-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Çok isterim akrep çimÇok güzel gidiyosun saracım afiyet olsun
Ellerine sağlık
badem000 kilomuz yakınmış varmısın yarışalım mı yüzdeler kazansın
Oo düzelmiş menü harikasın afiyet olsun
Doğum günü menüsü güzelmiş afiyet olsun
73.8 sinBen 73
Olur bu iş .
Yüzdesi çok olan kazansın
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.288
- 698
- 31
Hee yok bademim gebelik sekerim varda 100.3 içim dışım sarımsak oldu midem kötü içsem iyi gelecek gibi geliyo banada ondan sordum hani
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.968
- 1.123
Harika afiyet olsun canım
Oldu vu iş yarış başlasın o haldeÇok isterim akrep çim
Ben 73
Olur bu iş .
Yüzdesi çok olan kazansın
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.288
- 698
- 31
Benimde öyle kuzum ilkindede vardı doktor kilo alma zayıfla demisti ozaman tabi 77 kiloydumAa geçmiş olsun canım
Bende de vardı iki gebelikte de
Dikkat et menülerine
En önemlisi yürüyüş ama. İhmal etme
Yürüyüş tüm hormonlara iyi geliyor insüline de .
Kaç aylık bebiş?
Tehlikeli zamanlardaydı
Sonra simdide vermistim 66 ya düştüm hedefim 55 ti ve 2ci bebe yapmaktı hızlı çıktı
3Aya giriyorum
YUrüyüşü pek edemiyorum kızıkamı bırakacak kimse yok
Menülere şu sıra dikkat edemedim ilkkez ettim onuda allah yardimcım olsun bu gebelikte aşırı zorlanıyorum her hamilelik cok farklı gercekten
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
ARALIK 1. HAFTA
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
- 31 Ekim 2013
- 21.353
- 71.573
- 798
- 40
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
ARALIK 1. HAFTA
| Masterfit Yarışması Spor Etabı | 03.12 | 04.12 | 05.12 | 06.12 | 07.12 | TOPLAM |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||||
| deli bir dombiliKAPTAN | ||||||
| Beth18 | ||||||
| Tesnim1903 | ||||||
| Mthn83 | ||||||
| anneadayiiii | 1600puan | |||||
| Meryem1306 | ||||||
| TemelinSafinazi | ||||||
FitVenus
| ||||||
| muhendishanim98 | ||||||
Jasminium84
| ||||||
-Hayal
| 270 puan | |||||
| Migim Yarın ilk bildirim | ||||||
| Mavi Takim | ||||||
Ellssa
KAPTAN | ||||||
| sibel_84 | ||||||
| menekse_kokusu | 1400puan | |||||
|
badem000
| ||||||
Elhan
| ||||||
ZincirKirma
| 523puan | |||||
| blonde ambition | ||||||
| Ozzybal | ||||||
| Nergis 35 | 1600puan | |||||
| gezegenfeza | ||||||
| Limoni026 | ||||||
| sara_28 | ||||||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||||
Tutku44
| ||||||
| Pinkharleyquinn | ||||||
60kiloyum
| ||||||
Gonul83
| ||||||
| CordeLia yakın zamanda bild |
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.288
- 698
- 31
Sağol bitanemmGeçmiş olsun canımm
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.968
- 1.123
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Planlı davet olunca canım gündüz ekmek şeker tüketme akşama saklaİyi akşamlar
3 Aralık Pazar menü
Sabah 11:00
1 yumurta
2 çatal menemen .1 dilim sucuk
3 zeytin
Yarım kk peynir
2 dilim cavdarli ekmek toplam 50 gram
Ara
1 kayısı
1 muz
5 badem
1 ceviz
Akşam 18.00
6 Adet kanat
2 Adet sarma
1 kaşık amerikan salatası
Yeşil salata
(Davette idim bu kadar oldu)
Sütlaç ve mozaik pastayı yemedim daha ne edim.
2 litre su
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Aralikli oruc gibi sanki öyle mi besleniyorsun13:00
3 dilim tam buğday ekmeği
2 çatal patates kızartması -(airfrey de yapılmış )
Peynir
Zeytin
şekersiz çay
17:30
Küçük boy hamburger
Ayran
1,5 lt su
Ev temizliği 30 dk ( 30x5=150 )
Yavas yürüyüş 40 dk ( 40x3=120)
150+120=270 puan
- 13 Ağustos 2022
- 6.843
- 29.864
- 478
Hayır bugün öyle denk geldi dün bi kaç sorun oldu geç uyudum 4 gibi geç kalkınca böyle oldu maalesef
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
AA evet bayağı düzen şaşmış ozaman güzel menü geç yiyo erken kapatmissin sporda var yırttık gibi pazartesiye
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
çok verimli bir gün olmuş pazartesi çok çıkarsan sıkıntı etme spor sonrası biraz ödem olabiliyorEv temizliği 3 saat 900p
100 ip atlama 500p
Evdeydim ev içi 2000kusur adım var 200 puan
Toplam 1600 puan
Benden bu kadar mutfak çok yordu beni
@deli bir dombili
