-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Kasım 2014
- 29.471
- 130.261
- 798
sen hangisini sipariş verdin? link atabilir misin?Bende öyle bi tartı sipariş verdim gelirse ne mutlu bana
- 12 Nisan 2009
- 8.007
- 27.671
- 1.073
- 42
Süpersin canim20 dk tüm vücut jo'
9 dk jo kol videosu yapıldı
- 12 Nisan 2009
- 8.007
- 27.671
- 1.073
- 42
Menum
Sabah 11.15
Yumurta
Beyaz peynir
Domates
5 badem
3 zeytin
Aksam 18.00
Kabak manti ( yalniz cok hosuma gitti manti hissi verdi )
Spor 30 dk yuruyus
Su 2 lt
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
Sabah 11.15
Yumurta
Beyaz peynir
Domates
5 badem
3 zeytin
Aksam 18.00
Kabak manti ( yalniz cok hosuma gitti manti hissi verdi )
Spor 30 dk yuruyus
Su 2 lt
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
- 15 Kasım 2020
- 12.927
- 70.798
- 548
Hem doyurucu oluyor hem de lezzetliHuhuvvvvv benim bacularımm.neduu böyleeeebulgurlu kabak bende yapayim bari ya hiç gelmezdi bulgurla
Ama bugünün menüsü rezalet yazmaya utanırım o derece
Çünkü arkadaşlarla piknik yaptık herkes evinde bir çeşit bir şey yaptı yedik hep birlikte sabah kahvaltı yapmadım akşam yemeği de yemiycem yarından itibaren düzene sokarım inşAllah
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
Afiyet olsunn canım nasılmış kabak mantiMenum
Sabah 11.15
Yumurta
Beyaz peynir
Domates
5 badem
3 zeytin
Aksam 18.00
Kabak manti ( yalniz cok hosuma gitti manti hissi verdi )
Spor 30 dk yuruyus
Su 2 lt
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
Bebisler hemen menü de yazım
Sabah 9 30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ogle 13 00
1 buyuk kase salata
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara 15 00
1 elma
2 galeta
Akşam
Buyuk bir kase tavuklu salata
1 kade yoğurt
Gece yatmadan bir ara yaparım
1 bardak tarçınlı sut içmeyi düşünüyorum
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
Sabah 9 30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ogle 13 00
1 buyuk kase salata
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara 15 00
1 elma
2 galeta
Akşam
Buyuk bir kase tavuklu salata
1 kade yoğurt
Gece yatmadan bir ara yaparım
1 bardak tarçınlı sut içmeyi düşünüyorum
Su 3 lt
Ellssa
Boncuk2307
Beth18
- 12 Nisan 2009
- 8.007
- 27.671
- 1.073
- 42
Kabagi dilimleyip firinda pisirdim uzerine sarimsakli yogurt sonra kiymali sos dene mutlaka
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
Oh mis ellerine sağlık deneyeceğim
- 12 Nisan 2009
- 8.007
- 27.671
- 1.073
- 42
Tesekkur ederim bayagida şişirdi
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Mor meneksem sen gerekirse bu hafta da metabolizmayı düzeltmeye feda edeceksin kendini, o yüzden lütfen az yemeye çalışma kuşumVaay sende rakimmissin benimmkeşke iddialı şeyler diyebilseydim ama hiç kestiremiyorum ne olacam verecek miyim
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Ne var o tarihte. Benim mayıs'ta hem evlilik yıl dönümü hem de doğum günüm var canım o yüzden kendime iki kere kaçamak hakkı veriyorum sadece.Benim bitis tarihim temmuz 15 o vakte kadar kacamaksiz devam insallah
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
- 25 Ağustos 2019
- 61.620
- 116.271
- 698
- 31
SAbahki piknikler çokgüzel oluyor akşam yememkle iyi ediyorsun ama ins acıkmazsın acıkırsan şöyle zerdeçal zencefil limon pulbiberli yogurt kürü yeHem doyurucu oluyor hem de lezzetli
Ama bugünün menüsü rezalet yazmaya utanırım o derece
Çünkü arkadaşlarla piknik yaptık herkes evinde bir çeşit bir şey yaptı yedik hep birlikte sabah kahvaltı yapmadım akşam yemeği de yemiycem yarından itibaren düzene sokarım inşAllah
hem yağları yaksın hem iştah kapatsın
- 8 Şubat 2024
- 3.475
- 18.710
- 128
Ayyy bana da lazım çünkü lömbürdeyecek gibi
Ben de tam bir dahaki sefere şu videoyu da yapalım diyecektim
Biz şu an zaten joo'nun 22 dakikalık challenge'ını yapıyoruz.
Dün bunu da yaptım 9 dakika sen de bir bak istersen
Dizimden sakaylandigim için namazda yerden destek olarak kalkıyorum. Kilom da olduğu için nasıl anlatayım yerden kalkarken karnımda kollarımda namazdan soğutan bir his oluyor
Canım sen spor günlüğü açmıştın ya hani, oranın ilk sayfasına böyle güzel sporların linkini ekleyebilir misin rica etsem. Toplu bir liste gibi olsa nasıl olur
Acaba bir delilik yapıp sana meydan okusam mı kiKızlar ben de bu hafta kilo alanlardan veya veremeyenler den n de rakip istiyorum
Ben bu hafta kilo aldığım için haksızlık olmasın diye öyle
Karnıbaharla da harika oluyor.
Bakmadım kuşum, menüleri hızlıca geçiyorum. Etiket yapman mümkün mü.
- 21 Kasım 2022
- 1.636
- 7.305
- 88
- 35
Bebisler hemen menü de yazım
Sabah 9 30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ogle 13 00
1 buyuk kase salata
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt
Ara 15 00
1 elma
2 galeta
Akşam
Buyuk bir kase tavuklu salata
1 kade yoğurt
Gece yatmadan bir ara yaparım
1 bardak tarçınlı sut içmeyi düşünüyorum
Su 3 lt
arke
