- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Bak mesela uyuyan anne bu vakitte klüpte olmaz demi nasıl ayaktayız 3 dk önce beğenmişsin yazdigimiautumnn
uykusuzlar klübü
Yani
saatlerdir uyutmaya calisiyorum 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
Yani
saatlerdir uyutmaya calisiyorum - 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Bak mesela uyuyan anne bu vakitte klüpte olmaz demi nasıl ayaktayız 3 dk önce beğenmişsin yazdigimi
Benimki gece uyumamama ragmen 6 en gec 7 gibi dikiyor ayaga beni. Babasi vicdana gelir de az bir sey baktigi nadirrr gunlerde bu saatleri yarim saat 40 dk geciyorum anca
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Babaların baktığı nerde görülmüş canım ben hiç görmedim şahsım adına diyorumBenimki gece uyumamama ragmen 6 en gec 7 gibi dikiyor ayaga beni. Babasi vicdana gelir de az bir sey baktigi nadirrr gunlerde bu saatleri yarim saat 40 dk geciyorum anca
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Kizlar selam dun yazamadim buyuk oglan biraz sakatlamis kendini de onla ugrasmaktan:) 67.2 ciktim. Tum vucuttan 2ser cm.incelmisim. 1 ayda 1kg.azalmis ama hic yoktan iyidir
Ben de bugun kac cm inceldigimi olcecegim bakalim.
- 26 Mayıs 2016
- 3.834
- 8.111
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Hayırlı olsun canımKızlar diyetisyene başlıyorum bugün hadi hayırlı uğurlu olsun inşallah
bende en son 4 ay önce gitmiştim diyetisyene 81 kiloydum 10 günde 2bucuk kilo verdim sonra memlekete gittim geldim iki kere .Zaman geçti derken hopp 82 olmuşum 
kendi çabamla 78e indim de az daha vereyim bende başlıycam hemen bu halde karşısına çıkıcak yüzüm yok dokturumunMerhaba gece uykusuz kalanlardanım. Sabah uyuduk bebekle. Sonra 10:30 da kalkıp Kızımı saç kesimine götürdük alışveriş yapıp yemeği pişiridim. Oğlana süt bırakmıştım anneme onu içirmiş ben de sütü sağıp buzluğa attım. Saat 14:00 de kahvaltı yerine direkt öğlen yemeği yedim.
1 kepçe bezelye yemeği
3 tane ev köftesi
Salata
1 servis kaşığı pilav
Az önce de sade Türk kahvesi ve bir tane bebek çikolatası
Şimdiye kadar 1,5 lt su.
1 kepçe bezelye yemeği
3 tane ev köftesi
Salata
1 servis kaşığı pilav
Az önce de sade Türk kahvesi ve bir tane bebek çikolatası
Şimdiye kadar 1,5 lt su.
