- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Ahaahaaa gidiyor gidiyor ekmeksiz de gidiyorEkmeksiz menemen de ne bileyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Oglen 3 4 kasik kereviz salatasi,3 4 kasik ta arpa sehriye salatasi.
Simdi ise tabiki dunden kalan karnibahar
Dunden kalanlar candir
Cok iyi kilo vermissin. Ben uc bes kilo versem hemen saliyorum. Devam ettirememe sikintim varMerhaba arkadaşlar bende 2.5 aydır diyetteyim. 12 kilo verdim. Daha 12 kilom var vermem gereken. Sizi takipteyim
diyetisyenin verdgi listeyi paylasir misin. Emziriyor musun
- 17 Mayıs 2011
- 8.096
- 12.158
- 34
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Tabi yazalim her hafta 1 gun tarti gunu belirleyelim. Kendimizi bolgesel olarak olcup ayda 1 defa da kac cm inceldigimizi soyleyelim. Kat ettigimiz yolu biliriz.
Isterseniz yarin sabah ac karnina herkes tartilsin kilosunu yazsin ben de ilk mesaja gireyim bilgileri ve her hafta cuma gunu tarti gunu olsun?
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
Benim icin uygun. Diger arkadaslara da uyarsa yapalim
Yarin olcu de aliriz.
Ölçü almak icin yardimci olsun diye sunlari buldum internetten
| 1.GÖGÜS: Gögüs ölçüsü alabilmek için Göğsünüzün üzerindeki en geniş yerden göğüs çevrenizi yatay olarak ölçün. |
| 2.BEL : Sağ veya sol tarafınıza eğilerek Belinizin Kıvrım noktasını bularak Oradan ölçünüzü alabilirsiniz. |
| 3.BASEN: Basen veya kalça ölçünüzü alabilmek için Dik vaziyette ayaklarınızı birleştirerek, en kalın bölgenizden Basen ölçünüzü alabilirsiniz. |
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Bunlara ek olarak baldir, kollar, gobek, kalca ve basende bacaklari tek tek en ust kisimdan da olcebilir misiniz? Bugun ben boyle olctum.
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 34
Ben diyet takımlarındayım zaten. Cuma bildirimleri buraya da taşırım. Bana uyar
- 17 Mayıs 2011
- 8.096
- 12.158
- 34
Benzer Konular
