Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

_Zeze · Bugün 19:54

60kiloyum .!.:
iyi akşamlar kızlar

İyi akşamlar

_Zeze · Bugün 19:55

Jou .!.:
Seni gidi seniiiiiiii

_Zeze · Bugün 19:59

Bende menümü yazayım
Tek öğün oldu bugün
15:30 - kıymalı sebzeli omlet, bol yeşillik, 5 turp, 1 tk süzme peynir
2 yeşil çay
2 bardak maydanoz suyu
1 bardak elma sirkeli su
Su 2.5 litre
Bebeyi uyutup biraz yürüyüş yapıcam sporu sonra yazarım

Ellssa

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307

Beth18 · Bugün 20:15

_Zeze ciim akşam menüme ek olarak 2 çatal makarna yedım ve 1 yumurta
Aç kalmak istemedıgım için böyle yaptım
Yoksa tatlıya yonelecektım

Cicekbocekkaktus · Bugün 20:15

_Zeze .!.:
Bende menümü yazayım
Tek öğün oldu bugün
15:30 - kıymalı sebzeli omlet, bol yeşillik, 5 turp, 1 tk süzme peynir
2 yeşil çay
2 bardak maydanoz suyu
1 bardak elma sirkeli su
Su 2.5 litre
Bebeyi uyutup biraz yürüyüş yapıcam sporu sonra yazarım
Ellssa Cicekbocekkaktus Boncuk2307

cok diyet modunda gördüm seni tansiyonun düşmesin ama dikkat et
Ben 1/3 demet maydanoz bile yesem tansiyonum düşüyor. Hemşire bir arkadaş 1 demet maydanozu sıkıp mutfakta suyunu içmiş salona gelesiye bayılmışım demişti

Jou · Bugün 20:28

_Zeze .!.:
Sporun nerededur

Gözünden kaçmış bidaha bahhh

Cicekbocekkaktus · Bugün 20:28

_Zeze .!.:
Dün ne yedin ne yedin

Zezecim dün Şeker Portakalı' nin sonunu okudum bitti aglamaktan yarim rulo havlu kağıt bitirdim .o üzüntüyle baş edemedim ekmek makarna falan yedim
Sabah tost yedim diye akşam yeneyecektim, planlar böyle bozuldu. Sabah toparlafim inşallah

Jou · Bugün 20:29

Cicekbocekkaktus .!.:
Zezecim dün Şeker Portakalı' nin sonunu okudum bitti aglamaktan yarim rulo havlu kağıt bitirdim .o üzüntüyle baş edemedim ekmek makarna falan yedim
Sabah tost yedim diye akşam yeneyecektim, planlar böyle bozuldu. Sabah toparlafim inşallah

Zeze beni alacaahhhhhhh

Cicekbocekkaktus · Bugün 20:32

Jou .!.:
Zeze beni alacaahhhhhhh

Vermicem

Jou · Bugün 20:32

Cicekbocekkaktus .!.:
Vermicem

Benim değilmi vermicemmm

Cicekbocekkaktus · Bugün 20:37

_Zeze

Ellssa

Boncuk2307

Pazartesi

Sabah
Yeşil çay
3 yumurta+ baharat

Öğlen yeşil çay+ yeşil elma

15
Yeşil cay
3 yumurta+roka+ marul
Yeşil elma

17
Yeşil çay
3 YK yulaf+1cb süt+1.5 YK kuru meyve+6 badem+1 YK keten tohumu+1 TK bal
10 kadar yer fıstığı

Spor- belki olur

_Zeze · Bugün 20:38

Beth18 .!.:
_Zeze ciim akşam menüme ek olarak 2 çatal makarna yedım ve 1 yumurta
Aç kalmak istemedıgım için böyle yaptım
Yoksa tatlıya yonelecektım

Afiyet olsun canım iyi yapmışsın

_Zeze · Bugün 20:38

45 dk leslie

Boncuk2307

arke · Bugün 20:40

Canlar ballar iyi akşamlar. Ben iki gündür ne yediğimi yazayım hızlıca.

