- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kahvaltı 12.oo
2 haşlanmış yumurta
Salata(dereotu maydanoz roka kırmızı biberli) domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Ara 2 tane erik
Akşam 18.3o
1 tane tavuk pirzola 3 tane köfte
Salata 1 bardak ayran
3lt suya tamsmlarim Dukan birasi
Z zipzip
E Elif_Eylul
Cordelia
2 haşlanmış yumurta
Salata(dereotu maydanoz roka kırmızı biberli) domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Ara 2 tane erik
Akşam 18.3o
1 tane tavuk pirzola 3 tane köfte
Salata 1 bardak ayran
3lt suya tamsmlarim Dukan birasi
Z zipzip
E Elif_Eylul
Cordelia
Valla beceremedim kaç senedir hep bu son diyorum ama olmuyor inşallah bu sefer basarabilirimKoruma benim de başımın belası yaa
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
deli dolu
Gerçek bir dost
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ve seni çok seven3 emoji ile anlatma oyunu devm ediyorrrrr.
@Tutaste53 sen kendini anlat
SıradaFitt_anne maviş kaptanımız var.
Eğlenceli komik
Azimli
Sevdiklerinin avukatı
İyi ki seni tanıdım.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Beni simdi daha bebelakim diye masterfite almiyonuz o zaman dimi
Hoşgeldin. Aktif devam edersen cuma günü tekrar değerlendiririz kaptanlar olarak. Yarışma sırasında bırakma olsun istemiyoruz. Ama sen eski uyesin. Deneme süresi farklı olabilir.Zipzip- E Elif_Eylul
Aynen duruma gore bakariz canim cuma yarisa dahil edebiliriz
Merhaba kızlar kusura bakmayın görümcem bizde o yuzden pek müsait değilim bugun.
Bugun menum sabah 10.30
Menemen 1 yumurtadan yapılmış
14.30
2 yemek k. patates salatası
2 yemek k. Kısır
1 yemek k. Domates sosu
2.5 litre su
Eki Görüntüle 2922622
26 Eylül menü
13.30 yarım haşlanmış yumurta
1 kırmızı elma
18.00 4 kepçe nohut çok oldu1 kepçe bulgur pilavı az yağlı az tuzlu
Su 2 lt olur geceye kadar
Spor yok
Adım gece atarım
Menümü yazayım adımı sonra eklerim
Menü
Sabah
4 sivri biber
3 siyah zeytin
2 dilim salam
1 Sk menemen
3 ince dilim sucuk
1 kk Ezine peyniri
Yarım çubuk örgü peynir
¼ çubuk tel peynir
1 lokma simit (küçük parmağım kalınlığında)
1 çk kaymak
1 çk çilek reçeli
Akşam(19:30)
5 yk ıspanak yemeği
4 YK ev yapımı yoğurt
3-4 parça köy domatesi
Su: 1 lt Dukan birasi,1 kupa detoks çayı,1 kupa slimplus çay, 1lt su
26 Eylül menü
Menü
Sabah 09.00
2 kaşık menemen
1 dilim ekmek
1 kk peynir
10 zeytin
Öğle 14.00
1 kase tarhana çorbası
1 tavuk baget
1 salkım üzüm
Akşam 19.00
2 kase yoğurt yulaf
1 elma
Ara 2 kare çikolata ve kahve
@zeyneppk kaptanlarım.
Spor şimdi yapacağım.
