bir süre daha öyle yapacağız. İnşallah tez zamanda bu virüs ülkemizi terk eder de eski düzenimize hepimiz döneriz. işten eve evden işe ben de artık bıktım bu durumdan.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim
- Konu Sahibi autumnn
- Başlangıç Tarihi
uzulme canim zaten sistem degistirmek ilk baslarda iyi geliyo ama sonradan o da ise yaramaz oluyo sanirim herseyi deneyip arada etaboizayi sasirtmak lazim. Benim tikanan kilolarimi vermemi sagladi ama bak 10 gundurde 69 70 arasi gidip.geliyorum yine tikandim. Acaba regl olamadim.6 gun gecikti onun etkisi varmi bilemem tabiBugün oruc yalan oldu malesef
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
Ben de regl olamadim bir turlu. Onun gerginliği var üstümde
Bende herifi bogacam yakinda o moddayimBen de regl olamadim bir turlu. Onun gerginliği var üstümde
- 21 Nisan 2018
- 8.117
- 30.166
- 36
Allahtan benimki yanimda degil. Annemlerdeyim su an. Kendimi temizlige verdim bugun. Cocuklar da cok yoruyor. Guya tatile geldim
annem olmasa bitmistim vallahine yapıyor sinirlendirmiş seni :)
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
- 15 Eylül 2018
- 2.553
- 7.539
6da aksam yemegimi yedim 8de yerim diyordum da dayanamadim
Mercimek corbasi bulgur pilavi taze fasulye cacik yedim. Karnim lık lık ediyor utanmasam ikinci tabagi da yerdim
Bugun kendimi iyi hissediyorum cunku kacamak yapmadim. 4 tane kuru kayisi yedim kahveyle
Umarim aksam acikip cildirmam
Gunes iyice cekilsin yuruyuse cikariz oglumla
Mercimek corbasi bulgur pilavi taze fasulye cacik yedim. Karnim lık lık ediyor utanmasam ikinci tabagi da yerdim
Bugun kendimi iyi hissediyorum cunku kacamak yapmadim. 4 tane kuru kayisi yedim kahveyle
Umarim aksam acikip cildirmam
Gunes iyice cekilsin yuruyuse cikariz oglumla
Selam kizlar
Kahvalti
1d.peynir
2d.kasar
Domates salatalik biber
Biber kizartmasi
1tatli k.recel 1tatli k.bal
3d.ekmek
3hurna 15badem 1kurabiye
1b.sut
Aksam
10mercimek koftesi cay
Bugun telefon uygulamasindan kalori saydim. Yaklasik 1500kalori oldu. Bizim emziren anne olarak kac kalori almamiz gerekiyodu?
Kahvalti
1d.peynir
2d.kasar
Domates salatalik biber
Biber kizartmasi
1tatli k.recel 1tatli k.bal
3d.ekmek
3hurna 15badem 1kurabiye
1b.sut
Aksam
10mercimek koftesi cay
Bugun telefon uygulamasindan kalori saydim. Yaklasik 1500kalori oldu. Bizim emziren anne olarak kac kalori almamiz gerekiyodu?
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Sabah;
Elmali-muzlu yulaf lapasi
Yesil cay
Ogle;
Izgara cupra
Piyaz
Ara 1;
Menengic kahvesi (sekersiz)
1 hurma
Ara 2;
Kiraz sapi cayi
Cilek
Aksam;
Zeytinyagli kereviz
Eriste
1 dilim dil peyniri
Spor;
Hiphop tabata
Chloe ting lower body workout
15 min dance cardio workout (80lerin sevdigim muzikleri esliginde dans ve egzersiz begendim arada yaparim sadece kollara cok calisiyor)
Elmali-muzlu yulaf lapasi
Yesil cay
Ogle;
Izgara cupra
Piyaz
Ara 1;
Menengic kahvesi (sekersiz)
1 hurma
Ara 2;
Kiraz sapi cayi
Cilek
Aksam;
Zeytinyagli kereviz
Eriste
1 dilim dil peyniri
Spor;
Hiphop tabata
Chloe ting lower body workout
15 min dance cardio workout (80lerin sevdigim muzikleri esliginde dans ve egzersiz begendim arada yaparim sadece kollara cok calisiyor)
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
Merhaba ben de aranıza katılmak istedim ,sessiz okuyucuydum ama her gün yediklerimi yazsam iyi olacak ,kilomu falan sormayın vereceğim kilo az ama verecek g..t bende yok
Merhaba hosgeldin. Kilonu soracagiz tabi ki :) kac kilosun?
- 26 Nisan 2014
- 729
- 1.926
- 14 Nisan 2011
- 3.136
- 9.406
cumalari tarti gunumuz.
anne evi demek sadece pasta borek yemek degil cocugu birakip cikmaktir ayni zamanda
- 17 Mayıs 2011
- 8.096
- 12.158
- 35
regl bitirdin beni
Benzer Konular
