- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Kırmızı takım duymasın tabiki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bu hafta hedefimm 100 lu rakamı ucundan olsa da görmek 100.9 bile olur yanii
- 7 Ağustos 2016
- 4.780
- 18.319
- 208
Teşekkürler kaptanımHarikasın canım, istediğin rakamları yakında göreceksin bence
Görmedin miiii
1.6 kg verdim canım
Harikasın canım, listede kalırsan 7leri görürsün bence
Harikasın kaptanım
Kaptan dediğin böyle olur harikasın canım
Çok fazla artıda değilsin canım, ramazan biraz yeme düzenini bozdu galiba.
Oooo kaptanima bak sen, harikasın canım
sen de 70lere göz kırpmışsın tebrik ederim bı hafta 80lere veda edelim 
Ellerine sağlık boncuk kaptanımSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananıbluegreeneyes oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü, gri işaretli yerler eksiksiz spor paylaşımını belirtiyor canımlar
Eki Görüntüle 3560434
Bu haftanın kazanan takımı KIRMIZI TAKIM oluyooorrrKIRMIZI takım kaptanım @Azmet5255 seni ve takımını tebrik ediyorum.
Cicekbocekkaktus kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH tekrardan @Azmet5255 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin canikom.
Eğer kabul etmezseLavinia_98 sırada sen varsın bitanecim
Öpüyorum sizii
KIRMIZI TAKIM 08.03.2025 15.03.2025 FARK ORAN @Azmet5255 Kırmızı Takım Kaptanı 66.80 65.05 -1.750 2.619 @arke 82.00 80.40 -1.600 1.951 @belmayne 72.20 72.70 +0.500 -0.692 @bnnu 65.10 64.90 -0.200 0.307 63.80 62.40 -1.400 2.194 FitFiliz
81.20 80.50 -0.700 0.862 @Lotus1234 99.00 99.80 +0.800 -0.808 @cinecin 85.70 - 0 G gibibiseydi 92.95 91.45 -1.500 1.613 TOPLAM ORAN 0.894 MAVİ TAKIM 75.90 74.80 -1.100 1.449 @Jou 69.70 68.70 -1.000 1.434 62.45 61.80 -0.650 1.040 + 1 = 2.040 @sibel_84 76.05 76.95 +0.900 -1.183 P Purple58 101.50 101.60 +0.100 -0.098 @gezegenfeza 81.20 81.50 +0.300 -0.369 Thinkerwoman
67.40 67.10 -0.300 0.445 Ellssa (transfer)
71.50 70.90 -0.600 0.839 TOPLAM ORAN 0.665 HAZIRLIK 60kiloyum
81.90 @Ilyusa - @Nergis 35 - @Nazlimuuu 84.30 @Paranoya_6616 73.65 73.70 +0.050 0.067 @Sem2024 85.65
çikolata hakkımı bisküvili pasta ile değiştirmiş olayım onu yedim akşam çünkü Tekrar teşekkür ederim canm aslında iki haftadır spor yok sayılır sadece adımlarımı düzenli paylaştım ama yarın kalabalık misafirlerimi de halledip akşamları spor eklemem lazım gerçekten böyle sıkılaşmayı çok hissedemiyorumEllerine sağlık boncuk kaptanım
@Azmet5255 kaptanim seni ve tüm takımımızı tebrik ederim
Teşekkür ederim kaptanımEline sağlık
@Azmet5255 tebrik ederim+ yine çok güzel kilo vermişsin
tebrik ederim
@Jou ve @arke bu hafta sayenizde çok eğlenceliyditebrikler
pek aktif bir haftada olamasam da senin kaptanlığın da harıkaydı 
spor da düzenli menü ve adım var sadece kaptanım Oooyyy teşekkür ederim kaptanım
yüzünü kara çıkarmamak için elimden geleni yaparım - 9 Mart 2025
- 10
- 37
- 3
- 27
- 4 Şubat 2014
- 4.551
- 16.250
- 408
Bırakmam canım tamam. Bu hafta hazırlık kötü filirdi zaten
Ellssa
kaptişim haklı. Şu 7lerle başlayan rakamlara adım atmam lazım artık cidden. Hem neredeyse kilodaşım olan arkeyi de sollamis olurum 
keyifli olur
- 30 Aralık 2011
- 1.686
- 5.213
- 358
İnşallah en azından -1 görmek istiyorum ben de
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
Bu kilolardaken diyet yapmak eziyet gibi ama son bir buçuk kilomTamamdır kaptanım dalgınlığıma gelmiş kusuruma bakma
Tamam ablam sen bilirsin
Tebrik ediyorum bu hafta güzel kilo vereceğimi hissediyorum demiştin
Geldim geldim kaptanım listeyi 5 dk içinde atıyorum
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
Yok ben o kadar kilo vermedim daha kaptanım
- 5 Haziran 2021
- 4.797
- 20.759
- 258
-1100 bekliyorum nasip olursa tabi
- 4 Şubat 2014
- 4.551
- 16.250
- 408
Ay inşallah kaptanım. Eğlenceli geçicek valla bu hafta işleri sıkı tutalim hakkaten
Kaptanım P Purple58 zaten en fazla kilo veren olacak
Daha ne isteyelim.
