Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cuma günü menüm
Öğlen 12.00
2 dilim ekmek
Peynirli omlet
3 4 zeytin

Ara
Magnolia( bisküvi koymadım)

Akşam
5 tane beyti
3 sarma
Bol salata

Küçük dilim kedilli pasta
Çay

Ellssa
 
Sabah yediklerim
3 tane sigara böreği
1 dilim ekmek
2 tane zeytin
1 haşlanmış yumurta

1 americano içiyorum şimdi
İştahım çok açık sabahki sigara börekleri çoktu ama dayanamadım

Bu arada böbrek rahatsızlığım olduğu için doktor oruç tutmamı yasakladı. Hep su içmem lazım ama ben çok içemiyorum. Oruç tutanların oruçları kabul olsun
 
Geçmiş olsun canım, su içmek için belirli saatlar koy kendine, böylece günlük belirlediğin miktarı içmiş olursun. Sabah fazla olmuş gerçekten, akşam dikkat ederek dengelersin.
 
Tartı sonucum bu
Ellssa
Geçen hafta:72.0
Bu hafta:69.7
Fark:2.3 kg
Tebrik ederim canım güzel eksi, başlangıcın hayırlı olsun.
Yeniden başlangıcın hayırlı olsun canım güzel eksi.
 
Geçmiş olsun canım, su içmek için belirli saatlar koy kendine, böylece günlük belirlediğin miktarı içmiş olursun. Sabah fazla olmuş gerçekten, akşam dikkat ederek dengelersin.
Sağol evet akşam dengeleyecegım
Tebrik ederim canım güzel eksi, başlangıcın hayırlı olsun.

Yeniden başlangıcın hayırlı olsun canım güzel eksi.
Teşekkür ederi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…