- 26 Mayıs 2016
- 3.834
- 8.111
72 çıktım canım bende. Başladık bakalım inşallah tez zamanda gider bu durum psikolojimi bile etkiliyor yeminle. Mutsuz insana dönüşuyorum. 10 günde 2.5 kilo gayet iyi o zaman başla sende tekrardan.Hayırlı olsun canım
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Yalniz degilmisim.... Delikeiz uyumanin nasil bisey oldugunu unuttumCanım bende gece uyumuyorum inan ki oğlum 1 saat arayla kalkıp emmeye alıştı bu huyundan vazgeçiremiyorum bi tek sabah 7 den 10 buçuğa kadar uyanmadan uyuyo bende o arada ne uyuyosam ouykusuzlukla kalkıp kahvaltı yapmak çok zoruma gidiyo. Şöyle gece yatıp sabaha kadar uyumanın hayallerini kuruyorum artık
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sabah:
2 yumurtali 5 dilimli sucuklu omlet
Peynir
1 adt pilic fume
1 tatli kasigi bal
6 adt zeytin
Ogle:
Karisik musli
1 adt muz
Ara ogun:
1 adt sekerli turj kahve
5 adt kayisi
Aksam:
1 tabak etli turlu
1kase yogurt
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim: esim kunefe yiyelim diye tutturdu gitmenek icin kendimi zor tuttum onun yerine parka gittik dolanip geldik.. dune gore bi tik dha iyi gbiyim bundan sonra ofle yemegi yemedigim icin yumurta sayisini 2 ye cikaracagim gece ac yattim yalniz o kotuydu tok yatincada zayiflanmiyo defalarca bunu anladimo
2 yumurtali 5 dilimli sucuklu omlet
Peynir
1 adt pilic fume
1 tatli kasigi bal
6 adt zeytin
Ogle:
Karisik musli
1 adt muz
Ara ogun:
1 adt sekerli turj kahve
5 adt kayisi
Aksam:
1 tabak etli turlu
1kase yogurt
Spor:
30 dk hiphop tabata
İzlenim: esim kunefe yiyelim diye tutturdu gitmenek icin kendimi zor tuttum onun yerine parka gittik dolanip geldik.. dune gore bi tik dha iyi gbiyim bundan sonra ofle yemegi yemedigim icin yumurta sayisini 2 ye cikaracagim gece ac yattim yalniz o kotuydu tok yatincada zayiflanmiyo defalarca bunu anladimo
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Aynen oyle maalesef tok olunca zayiflanmiyor. Resmen ac olacaksin dun ben de cok ac yattim.
Bu haftasonlari veya bir yere gittigim zamanlar cok kotu ya. Illa ki diyet bozuluyor
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Ya insallah bozmam ne diim ondan cok korkuyorum haftada bir ogun bozmak aslinda cok korktugum degilde temeller sarsilmaz insallah cunku haftada bi kere atiyorum oglen yemeginde ya da tatluyla muhakkak bozuluyo... Gece ac yatiyorum bizim bebis zibilyon kere kaldirmasa ac oldugumu hatirlamifam sagolsun defalarca hatirlatiyoAynen oyle maalesef tok olunca zayiflanmiyor. Resmen ac olacaksin dun ben de cok ac yattim.
Bu haftasonlari veya bir yere gittigim zamanlar cok kotu ya. Illa ki diyet bozuluyor
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Aynen her emzirmede midede ziller caliyor.
Canim bozulsa bile bozuldu artik deyip koyvermeyecegiz. Bozulan yerden kaldigimiz gibi devam edicez bu isin ozu bu.
Ben bu hafta full bozdum hem karnım şişti hem tartı artı oldu hep. Regl bitse rahatlarım inş
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Sekerli seyler istiyo insanin cani adetliykende maalesef bakalim.ben napicam.o donemde bide spor falan da yapilmiyo
- 31 Ocak 2019
- 6.408
- 19.869
Evet auni dedigin gbi zaten diyetisyenler bile o kacamagi goz onunde bulunduruyo liste verirken
- 17 Mayıs 2011
- 8.096
- 12.158
- 35
Kahvalti
iki haslanmis yumurta
Cay
Peynir yarim kk
Zeytin 3 adet
Roka ve kuzu kulag
Bir taze aogan
ogle yemegi yiyemedim
iki dilim meyveli kek ve bir ananasli malt icecegi ictim
Aksam yemegi 3 yk zeytinyagli pirasa 350 gram kadar dana antrikot 4 yk patates puresi cok az kis salatasi
iki haslanmis yumurta
Cay
Peynir yarim kk
Zeytin 3 adet
Roka ve kuzu kulag
Bir taze aogan
ogle yemegi yiyemedim
iki dilim meyveli kek ve bir ananasli malt icecegi ictim
Aksam yemegi 3 yk zeytinyagli pirasa 350 gram kadar dana antrikot 4 yk patates puresi cok az kis salatasi
- 29 Ocak 2018
- 2.238
- 4.112
Başlıycam InşAllah canım diyetisyenle daha güzel veriliyo kilolar daha azimli oluyorum o zaman
Benzer Konular
