- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim ❤Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Şekersiz çay
Öğle
Mücver
Yoğurt
Akşam
Tepsi kebabı
Yoğurt
Su 1.5 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun canim ❤22 Kasım 2021
sabah 09.15
1/2 küçük muz
bol peynirli maydanozlu omlet
1 köz kapya biber
1 dilim ekmek
öğlen 12.40
1 servis kaşığı kuru fasulye
1 dilim ekmek
ara 16.00
çiğ olarak 2 brezilya cevizi, 2 kaju, 3 badem + 1 omega 3 kapsül
kahve
akşam 19.00
etli kurutulmuş yeşil fasulye
3 yk sebzeli bulgur pilavı
biraz lahana turşusu
şimdi 2-3 fincan yeşil çay
yatana kadar 2 lt ye yakın su S sulisim E Elif_EylulZipzip- @Cordeliaa
Yapsinlar bakalimEvet yasa daha pazartesi kaçamak yapan yapana
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun....Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Şekersiz çay
Öğle
Mücver
Yoğurt
Akşam
Tepsi kebabı
Yoğurt
Su 1.5 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun....22 Kasım 2021
sabah 09.15
1/2 küçük muz
bol peynirli maydanozlu omlet
1 köz kapya biber
1 dilim ekmek
öğlen 12.40
1 servis kaşığı kuru fasulye
1 dilim ekmek
ara 16.00
çiğ olarak 2 brezilya cevizi, 2 kaju, 3 badem + 1 omega 3 kapsül
kahve
akşam 19.00
etli kurutulmuş yeşil fasulye
3 yk sebzeli bulgur pilavı
biraz lahana turşusu
şimdi 2-3 fincan yeşil çay
yatana kadar 2 lt ye yakın su S sulisim E Elif_EylulZipzip- @Cordeliaa
Bu arada spor yok yazmissin canimda adimlarin azda olsa paylas takim icin onemliTeşekkür ederim canım
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Şekersiz çay
Öğle
Mücver
Yoğurt
Akşam
Tepsi kebabı
Yoğurt
Su 1.5 litre spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa S sulisim
Afiyet olsun canım22 Kasım 2021
sabah 09.15
1/2 küçük muz
bol peynirli maydanozlu omlet
1 köz kapya biber
1 dilim ekmek
öğlen 12.40
1 servis kaşığı kuru fasulye
1 dilim ekmek
ara 16.00
çiğ olarak 2 brezilya cevizi, 2 kaju, 3 badem + 1 omega 3 kapsül
kahve
akşam 19.00
etli kurutulmuş yeşil fasulye
3 yk sebzeli bulgur pilavı
biraz lahana turşusu
şimdi 2-3 fincan yeşil çay
yatana kadar 2 lt ye yakın su S sulisim E Elif_EylulZipzip- @Cordeliaa
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Su 2litreye yakin olamaz ben şok
Biz unuturuz da tartı unutmazBugün kayışlarımız koptu nazar oldu kem gözler geziyle üstümüzde
Herkes yediğini unutsun dewamkee..
Teşekkür ederimmmaypare ackerman canım kaptancım annecine Rabbim uzun hayırlı güzel yaşlar versin iyi ki doğmuş
Kocam bu akşam telefonda diyor pehlivan Edasıyla hayyydeee bu akşam tost gecesi yapalım
Baktım böbrek,et falan almış canı istemiş böbreği pişir dedi bi yiyelim kişi başı 1 tane pişirdim
Oğlumla ona tost yaptım bende böbrekten yedim ama tamamını yemedim gibi ona kakaladım protein ama bişiiicik olmaz
Burdayım. Takipdeyimm
Hm iyi o zaman canım gitme bir yereBurdayım. Takipdeyimm
TamamHm iyi o zaman canım gitme bir yere
Bugün 30 dk kardiyo yaptım yapmayanlar utansınBiz unuturuz da tartı unutmaz
Anlaşıldı kaptanım toparlayabilirizEvet kızlar yedik içtik bugünden itibaren daha kaçamak yapmayalımcuma tartisina gittikçe yaklaşıyoruz yarından itibaren menulerde lütfen kaçamak olmasin
fittanne
C _CikiLeta
sardunya1038
Amine Busra
bluegreeneyes
@Zeynebim2020
menekse_kokusu
Şimdi paylaşıyorum canımBu arada spor yok yazmissin canimda adimlarin azda olsa paylas takim icin onemli
Woooow güzel laf attıBugün 30 dk kardiyo yaptım yapmayanlar utansın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?