Müthişiz bence. Tek rakibimiz THY bence
Ben de 79u görmek istiyorum. . .bu hafta ben 69 u görmek istiyorum
En son geçen yaz diyet yaparken düşebildiğim kiloydu.
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Atsan iyi olurdu tabikiBugün iftarda sadece salata patates ve tavuk şiş yedim.Sahurda yine sadece bitki çayı içecem.Spor olarak da 15 dk leslie walk yaptım çocuk yordu bugün
tartı günüydü sonuçta
- 8 Ağustos 2008
- 35.461
- 43.168
- 1.123
Ayy süper olurrBırakmam canım tamam. Bu hafta hazırlık kötü filirdi zaten
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.125
- 798
bak gaza geldim şimdi. ben de düz 80 mi olsam kibu hafta ben 69 u görmek istiyorum
- 14 Şubat 2021
- 1.731
- 10.469
- 158
- 44
P Purple58 in askerleriyizEvettttt kaptanımın ısrarı ile erken balkon konuşmasıyla karsinizdayim
@belmayne
G gibibiseydi
Ya bugün çok sıktım kendimi 75.3 çıkınca aç susuz yürüyüşe çıktım ve 500g su atıp geldim
o şu elbette geri gelecek . Neyse haftaya cumartesi de su atıp gelirim
Hedef 74.0
Bu arada kendime çipa çapa neyse ondan olsun diye 75 kilo ödülü bileklik aldım
2 tane daha var. Farklı taşlar. Takmadım. 2. Yi 74.0 da , 3 yu biraz daha geç 72.0 da takicam. Bu aralık önemli. Kendimi motive etmek istedim
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.125
- 798
güle güle kullan canımP Purple58 in askerleriyiz
Ya bugün çok sıktım kendimi 75.3 çıkınca aç susuz yürüyüşe çıktım ve 500g su atıp geldim
Hedef 74.0
Bu arada kendime çipa çapa neyse ondan olsun diye 75 kilo ödülü bileklik aldım
2 tane daha var. Farklı taşlar. Takmadım. 2. Yi 74.0 da , 3 yu biraz daha geç 72.0 da takicam. Bu aralık önemli. Kendimi motive etmek istedim
Eki Görüntüle 3560551
- 14 Şubat 2021
- 1.731
- 10.469
- 158
- 44
Dün iftardan sonra biraz atıştırmalı olmuş
Dün
Gece 21
1 minik kare bitter çikolata ile kahve
23
20 adet kabuklu fıstık, maden suyu
Cuma
Sahur: 20 adet kabuklu fıstık, maden suyu
İftar
Keto çökertme kebabı
( patates yok, alta dünkü yumurtalı sarımsaklı mayonez ve krem peynir koydum , salçalı sos, 4-5 kaşık et )
Salata
Canım tahin helvası çekti ( 1 YK tahini + 1 çk stevya ile tatlandırdim oldu )
22 ödüllerim
1 çay bardağı Çekirdek
1 çay bardağı Antep fıstığı
Spor: 6400 adım
Ellssa
Boncuk2307
P
Purple58
Dün Gece 21
1 minik kare bitter çikolata ile kahve
2320 adet kabuklu fıstık, maden suyu
Cuma Sahur: 20 adet kabuklu fıstık, maden suyu
İftarKeto çökertme kebabı
( patates yok, alta dünkü yumurtalı sarımsaklı mayonez ve krem peynir koydum , salçalı sos, 4-5 kaşık et )
Salata
Canım tahin helvası çekti ( 1 YK tahini + 1 çk stevya ile tatlandırdim oldu )
22 ödüllerim1 çay bardağı Çekirdek
1 çay bardağı Antep fıstığı
Spor: 6400 adım
Ellssa
Boncuk2307
P
Purple58
- 14 Şubat 2021
- 1.731
- 10.469
- 158
- 44
Teşekkür ederim
- 14 Eylül 2021
- 47
- 229
- 43
- 30
- 9 Temmuz 2024
- 1.573
- 9.992
- 73
- 24
Azmet abladan sonra sen vardın oysa ki kaptan sen olacaktınYok ben o kadar kilo vermedim daha kaptanım
