Süper kaç kg başladın?Bende basladım bugun 1 hafta bakalım sonuclara
Helal valla azmine
64, sende nasil gidiyoSüper kaç kg başladın?
Benim 1 hafta oldu bugün 4 kg verdim devam ediyorım64, sende nasil gidiyo
darısı benim basıma, eve trambolin falan aldım Allah'ımmBenim 1 hafta oldu bugün 4 kg verdim devam ediyorım
Bence emzirme dönemi bitsin öyle başla canım. Çünkü yeterli vitamini alamazsın bide yeşil elma bazı kişilerde gaz yapıyor. Buda sütten bebeğe geçerse sıkıntı olabilirbende baslamak istiyorum ama bebek emzirdigim icin korkuyorum
64, sende nasil gidiyo
Benim 1 hafta oldu bugün 4 kg verdim devam ediyorım
Sabah kahvaltını yapıyosun canım. Sonra her iki saatte bir elma yiyosun. Akşam 8de son elmanı yiyosun. Bol bol su içmelisin. 3 litreye yakın. Ve tabiki yeşil çayı unutmaa. 4 fincana kadar tüketilebilir diyolar. Kahvaltında öyle çok yeme. Nasıl olsa sadece elma yicem gün boyunca bol bol kahvaltı ediyim diyince zayıflanmıyo çünkü ben denemiştimKimse msj vermedi yarın elma diyetine başlıyorum inşallah başarılı olurum
Yalnız hanımlar iyi hoş demişsiniz ama elmada asit var her gün 1-2 kg elma yerseniz mideniz delinir. Her şeyden yiyin ama kararınca yiyin benim naçizane fikrim budur yine de siz bilirsiniz
Aynen mide sorunu yaşayan varsa denemesin zaten. Benim midemde sorun var ilk yaptığımda apandisitim patladı sanıp acile gitmiştik gece ama benm midem çok hassas. O mide ağrısını yeşil çay ve nane limon içerek biraz yatıştıralirsiniz
Ay değişik bişi oldu yorum olarak gitmedi yazdığım :/ sen yazmışsın gibi gözüktüYalnız hanımlar iyi hoş demişsiniz ama elmada asit var her gün 1-2 kg elma yerseniz mideniz delinir. Her şeyden yiyin ama kararınca yiyin benim naçizane fikrim budur yine de siz bilirsiniz.
Sabah kahvaltını yapıyosun canım. Sonra her iki saatte bir elma yiyosun. Akşam 8de son elmanı yiyosun. Bol bol su içmelisin. 3 litreye yakın. Ve tabiki yeşil çayı unutmaa. 4 fincana kadar tüketilebilir diyolar. Kahvaltında öyle çok yeme. Nasıl olsa sadece elma yicem gün boyunca bol bol kahvaltı ediyim diyince zayıflanmıyo çünkü ben denemiştim1 hafta sonunda da en az 4 veririsn. Oda kilona bağlı. Çok kiloluysan birden veriyosun zaten. Ama önemli olan kaçamak yapmaman :) bende yarın başlıcam o yüzden bugün bütün çikolataları bitirdim evdeki
Olur canım gün sonunda ne yiyip içtiğimizi yazarız. Ama ben sabah tartılmıcam kilo aldığımı hissediyorum ve görmek istemiyorum. Tahmin ediyorum zaten eğer görürsem başlamam moralim bozulur yerim :/ o zaman bize kolaay gelsinn yarın başlıyoruzzz :))Çok tesekkur ederim canım.kilom fazla sabah tartilacm beraber yapalim istersen