Kahvaltı 12.oo
2 haşlanmış yumurta
Salata(dereotu maydanoz roka kırmızı biberli) domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Ara 2 tane erik
Akşam 18.3o
1 tane tavuk pirzola 3 tane köfte
Salata 1 bardak ayran
3lt suya tamsmlarim Dukan birasi
Z zipzip
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlar ❤❤❤❤❤
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bu gece gazdan yanında yatilmaz senin26 Eylül menü
13.30 yarım haşlanmış yumurta
1 kırmızı elma
18.00 4 kepçe nohut çok oldu
Su 2 lt olur geceye kadar
Spor yok
Adım gece atarım
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Afiyet olsunKahvaltı 12.oo
2 haşlanmış yumurta
Salata(dereotu maydanoz roka kırmızı biberli) domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Ara 2 tane erik
Akşam 18.3o
1 tane tavuk pirzola 3 tane köfte
Salata 1 bardak ayran
3lt suya tamsmlarim Dukan birasi
Z zipzip
E Elif_Eylul
- 15 Kasım 2020
- 12.928
- 70.807
- 548
Aa yok uyku tutmaz beni hem fış fışlarken sinir oluyorum hemde ayrı duramıyorum durumum vahimSiz en iyisi bu gece ayrı takılın biri burnu akıyor biri patlamaya hazır
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Sana küsülür mü yaaa, bal gibisin
mesela bana küsülür, ben deli bal gibiyim 
- 15 Kasım 2020
- 12.928
- 70.807
- 548
Yok ya kaptis valla bişey yok o kuru yerken oluyorBu gece gazdan yanında yatilmaz senin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Probiyotik alsan eczaneden kv doktor yazmis iyi geldi
Cumaya kadar bı çözum bul bacım yoksa perşembe gelip lavman yapıcam sana
- 14 Nisan 2017
- 5.663
- 25.958
- 498
Regl dedin, hatırladım ben deSen unutulacak kız mısın
Hoş geldin canım? Şimdi o baklavalar gitti mi yaniYavrum ya az uğraşmadım seninle çildirtmiştim bir ara ...aklıma geldikçe hem gülüyor hem üzülüyorum.
bu arada regl oluyorsun di mi
takvimimi açmam için rahat olsun.
İnşallah kendini en iyi hissedeceğin çitirliga tekrar dönersin.
dün ne yediğimi düşünürüm ama
- 15 Kasım 2020
- 12.928
- 70.807
- 548
Bu ben valla sinir oluyorum resmen o kişiyi boğasım geliyor geçen kardeşim diyor çocuklarında öyle yapıyor dedim bir tek onlardan iğrenmiyorum
- 15 Kasım 2020
- 12.928
- 70.807
- 548
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Senin regl kac gün sürüyor yaa. Seni tanidim taniyali regl sinFitil yok regl var
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Cocuklarim bile yapamiyor benim. O kdr takigim o konuya benBu ben valla sinir oluyorum resmen o kişiyi boğasım geliyor geçen kardeşim diyor çocuklarında öyle yapıyor dedim bir tek onlardan iğrenmiyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Günlüğünde üstüne yaptik gidemesin diyeSen gitmek lafını bir birak. Sana senelik ücretli izin vereceğiz. Dinlenir gelirsin.
hala gidem gidem kalk gidem napsak kk mi üstüne yapsak ki kazenle konuşup 
E
Elif_Eylul
Yok canım kalsın. Biz spor olmasaydı yeneriz sizi inşaallah ümit ediyorum yaniYenilgiyi sevmiyorsan bizim takimda olmalisin cicim
Ben takımımı yarı yolda bırakmam . Teklifin için sağol kuzum
Gel canım kırmızıya.
İyiyiz. Sen nasılsın?
Mavişlerin sultanı gelirmi hiç
Ellerine sağlık canım . Bana bunlarla gel ya keyfim biraz olsun yerine geldi24 -30 Eylül Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 2. Etap 24.09.2021 Cuma cuma cumartesi Pazar pazartesi sali Çarşamba perşembe Kırmızı Takım @zeyneppk kırmızı kaptan @Elisa83 kırmızı @Brzhuzur kırmızı @sandriyon kırmızı askrhpozitif
kırmızı kırmızı @Tutku44 kırmızı @ekim2009 kırmızı @madamhd kırmızı Kırmızı Takım ortalama Mavi Takım mavi kaptan @Tutaste53 mavi @Umutumut82 mavi @bluegreeneyes mavi Gurbettt42
mavi Nehir6161
mavi fantastikaaa
mavi @Ytmz mavi 9 @Aijoo mavi 75,2 Mavi Takım Ortalama