27 Nisan Pazar menüsü
11.30 kahvaltı
2 dilim ekmek, 2 haşlanmış yumurta, domates salatalık, 1 küçük dilim süzme peynir.

17.30 akşam
2 kase düğün çorbası (kalan haşlanmış eti terbiyeli çorbaya çevirdim), 2 dilim ekmek, 1 kaşık patates kavurması.

19.00 ara (maç keyfi)
1 pankek üzeri çay kaşığı nutella, 1 kase patlamış mısır.

Su 2 litre
Spor yok

28 Nisan Pazartesi menüsü
14.30 tek öğün
1 patatesli gözleme (okuldaki tek seçeneğimdi, ilaç içmek için yedim)

Sırf bu gözleme yüzünden akşam yemedim.

Su 2 litre olacak.
Spor şu an 7675 adım, fotosunu sonra atacağım onu dikkate alırsın kaptanım

Boncuk2307

Ellssa

_Zeze

_Zeze · Bugün 20:40

Cicekbocekkaktus .!.:
cok diyet modunda gördüm seni tansiyonun düşmesin ama dikkat et
Ben 1/3 demet maydanoz bile yesem tansiyonum düşüyor. Hemşire bir arkadaş 1 demet maydanozu sıkıp mutfakta suyunu içmiş salona gelesiye bayılmışım demişti

Maydonozu kaynatıp suyunu içtim. Yok iyiyim şükür benim yiyecekle tansiyorum düşmüyor ağrım olunca vücudumda düşüyor

_Zeze · Bugün 20:41

Jou .!.:
Gözünden kaçmış bidaha bahhh

Araya sıkıştırmışsın gözükmüyor

60kiloyum · Bugün 20:41

özellikle yurtdışında yaşayan kızlar cevap yazarsanız sevinirim.

youtube da bir gazetecinin videosunu izledim az önce. Avrupa ülkelerine Portekiz, İspanya, Fransa, Andora ya siber saldırı olduğu ve ülkelerin karanlığa gömüldüğü, olaylar çıktığı, bankalar, internet vs nin durduğu, insanların metroda kaldığı, kimsenin para çekemediği ve bir sürü karışıklık olduğunu söylüyor. ülkeler özellikle Andora'nın tamamen karanlığa gömüldüğü haberleri geliyor diyor.

yaşadığınız ülkelerde sorun var mı?

gezegenfeza _Zeze Tutku44 suspushanimcim FitFiliz aklıma gelenler

arke · Bugün 20:41

Purple58 .!.:
Gorusuruz canım çok geçmiş olsun bu arada .

Çok teşekkür ederim canım.

zeyneppk .!.:
Evet zorluyor tabi nisan mayis bizim icin ozelgunler bu sene diyetime denk geldi olsun sıkıntı degil yaza yeni bir Zeynep en guzeli olacak enguzel pastada bile yok kendini begenmek istedigini giymek saglikli olmak
Sekerli seyleri abartmazsan telafisi olur heralde

Abartmam canım, zaten şekerli tek şey olur o akşam. İnşallah cumartesiye erteleriz.

zeyneppk .!.:
Cok sukur .Rabbim herkese sifa versin insallah .
Zayiflamak istemememin sekeri yemek istemememin sebebide o aslinda seker bu hastaligi besliyor maalesef bize anlik haz veriyor ama sonrasi vucuda zarar

Amin canım. Kesinlikle çok dikkatli olman lazım şeker konusunda, Allah korusun inşallah.

_Zeze · Bugün 20:41

Cicekbocekkaktus .!.:
Zezecim dün Şeker Portakalı' nin sonunu okudum bitti aglamaktan yarim rulo havlu kağıt bitirdim .o üzüntüyle baş edemedim ekmek makarna falan yedim
Sabah tost yedim diye akşam yeneyecektim, planlar böyle bozuldu. Sabah toparlafim inşallah

Bugünde yedinmi bari

_Zeze · Bugün 20:42

Jou .!.:
Zeze beni alacaahhhhhhh

aha bu süpürgeyle kaçırcam seni

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Nirvana

3Ey 85.7 ✅73.8 ➡️73.0❓⚙70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Aktif Üye

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Bşlngç 92.0 Güncel 78.8 Son hedef 🎯 55.0

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency