Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ellssa .!.:

Müthişsin canoo tebriklerr beybiii

Yukarda anlatmıştım canım. Yemezsem oruç tutamam

Olmaz mı şifa olsun canım

Sabah kalkar kalkmaz aklıma geldin dedim görmüyorum kaçgündür nasıl acaba diye. Çok geçmiş olsun canım Şifalar diliyorum

Oo süper

menülerini göremedim neden böyle olduğunu sen bilirsin sadece canım

Harika


Müthiş Tebrikler

Noluyor ya ard arda müthiş eksiler gelyor karşı takımdan. Bizde de @Jou hariç hep artı

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Artın çok degil ama seni 70lerde görmek lazım
@60kiloyum a yazdıklarım senin için de geçerli. Şu tatlı, gofret meselesini halletmek lazim değil mi hadi Ramazana özel olsun 2 ödül günü , cumartesi ve salı

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Azmet abladan sonra sen vardın oysa ki kaptan sen olacaktın

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Artın çok degil ama seni 70lerde görmek lazım
@60kiloyum a yazdıklarım senin için de geçerli. Şu tatlı, gofret meselesini halletmek lazim değil mi hadi Ramazana özel olsun 2 ödül günü , cumartesi ve salı

Genişletmek için tıkla...

Cicekbocekkaktus .!.:

Dün iftardan sonra biraz atıştırmalı olmuş

Dün
Gece 21
1 minik kare bitter çikolata ile kahve

23
20 adet kabuklu fıstık, maden suyu


Cuma
Sahur: 20 adet kabuklu fıstık, maden suyu

İftar
Keto çökertme kebabı
( patates yok, alta dünkü yumurtalı sarımsaklı mayonez ve krem peynir koydum , salçalı sos, 4-5 kaşık et )
Salata
Canım tahin helvası çekti ( 1 YK tahini + 1 çk stevya ile tatlandırdim oldu )

22 ödüllerim
1 çay bardağı Çekirdek
1 çay bardağı Antep fıstığı

Spor: 6400 adım

Ellssa Boncuk2307 P Purple58

Genişletmek için tıkla...

gibibiseydi .!.:

İyi geceler

Menümü yazıyorum:

Sahur : bir bardak kefir
İftar : 1 kase şehriyeli çorba, 2 Adana şiş, 1 kaşık pilav, salata, 1 kaşık barbunya, çay ile yarım avuç kuruyemiş

Su: 1,5 litre
Yürüyüş: 4500 adım

Ellssa Boncuk2307 P Purple58

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

15 Mart
Ellssa P Purple58 Boncuk2307
Sabah 8:30 bir dilim ekmek üstüne peynir
10:00 filtre kahve
13:00 dünden kalan 3 köfte, bir hurma üstüne yine kahve kremalı bu sefer

17:00 yarım lahmacun içine yesillik, iki kare bitter çikolata
İkinkere yürüyüş yaptım, bugün çok soğuktu. Rozali yanaklarim kıpkırmızı oldu

Genişletmek için tıkla...