
5 zeytin
1 çay kaşığı reçel
2 dilim tam buğday
1 ceviz
Bu arada dün 45 dk yürüyüş 5 Dk karın kol egzersizi toplamda 12bin adım olmuş gün içi..4 lt su
Eklentiler
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
- 26 Mayıs 2016
- 3.835
- 8.113
Nerdesin canim bebelerle basin dertte galiba. Gel yaz lutfen seninle kilolarimiz ayni ya beraber gaza gelelim
Selam kızlar nerelerdeydiniz pek sessiz burası
Ara sütlü nescafe yaptım
Öğle-akşam
Zerdeçallı tavuk sote 2 kaşık domatesli makarna uydurma fırında pırasa mücver yoğurt
Bugün spor yok oğlan hep kucakta sabahtan beri. Ama ev içinde 6000 küsür olmuş
Ara sütlü nescafe yaptım
Öğle-akşam
Zerdeçallı tavuk sote 2 kaşık domatesli makarna uydurma fırında pırasa mücver yoğurt
Bugün spor yok oğlan hep kucakta sabahtan beri. Ama ev içinde 6000 küsür olmuş
Eklentiler
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
2 dilim tam bugdaydan avakadolu tost(yumurtali)
1 cay kasigi tereyagi
1 tatli kasigi bal
6 adt zeytin
1 dilim.hindi fume
Limonlu yesil cay
Ogle:
Muz
5 6 ceviz
1 sekerli.turk kahvesi
3 adt kayisi
Aksam:
Bruksel lahana yogurtlu
1 pors. dana antrikot
Spor:
Mola
İzlenim:
Asiri sekilde gelen seker istegi ozellikle baklava... Evet diyet giderek zorlasiyor cunku baslayali baya sure oldu Allah yardimcimiz olsun bu arada avakadoyu sevdim bundan sonra yirim
2 dilim tam bugdaydan avakadolu tost(yumurtali)
1 cay kasigi tereyagi
1 tatli kasigi bal
6 adt zeytin
1 dilim.hindi fume
Limonlu yesil cay
Ogle:
Muz
5 6 ceviz
1 sekerli.turk kahvesi
3 adt kayisi
Aksam:
Bruksel lahana yogurtlu
1 pors. dana antrikot
Spor:
Mola
İzlenim:
Asiri sekilde gelen seker istegi ozellikle baklava... Evet diyet giderek zorlasiyor cunku baslayali baya sure oldu Allah yardimcimiz olsun bu arada avakadoyu sevdim bundan sonra yirim
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Öğle =
2 dilim ekmek
3 yumurtalı menemen
5 zeytin
Boll yeşillik
Ara öğün =
Hindiba kahvesi
Yarım dilim kek
Akşam yemeği =
1 kase mercimekçorbası
5 kaşık köz patlıcan salatası
Şekersiz türk kahvesi
3 litre su . iki gün vücudumu şaşırtmam üstüne de adet olduğum için cumadan beri kilom aynı hiç veremedim almaktansa sabit olduğuma seviniyorum
2 dilim ekmek
3 yumurtalı menemen
5 zeytin
Boll yeşillik
Ara öğün =
Hindiba kahvesi
Yarım dilim kek
Akşam yemeği =
1 kase mercimekçorbası
5 kaşık köz patlıcan salatası
Şekersiz türk kahvesi
3 litre su . iki gün vücudumu şaşırtmam üstüne de adet olduğum için cumadan beri kilom aynı hiç veremedim almaktansa sabit olduğuma seviniyorum
Benzer Konular
