- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Biliyorum sana güveniyorumVaovvv ilk tercihyüzünü kara cikarmiycam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Wuhuu teşekkür ederim kaptanım
bu hafta çook güzel olacak
- 30 Kasım 2014
- 29.532
- 130.531
- 798
valla ben de çok şaşırdım. hayır bu kadar çok fark olmasa, yani 100 gr farketse hadi diyeceğim ama 400 gr nerde 1600 gr nerdeAnlaşılam tartınında kafası karışmışpillerini çıkarıp tekrar tak yeniden tartıl bi dene belki düzelir. Bilemedim aklıma bu geldi sadece
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
İnşaAllah hep birlikte çok güzel kilolar vericezHayırlı olsun kaptanım güzel bir hafta olsun inşAllah
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Yorma kendini otur bugün dinlengurur duyarımbunun şerefine bari spor yapmalıyım
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Menü harika afiyet olsun bol eksiler getirsinTakimlar kurulduguna gore menumu yazayim
Menum
Sabah 11.45
Kiymali yumurta
Beyaz peynir
3 zeytin
6 badem
Domates salatalik
Aksam 18.10
Mercimekli bulgur pilavi
Barbunya
1-2 kelebek tavuk (az tavuktu)
Mevsim salata
Su 2 lt
Spor 30 dk yurudum
Cok yedim şiştim birazdan tekrar yuruycem
Ellssa @Boncuk2307
_Zeze
- 1 Nisan 2021
- 761
- 3.236
- 63
tamamen olaylar öyle gelişti mangal yapmaya çıktık ve yağmur bastırdı yağmur durana kadar o saat oldu saçma sapan
normalde çok dikkat ederim 
ctesi hatası diyelim yarın dengelicemmm
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Teşekkür ederim eline sağlık canımBuyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın. Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)
KIRMIZI TAKIM @zeyneppk @arke @Purple58 @Beth18 @tomrs @Ceeeeeeeeeeee @Tutku44 @Ilyusa @sibel_84 @gezegenfeza @Deltavealfa MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı
94bassuk
Jou
@Mthn83 @bluegreeneyes @belmayne @Jasminium84 @yosunlupapatya @Gurbettt42 @Dil-i bitab @Candysisters @FitFiliz HAZIRLIK @gibibiseydi 60kiloyum
@Azmet5255 @Mor Vampirella @Sem2024
- 25 Ağustos 2019
- 61.739
- 116.899
- 698
- 31
Ben yaptıysam sen hayli hayli yaparsın benceeeeEn azından artı değil abla
Bi düğüne gidip gelcem sonra yapabilirsem spor yapmam lazım benim de hareket olmazsa kilo artıya geçiyor
Kuzum emeklerine ellerine sağlık
Kısıtlama olunca daha tatlı geliyor ama öbür türlü de her yer tehlike dolu resmen iki ucu b.klu değnek süreci güzel atlatmaya çalışıyoruz gerisine yapacak bişey yok elimizden geleni yapalım biz aile olarak da Allah'ım doğrudan ayırmasın hiç bir evladı
oyyy kaptanım seninle spora tekrar düzenli yapmaya başlayacam inşallah
- 1 Nisan 2021
- 761
- 3.236
- 63
i
çok gaza gelme karşı takım kaptannııı bugün sporumu yapamasam bile spor puanı bende bu haftaYorma kendini otur bugün dinlen
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Gerçekten insanın moralini çok güzel yükseltiyor
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Bak şeker resetleyiciyi bende merak etdim gidip kendimkine sorucamAmmmaaaan çok datlu dilli
Şeker resetleyici diyeti neymiş ki
Bir de bana moral ver falan mı dedin ki böyle yazdı
- 25 Ağustos 2019
- 61.739
- 116.899
- 698
- 31
- 25 Ağustos 2019
- 61.739
- 116.899
- 698
- 31
Canıtoooommmmmm bugün bomba gibiyim iyikide yaptım leslie akşam yatmadanda sumaklı yoğurtMavi takım arkadaşlarım nisan ayının son haftası çiçek gibi açın
kelebek gibi uçun
arı gibi calisin
daha ince , daha fit daha esnek bir vücut huuuuw sizi bekler
" Spor önemli kralicem ama pambık prenses diyet de yapiyooo o yüzden zayıf "
masal böyle
@Mthn83
@bluegreeneyes
@belmayne
@Jasminium84
@yosunlupapatya
@Gurbettt42
@Dil-i bitab
@Candysisters
@FitFiliz
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Yatmak en iyisiTamam var mı aklinda bir spor
- 1 Nisan 2021
- 761
- 3.236
- 63
Şeker resetleyici diyeti neymiş ki
Bir de bana moral ver falan mı dedin ki böyle yazdı
ay unuttum atmayı pardonBak şeker resetleyiciyi bende merak etdim gidip kendimkine sorucam
Eklentiler
- 25 Ağustos 2019
- 61.739
- 116.899
- 698
- 31
Sen kaptanıminnn aklunu şaşırtamazsınnn heeeyyyyyy karşındaYatmak en iyisi
Cicekbocekkaktus
varrrr hayurduurr ?????
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Evet aralarındaki fark çok olmadı sende birini baz al onunla yoluna devam etvalla ben de çok şaşırdım. hayır bu kadar çok fark olmasa, yani 100 gr farketse hadi diyeceğim ama 400 gr nerde 1600 gr nerde
- 9 Ekim 2024
- 505
- 2.609
- 28
Görüceezzi
çok gaza gelme karşı takım kaptannııı bugün sporumu yapamasam bile spor puanı bende bu hafta
