Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Aklimdan neler neler geciyor bir bilseniz icimde doymak bilmeyen bir canavar var sanki. Sakin olacagim ve her aklima geleni kiskislayacagimm

askts .!.:

Regl iken tartılayım mı canım?

Genişletmek için tıkla...

Tartil bence canim.

Mysonismysun .!.:

Benim de 7 aylik ve hirs yaptiracak bisey yoktu cok iyi oldu burasi

Genişletmek için tıkla...

Aynen burada yapılabiliri görmek iyi oluyor

autumnn .!.:

Tartil bence canim.

Genişletmek için tıkla...

Genelde 1-2 kg fazla çıkıyor ya

Öğlen yemeği fotoda ( arada geçen eşimin yediği mini kruvasandan yedim sonra da annemle sade kahve içtim) kesmeyince öğlen yemeği yedim. Şimdi akşama ne yerim bilmiyorum

Kahvaltidan sonra oglen okulda 3 tane hurma, 3 tane gunkurusu yedim. Sekersiz turk kahvesi ve cay ictim. Simdi eve geldim. Sabredebilirsem aksam yemegine kadar sadece su icecegim. Belki bir turk kahvesi icerim. Aksam da taze fasulye (yazdan dondurucuya koymuştum) ve bulgur pilavi ya da kuskus pilavi yapacagim.

Aklimdakileri kiskisladim. Aklimla ortada bulusup etli sebzeli bulgur pilavi yapmaya karar verdim hatta pisiyor su an yanina yogurtlu pancar salatasi yerim muhtemelen aksam yemegim boyle olur.

askts .!.:

Genelde 1-2 kg fazla çıkıyor ya

Genişletmek için tıkla...

Olsun bunun 1 hafta sonrasi da var 1 2 kilo birden eksik cikarsin haftaya wowww deriz

Ara öğün yapmaya karar verdim çünkü çok tatlı istiyor canım
Rezene kimyon anason ve karışık kuruyemiş

Diren grup dayanicaz

askts .!.:

Genelde 1-2 kg fazla çıkıyor ya

Genişletmek için tıkla...

Bende adetim canım yarını 4 gözle bekliyorum ekside miyim artı da mıyım meraklardayım

Azıcık gülelim di mi?

Ya kızlar akşama kadar iyi gidip akşam Allah ne verdiyse gömüyorum hala 71 kiloyum. Napmak lazım ya acil diyetisyen şart yapamıyorum kendim olmuyor işte..

lindalinda .!.:

Ya kızlar akşama kadar iyi gidip akşam Allah ne verdiyse gömüyorum hala 71 kiloyum. Napmak lazım ya acil diyetisyen şart yapamıyorum kendim olmuyor işte..

Genişletmek için tıkla...

Ben de aynı durumdayım diyetisyenim 20 günlükken çağırdı ama eşim çok yoğun gidemedim

askts .!.:

Ben de aynı durumdayım diyetisyenim 20 günlükken çağırdı ama eşim çok yoğun gidemedim

Genişletmek için tıkla...

Bana diyetisyen 3 aylik olunca başlayalım dedi off ya yoksa hemen başlamam lazım. Türk kahvesi yaptım şu an kendime cekmecedeki abur cuburlari kaldırdım posete çok pis gaza geldim.

lindalinda .!.:

Bana diyetisyen 3 aylik olunca başlayalım dedi off ya yoksa hemen başlamam lazım. Türk kahvesi yaptım şu an kendime cekmecedeki abur cuburlari kaldırdım posete çok pis gaza geldim.

Genişletmek için tıkla...

Ben gebelik boyunca gittim o da diyetten ziyade süt artıracak ama benim kan Şekerimi de düzenleyecek bir program yaparız dedi (gebelikte şeker çıktı son hafta insülin kullandım ) kadın doğum doktorum endokrin doktorum ve diyetisyen Doğumdan sonra da dikkat et dedi ama açıldıkça açıldım

Gunaydinlar herkese. Uykusuz gecen gecenin sabahina uyandim yerine sabahladim desem daha dogru olur.

Gram gram kilo vermeye devam... en azindan almiyorum diye sevinecek hale geldim 80.8 kg guncel.

autumnn .!.:

Gunaydinlar herkese. Uykusuz gecen gecenin sabahina uyandim yerine sabahladim desem daha dogru olur.

Gram gram kilo vermeye devam... en azindan almiyorum diye sevinecek hale geldim 80.8 kg guncel.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kızlar ben regl dönemi artı çıkmadığım için mutluyum 79.0 ile devam. autumnn gram gram da olsa gidecek yavaş yavaş. O minik eksiler bir bakacağız 5-10 kg olmuş totalde..

Gunaydin arkadaslar. Henuz kahvalti yapmadim. Bu haftaki abur cuburlar yarim kilo olarak geri donmus kilom 62.2

Tekrar geldim ben kahvaltım
Kahvaltı öncesi 1 lt su
2 sahanda yumurta kapama
1 kk süzme peynir
1 parmak kadar dil peyniri
3 parça örgü peynir
5 zeytin
2 ceviz
Yeşillik salatalık
2 dilim uno karabuğdaylı ekmek
Çay